rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253724.18 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186565 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

50-60km

Dystans całkowity:	42518.39 km (w terenie 536.40 km; 1.26%)
Czas w ruchu:	1756:37
Średnia prędkość:	24.20 km/h
Maksymalna prędkość:	65.50 km/h
Suma podjazdów:	124667 m
Maks. tętno średnie:	154 (78 %)
Suma kalorii:	1063373 kcal
Liczba aktywności:	791
Średnio na aktywność:	53.75 km i 2h 13m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

50.10 km 0.00 km teren

02:07 h 23.67 km/h:

Maks. pr.:43.70 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg:135 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1403 kcal

Rower:Cube LTD CLS

02.11.2016

Środa, 2 listopada 2016 · dodano: 02.11.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Gierałtowice-Naczysławki-Długomiłowice-Dębowa-Koźle (ul.Łukasiewicza/Piastowska)-Większyce-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:00

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

56.26 km 4.30 km teren

02:31 h 22.35 km/h:

Maks. pr.:42.90 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg:131 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1567 kcal

Rower:Cube LTD CLS

30.10.2016

Niedziela, 30 października 2016 · dodano: 30.10.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Poborszów śluza-Mechnica (prom/Leśna)-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:20
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:00

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

51.44 km 0.00 km teren

02:10 h 23.74 km/h:

Maks. pr.:45.40 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1001 kcal

Rower:Cube LTD CLS

24.10.2016

Poniedziałek, 24 października 2016 · dodano: 30.10.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwaistowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Szonów-Klisino-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek (ul.Powstańców)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 11:20

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

54.12 km 0.00 km teren

02:23 h 22.71 km/h:

Maks. pr.:32.60 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg:116 ( 59%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1095 kcal

Rower:Cube LTD CLS

23.10.2016

Niedziela, 23 października 2016 · dodano: 23.10.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Jasiona PKP (pods. Ja)-Krępna-Rozwadza-Zdzieszowice-Leśnica (ul.Polna)-Raszowa-Krasowa-Januszkowice-Raszowa PKP-Kłodnica-Koźle Port-Koźle (ul.Łukasiewicza/Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 6:30
Trasa 2: po Twardawie godz. wyjazdu 19:25

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

51.30 km 3.20 km teren

02:11 h 23.50 km/h:

Maks. pr.:38.60 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg:124 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1162 kcal

Rower:Cube LTD CLS

22.10.2016

Sobota, 22 października 2016 · dodano: 23.10.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice (15 min postoju)-Twardawa godz. wyjazdu 10:20
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Marianków-Twardawa godz. wyjazdu 14:45
Trasa 3:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin (ul.Kamienna/Ligonia/Woj.Polskiego)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP (pods. Ja) godz. wyjazdu 16:45

Poczatek jesieni na Podsudeckiej. Rumuny 194 i 368 luzakują z Kędzierzyna Koźla KKD do Kamieńca Zabkowickiego

Początek jesieni na Podsudeckiej. Rumuny 194 i 368 luzakują z Kędzierzyna Koźla KKD do Kamieńca Ząbkowickiego © Lukasz046

Kategoria foto, 50-60km

Dane wyjazdu:

50.30 km 0.00 km teren

02:05 h 24.14 km/h:

Maks. pr.:38.60 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg:135 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1381 kcal

Rower:Cube LTD CLS

16.10.2016

Niedziela, 16 października 2016 · dodano: 16.10.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/Leśna)-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:00
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:05

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

50.66 km 0.00 km teren

02:12 h 23.03 km/h:

Maks. pr.:33.00 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg:119 ( 61%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1010 kcal

Rower:Cube LTD CLS

14.10.2016

Piątek, 14 października 2016 · dodano: 15.10.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Jasiona PKP (pods. Ja)-Krępna-Rozwadza-Zdzieszowice-Leśnica-Raszowa-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 6:30
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce (2h40min postoju)-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 9:55

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

51.48 km 0.00 km teren

02:03 h 25.11 km/h:

Maks. pr.:46.30 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1297 kcal

Rower:Cube LTD CLS

10.10.2016

Poniedziałek, 10 października 2016 · dodano: 10.10.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Pisarzowice-Łowkowice-Dobra-Steblów-Pietna-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:20

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

51.67 km 0.00 km teren

02:08 h 24.22 km/h:

Maks. pr.:33.50 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1264 kcal

Rower:Cube LTD CLS

03.10.2016

Poniedziałek, 3 października 2016 · dodano: 03.10.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:[(opady deszczu) Jsiona PKP (pods. Ja)-Krępna-Rozwadza-Zdzieszowice-Leśnica-Raszowa-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa] godz. wyjazdu 6:30
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:10

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

52.20 km 0.00 km teren

01:56 h 27.00 km/h:

Maks. pr.:44.50 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg:131 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1207 kcal

Rower:Cube LTD CLS

10.08.2016

Środa, 10 sierpnia 2016 · dodano: 10.08.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Zawada-Wawrzyńcowice-Kujawy-Buława-Pisarzowice-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 20:00

Kategoria 50-60km