rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253724.18 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186565 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

50-60km

Dystans całkowity:	42518.39 km (w terenie 536.40 km; 1.26%)
Czas w ruchu:	1756:37
Średnia prędkość:	24.20 km/h
Maksymalna prędkość:	65.50 km/h
Suma podjazdów:	124667 m
Maks. tętno średnie:	154 (78 %)
Suma kalorii:	1063373 kcal
Liczba aktywności:	791
Średnio na aktywność:	53.75 km i 2h 13m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

51.30 km 0.00 km teren

02:02 h 25.23 km/h:

Maks. pr.:42.20 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg:140 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1511 kcal

Rower:Cube LTD CLS

05.02.2016

Piątek, 5 lutego 2016 · dodano: 05.02.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Szonów-Klisino-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek (ul.Winiary)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:15

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

54.49 km 0.00 km teren

02:29 h 21.94 km/h:

Maks. pr.:49.40 km/h

Temperatura:9.5

HR max: (%)

HR avg:131 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1639 kcal

Rower:Cube LTD CLS

02.02.2016 wietrznie i kolejny kapeć

Wtorek, 2 lutego 2016 · dodano: 02.02.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 11:30
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Gierałtowice (ok.30min postoju, wymiana dętki w tylnym kole)-Naczysławki-Długomiłowice-Dębowa-Koźle (ul.Łukasiewicza/Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:45

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

50.93 km 0.00 km teren

02:13 h 22.98 km/h:

Maks. pr.:40.10 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg:141 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1441 kcal

Rower:Cube LTD CLS

31.01.2016

Niedziela, 31 stycznia 2016 · dodano: 01.02.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Lisięcice-Biernatówek-Szonów-Tomice-Głogówek (ul.Skargi/Winiary)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:25

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

53.12 km 1.71 km teren

02:26 h 21.83 km/h:

Maks. pr.:38.20 km/h

Temperatura:2.5

HR max: (%)

HR avg:137 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1739 kcal

Rower:Cube LTD CLS

24.01.2016

Niedziela, 24 stycznia 2016 · dodano: 24.01.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/prom/ul.Leśna)-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:05
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:10

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

52.00 km 0.00 km teren

02:03 h 25.37 km/h:

Maks. pr.:43.70 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg:154 ( 78%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1808 kcal

Rower:Cube LTD CLS

14.01.2016

Czwartek, 14 stycznia 2016 · dodano: 14.01.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Tomice-Szonów-Kazimierz-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:20

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

54.76 km 0.00 km teren

02:28 h 22.20 km/h:

Maks. pr.:44.60 km/h

Temperatura:5.5

HR max: (%)

HR avg:143 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1830 kcal

Rower:Cube LTD CLS

20.12.2015 silny wiatr

Niedziela, 20 grudnia 2015 · dodano: 20.12.2015 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/prom/Leśna)-Stradunia-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:10
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:50

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

56.11 km 0.00 km teren

02:20 h 24.05 km/h:

Maks. pr.:46.30 km/h

Temperatura:11.0

HR max: (%)

HR avg:144 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1619 kcal

Rower:Cube LTD CLS

19.12.2015

Sobota, 19 grudnia 2015 · dodano: 19.12.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Ostrożnica-Polska Cerekiew-Długomiłowice-Dębowa-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:50

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

50.11 km 0.00 km teren

02:10 h 23.13 km/h:

Maks. pr.:46.30 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg:146 ( 74%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1533 kcal

Rower:Cube LTD CLS

05.12.2015

Sobota, 5 grudnia 2015 · dodano: 06.12.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Gierałtowice-Naczysławki-Długomiłowice-Dębowa-Koźle (ul.Łukasiewicza/Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 14:00

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

50.54 km 2.60 km teren

02:03 h 24.65 km/h:

Maks. pr.:43.00 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg:127 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1241 kcal

Rower:Cube LTD CLS

11.11.2015

Środa, 11 listopada 2015 · dodano: 11.11.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Gierałtowice-Naczysławki-Długomiłowice-Dębowa-Dębowa jezioro-Koźle (ul.Łukasiewicza/Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 13:40

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

50.38 km 0.00 km teren

02:03 h 24.58 km/h:

Maks. pr.:46.30 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg:146 ( 74%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1605 kcal

Rower:Cube LTD CLS

06.11.2015

Piątek, 6 listopada 2015 · dodano: 06.11.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Lisięcice-Biernatów-Szonów-Tomice-Głogówek (ul.Skargi/Winiary)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:10

Kategoria 50-60km