rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253724.18 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186565 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

50-60km

Dystans całkowity:	42518.39 km (w terenie 536.40 km; 1.26%)
Czas w ruchu:	1756:37
Średnia prędkość:	24.20 km/h
Maksymalna prędkość:	65.50 km/h
Suma podjazdów:	124667 m
Maks. tętno średnie:	154 (78 %)
Suma kalorii:	1063373 kcal
Liczba aktywności:	791
Średnio na aktywność:	53.75 km i 2h 13m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

51.74 km 0.00 km teren

02:10 h 23.88 km/h:

Maks. pr.:36.40 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1361 kcal

Rower:Cube LTD CLS

22.03.2016

Wtorek, 22 marca 2016 · dodano: 23.03.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Pisarzowice-Łowkowice-Dobra-Steblów (ul.Wiejska)-Pietna-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:35

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

58.46 km 0.00 km teren

02:20 h 25.05 km/h:

Maks. pr.:42.20 km/h

Temperatura:7.5

HR max: (%)

HR avg:139 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1605 kcal

Rower:Cube LTD CLS

19.03.2016

Sobota, 19 marca 2016 · dodano: 19.03.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Kędzierzyn-Brzeźce-Stare Koźle (Wolności/Kościuszki)-Bierawa (ul.Mickiewicza)-Cisek-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:00
Trasa 2:Twardawa-Malkowice (45min postoju)-Twardawa godz. wyjazdu 16:20

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

56.80 km 0.00 km teren

02:13 h 25.62 km/h:

Maks. pr.:42.20 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg:137 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1548 kcal

Rower:Cube LTD CLS

16.03.2016

Środa, 16 marca 2016 · dodano: 16.03.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Rostkowice-Gostomia-Solec-Olbrachcice-Słoków-Laskowice-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 11:30

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

54.08 km 0.00 km teren

02:16 h 23.86 km/h:

Maks. pr.:38.80 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg:131 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1340 kcal

Rower:Cube LTD CLS

10.03.2016

Czwartek, 10 marca 2016 · dodano: 12.03.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek (ul.Konopnickiej)-Mochów-Łeśnik-Kierpień-Pisarzowice-Łowkowice-Komorniki-Kórnica-Nowy Dwór-Rzepcze-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:30

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

52.54 km 0.00 km teren

02:07 h 24.82 km/h:

Maks. pr.:50.10 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg:134 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1331 kcal

Rower:Cube LTD CLS

08.03.2016

Wtorek, 8 marca 2016 · dodano: 08.03.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Szonów-Klisino-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek (ul.Skargi/Winiary)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:45

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

51.28 km 0.00 km teren

02:04 h 24.81 km/h:

Maks. pr.:48.10 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg:140 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1539 kcal

Rower:Cube LTD CLS

07.03.2016

Poniedziałek, 7 marca 2016 · dodano: 08.03.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Pzedborowice-Ostrożnica-Polska Cerekiew-Jaborowice-Zakrzów-Długomiłowice-Reńska Wieś-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 10:30

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

55.93 km 0.00 km teren

02:16 h 24.68 km/h:

Maks. pr.:38.80 km/h

Temperatura:3.5

HR max: (%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1500 kcal

Rower:Cube LTD CLS

06.03.2016

Niedziela, 6 marca 2016 · dodano: 08.03.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Rzepcze-Kierpień-Pisarzowice-Łowkowice-Dobra-Steblów (ul.Wiejska/Ligonia)-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:30

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

55.58 km 0.00 km teren

02:11 h 25.46 km/h:

Maks. pr.:40.10 km/h

Temperatura:11.0

HR max: (%)

HR avg:147 ( 75%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1771 kcal

Rower:Cube LTD CLS

05.03.2016

Sobota, 5 marca 2016 · dodano: 05.03.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś (obwodnica)-Kędzierzyn-Brzeźce-Stare Koźle-Kędzierzyn Azoty-Kędzierzyn (ul.Krzywoustego/JPII/Kościuszki)-Kłodnica-Koźle Port-Koźle (ul.Łukasiewicza/Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:55

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

51.66 km 0.00 km teren

02:05 h 24.80 km/h:

Maks. pr.:41.50 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1370 kcal

Rower:Cube LTD CLS

03.03.2016

Czwartek, 3 marca 2016 · dodano: 03.03.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle-Kobylice-Biadaczów-Landzmierz-Sukowice-Długomiłowice-Naczysławki-Gierałtowice-Łężce-Urbanowice-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:10

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

50.28 km 0.00 km teren

02:04 h 24.33 km/h:

Maks. pr.:48.60 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg:137 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1381 kcal

Rower:Cube LTD CLS

27.02.2016

Sobota, 27 lutego 2016 · dodano: 29.02.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Gierałtowice-Naczysławki-Długomiłowice-Dębowa-Koźle (ul.Łukasiewicza/Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 19:10

Kategoria 50-60km