rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253724.18 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186565 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

50-60km

Dystans całkowity:	42518.39 km (w terenie 536.40 km; 1.26%)
Czas w ruchu:	1756:37
Średnia prędkość:	24.20 km/h
Maksymalna prędkość:	65.50 km/h
Suma podjazdów:	124667 m
Maks. tętno średnie:	154 (78 %)
Suma kalorii:	1063373 kcal
Liczba aktywności:	791
Średnio na aktywność:	53.75 km i 2h 13m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

57.28 km 0.00 km teren

02:11 h 26.24 km/h:

Maks. pr.:42.20 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg:142 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1662 kcal

Rower:Cube LTD CLS

12.04.2016

Wtorek, 12 kwietnia 2016 · dodano: 12.04.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Dobieszów-Radoszowy-Chrósty-Ligota Wielka-Polska Cerekiew-Jaborowice-Zakrzów-Sukowice-Długomiłowice-Reńska Wieś-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 18:20

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

51.53 km 0.00 km teren

01:59 h 25.98 km/h:

Maks. pr.:40.80 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg:148 ( 75%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1570 kcal

Rower:Cube LTD CLS

10.04.2016

Niedziela, 10 kwietnia 2016 · dodano: 10.04.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Pokrzywnica (ul.1-go Maja)-Twardawa godz. wyjazdu 13:40

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

50.79 km 0.00 km teren

02:07 h 24.00 km/h:

Maks. pr.:46.30 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg:123 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1173 kcal

Rower:Cube LTD CLS

07.04.2016

Czwartek, 7 kwietnia 2016 · dodano: 07.04.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-[(opady deszczu) Mechnica (ul.Kolonia/prom/ul.Leśna)-Stradunia-Grocholub-Walce-Kromołów-Rozkochów]-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:00

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

53.17 km 0.00 km teren

02:06 h 25.32 km/h:

Maks. pr.:44.60 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1330 kcal

Rower:Cube LTD CLS

06.04.2016

Środa, 6 kwietnia 2016 · dodano: 06.04.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Lisięcice-Biernatówek-Szonów-Klisino-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek (ul.Piastowska/Powstańców)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:20

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

55.44 km 1.35 km teren

02:13 h 25.01 km/h:

Maks. pr.:47.20 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg:147 ( 75%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1614 kcal

Rower:Cube LTD CLS

02.04.2016

Sobota, 2 kwietnia 2016 · dodano: 04.04.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś (obwodnica)-Kędzierzyn-Brzeźce-Stare Koźle-Kędzierzyn Azoty-Kędzierzyn (ul.Krzywoustego/al.JPII/Kościuszki)-Kłodnica-Koźle Port-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:30

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

53.67 km 0.00 km teren

02:13 h 24.21 km/h:

Maks. pr.:40.80 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg:127 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1345 kcal

Rower:Cube LTD CLS

01.04.2016

Piątek, 1 kwietnia 2016 · dodano: 01.04.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Zabierzów-Ćwiercie-Kromołów-Brożec [Transport (5 min postoju)-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa] godz. wyjazdu 15:05
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:45

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

59.04 km 0.00 km teren

02:22 h 24.95 km/h:

Maks. pr.:40.10 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1525 kcal

Rower:Cube LTD CLS

30.03.2016

Środa, 30 marca 2016 · dodano: 31.03.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek (ul.Konopnickiej/Piastowska)-Rzepcze-Kierpień-Pisarzowice-Strzeleczki-Łowkowice-Dobra-Steblów (ul.Wiejska)-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:35

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

52.67 km 0.00 km teren

02:11 h 24.12 km/h:

Maks. pr.:47.20 km/h

Temperatura:11.0

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1447 kcal

Rower:Cube LTD CLS

28.03.2016

Poniedziałek, 28 marca 2016 · dodano: 28.03.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/prom/ul.Leśna)-Stradunia-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:30
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:45

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

54.35 km 0.00 km teren

02:10 h 25.08 km/h:

Maks. pr.:40.80 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg:131 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1300 kcal

Rower:Cube LTD CLS

26.03.2016

Sobota, 26 marca 2016 · dodano: 28.03.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Radziejów-Reńska Wieś-Kędzierzyn-Brzeźce-Stare Koźle-Bierawa (ul.Dworcowa)-Cisek-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 19:15

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

54.86 km 0.00 km teren

02:28 h 22.24 km/h:

Maks. pr.:50.10 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg:126 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1568 kcal

Rower:Cube LTD CLS

24.03.2016

Czwartek, 24 marca 2016 · dodano: 25.03.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice (1h40min postoju)-Twardawa godz. wyjazdu 6:35
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Głogówek (ul.Skargi/Winiary)-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice (25min postoju)-Twardawa godz. wyjazdu 15:00
Trasa 3:Twardawa- Malkowice (35min postoju)-Twardawa godz. wyjazdu 17:40
Trasa 4:Twardwa-Malkowice (30min postoju)-Twardawa godz. wyjazdu 20:40

Kategoria 50-60km