rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253724.18 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186565 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

50-60km

Dystans całkowity:	42518.39 km (w terenie 536.40 km; 1.26%)
Czas w ruchu:	1756:37
Średnia prędkość:	24.20 km/h
Maksymalna prędkość:	65.50 km/h
Suma podjazdów:	124667 m
Maks. tętno średnie:	154 (78 %)
Suma kalorii:	1063373 kcal
Liczba aktywności:	791
Średnio na aktywność:	53.75 km i 2h 13m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

53.34 km 0.00 km teren

02:18 h 23.19 km/h:

Maks. pr.:41.30 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg:131 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1478 kcal

Rower:Cube LTD CLS

17.02.2018

Sobota, 17 lutego 2018 · dodano: 19.02.2018 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Urbanowice-Łężce-Bytków-Radziejów-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:20
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Dzierżysławice-Racławice Śląskie (nast. Rś) godz. wyjazdu 17:40

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

50.32 km 0.00 km teren

02:05 h 24.15 km/h:

Maks. pr.:43.70 km/h

Temperatura:2.0

HR max: (%)

HR avg:137 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1426 kcal

Rower:Cube LTD CLS

13.02.2018

Wtorek, 13 lutego 2018 · dodano: 13.02.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Dzierżysławice-Racławice Śląskie (10min postoju)-Klisino-Szonów-Tomice-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:00

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

60.60 km 0.00 km teren

02:33 h 23.76 km/h:

Maks. pr.:39.30 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1740 kcal

Rower:Cube LTD CLS

12.02.2018

Poniedziałek, 12 lutego 2018 · dodano: 12.02.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Dobieszów-Radoszowy-Chrósty-Ligota Mała-Polska Cerekiew-Jaborowice-Zakrzów-Sukowice-Długomiłowice-Reńska Wieś-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 14:20

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

50.23 km 13.63 km teren

02:33 h 19.70 km/h:

Maks. pr.:44.50 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1549 kcal

Rower:Cube LTD CLS

11.02.2018

Niedziela, 11 lutego 2018 · dodano: 11.02.2018 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:20
Trasa 2:Twardawa-Twardawa las-Marianków-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:10

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

58.57 km 0.00 km teren

02:25 h 24.24 km/h:

Maks. pr.:38.60 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg:140 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1716 kcal

Rower:Cube LTD CLS

03.02.2018

Sobota, 3 lutego 2018 · dodano: 03.02.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Kędzierzyn-Brzeźce-Stare Koźle-Kędzierzyn (Azoty/al.JPII)-Kłodnica-Koźle Port-Koźle-Wiekszyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:10

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

50.02 km 0.00 km teren

02:07 h 23.63 km/h:

Maks. pr.:36.10 km/h

Temperatura:3.5

HR max: (%)

HR avg:131 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1309 kcal

Rower:Cube LTD CLS

30.01.2018

Wtorek, 30 stycznia 2018 · dodano: 30.01.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komoro-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/prom/ul.Leśna)-Stradunia (ul.Lesiany/Rybarze)-Żużela-Brożec-Kromołów-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:10

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

53.13 km 4.22 km teren

02:21 h 22.61 km/h:

Maks. pr.:44.50 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1455 kcal

Rower:Cube LTD CLS

28.01.2018

Niedziela, 28 stycznia 2018 · dodano: 28.01.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Gierałtowice-Naczysławki-Długomiłowice-Dębowa-Dębowa jezioro-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:00

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

52.64 km 0.00 km teren

02:25 h 21.78 km/h:

Maks. pr.:41.30 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg:146 ( 74%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1725 kcal

Rower:Cube LTD CLS

18.01.2018

Czwartek, 18 stycznia 2018 · dodano: 18.01.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Wróblin-Grodzisko-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Szonów-Klisino-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:40

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

50.66 km 0.00 km teren

02:17 h 22.19 km/h:

Maks. pr.:44.50 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg:132 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1450 kcal

Rower:Cube LTD CLS

05.01.2018

Piątek, 5 stycznia 2018 · dodano: 06.01.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Głogówek (ul.Powstańców)-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:00

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

50.60 km 0.00 km teren

02:05 h 24.29 km/h:

Maks. pr.:43.70 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1587 kcal

Rower:Cube LTD CLS

04.01.2018

Czwartek, 4 stycznia 2018 · dodano: 05.01.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kamionka-Mechnica prom-Zdzieszowice-Góra Św.Anny-Leśnica-(defekt odłamek szkła, 20min postoju wymiana dętki)-Raszowa-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 14:50

Kategoria 50-60km