rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253724.18 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186565 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

50-60km

Dystans całkowity:	42518.39 km (w terenie 536.40 km; 1.26%)
Czas w ruchu:	1756:37
Średnia prędkość:	24.20 km/h
Maksymalna prędkość:	65.50 km/h
Suma podjazdów:	124667 m
Maks. tętno średnie:	154 (78 %)
Suma kalorii:	1063373 kcal
Liczba aktywności:	791
Średnio na aktywność:	53.75 km i 2h 13m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

53.21 km 0.00 km teren

02:15 h 23.65 km/h:

Maks. pr.:48.20 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg:140 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1558 kcal

Rower:Cube LTD CLS

15.02.2017

Środa, 15 lutego 2017 · dodano: 15.02.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Lisięcice-Biernatówek-Szonów-Klisino-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:15

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

53.71 km 0.00 km teren

02:18 h 23.35 km/h:

Maks. pr.:45.40 km/h

Temperatura:2.0

HR max: (%)

HR avg:142 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1752 kcal

Rower:Cube LTD CLS

12.02.2017

Niedziela, 12 lutego 2017 · dodano: 14.02.2017 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/Leśna)-Stradunia-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:10
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:05

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

58.59 km 0.00 km teren

02:45 h 21.31 km/h:

Maks. pr.:45.40 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg:145 ( 74%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1763 kcal

Rower:Cube LTD CLS

12.01.2017

Czwartek, 12 stycznia 2017 · dodano: 12.01.2017 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice (15min postoju)-Twardawa godz. wyjazdu 11:45
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/Leśna)-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:25
Trasa 3:Twardawa-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Wróblin-Grodzisko-Naczęsławice-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:45

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

53.29 km 4.06 km teren

02:08 h 24.98 km/h:

Maks. pr.:39.20 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg:137 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1454 kcal

Rower:Cube LTD CLS

29.12.2016

Czwartek, 29 grudnia 2016 · dodano: 29.12.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Gierałtowice-Naczysławki-Długomiłowice-Dębowa-Dębowa jezioro-Koźle (ul.Łukasiewicza/Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 13:30

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

58.50 km 0.00 km teren

02:32 h 23.09 km/h:

Maks. pr.:40.60 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1706 kcal

Rower:Cube LTD CLS

20.12.2016

Wtorek, 20 grudnia 2016 · dodano: 21.12.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:00
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP (pods. Ja) godz. wyjazdu 16:55

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

59.88 km 0.00 km teren

02:29 h 24.11 km/h:

Maks. pr.:36.70 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg:137 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1658 kcal

Rower:Cube LTD CLS

17.12.2016

Sobota, 17 grudnia 2016 · dodano: 18.12.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Urbanowice-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:00
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krpkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin (rondo)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP (pods. Ja) godz. wyjazdu 16:50

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

56.64 km 0.00 km teren

02:10 h 26.14 km/h:

Maks. pr.:46.80 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1485 kcal

Rower:Cube LTD CLS

10.12.2016

Sobota, 10 grudnia 2016 · dodano: 10.12.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś (obwodnica)-Kędzierzyn-Brzeźce-Stare Koźle-Bierawa-Cisek-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle (ul.Łukasiewicza/Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:30

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

50.07 km 9.23 km teren

02:21 h 21.31 km/h:

Maks. pr.:43.70 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg:132 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1521 kcal

Rower:Cube LTD CLS

05.12.2016

Poniedziałek, 5 grudnia 2016 · dodano: 05.12.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Twardawa las-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 11:20
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/prom/Leśna)-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:30

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

55.12 km 2.11 km teren

02:23 h 23.13 km/h:

Maks. pr.:46.30 km/h

Temperatura:2.0

HR max: (%)

HR avg:134 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1376 kcal

Rower:Cube LTD CLS

27.11.2016

Niedziela, 27 listopada 2016 · dodano: 28.11.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/prom/ul.Leśna)-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Marianków-Twardawa godz. wyjazdu 10:10
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:30

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

51.42 km 0.00 km teren

02:06 h 24.49 km/h:

Maks. pr.:44.50 km/h

Temperatura:11.0

HR max: (%)

HR avg:144 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1443 kcal

Rower:Cube LTD CLS

22.11.2016

Wtorek, 22 listopada 2016 · dodano: 22.11.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek (ul.Konopnickiej/Powstańców)-Rzepcze-Kierpień-Pisarzowice-Łowkowice-Dobra-Steblów-Pietna-Brożec (ul.Miodowa)-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 9:00

Kategoria 50-60km