rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253724.18 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186565 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

50-60km

Dystans całkowity:	42518.39 km (w terenie 536.40 km; 1.26%)
Czas w ruchu:	1756:37
Średnia prędkość:	24.20 km/h
Maksymalna prędkość:	65.50 km/h
Suma podjazdów:	124667 m
Maks. tętno średnie:	154 (78 %)
Suma kalorii:	1063373 kcal
Liczba aktywności:	791
Średnio na aktywność:	53.75 km i 2h 13m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

55.10 km 0.00 km teren

02:20 h 23.61 km/h:

Maks. pr.:44.40 km/h

Temperatura:17.5

HR max: (%)

HR avg:118 ( 60%)

Podjazdy:373 m

Kalorie: 1131 kcal

Rower:Cube LTD CLS

15.08.2018

Środa, 15 sierpnia 2018 · dodano: 17.08.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Pawłowiczki-Ostrożnica-Polska Cerekiew-Jaborowice-Zakrzów-Długomiłowice-Reńska Wieś-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 20:00

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

56.71 km 0.00 km teren

02:14 h 25.39 km/h:

Maks. pr.:46.70 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg:120 ( 61%)

Podjazdy:259 m

Kalorie: 977 kcal

Rower:

11.08.2018

Sobota, 11 sierpnia 2018 · dodano: 12.08.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Gierałtowice-Naczysławki-Długomiłowice-Sukowice-Roszowicki Las-Cisek-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:55

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

52.11 km 0.00 km teren

02:04 h 25.21 km/h:

Maks. pr.:47.10 km/h

Temperatura:30.0

HR max: (%)

HR avg:125 ( 64%)

Podjazdy:210 m

Kalorie: 1106 kcal

Rower:Cube LTD CLS

08.08.2018

Środa, 8 sierpnia 2018 · dodano: 09.08.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Lesnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:10

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

53.30 km 4.14 km teren

02:05 h 25.58 km/h:

Maks. pr.:41.60 km/h

Temperatura:35.0

HR max: (%)

HR avg:135 ( 69%)

Podjazdy:160 m

Kalorie: 1477 kcal

Rower:Cube LTD CLS

04.08.2018

Sobota, 4 sierpnia 2018 · dodano: 08.08.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś-Dębowa jezioro-Kędzierzyn (Centrum)-Kłodnica-Koźle Rogi-Koźle-Większyce-[(opady deszczu)Pokrzywnica-Twardawa] godz. wyjazdu 14:35

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

54.06 km 0.00 km teren

02:10 h 24.95 km/h:

Maks. pr.:42.40 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg:131 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1328 kcal

Rower:Cube LTD CLS

24.07.2018

Wtorek, 24 lipca 2018 · dodano: 26.07.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Urbanowice-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Szonów-Tomice-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:10

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

50.57 km 4.16 km teren

02:05 h 24.27 km/h:

Maks. pr.:43.30 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg:125 ( 64%)

Podjazdy:257 m

Kalorie: 1232 kcal

Rower:Cube LTD CLS

23.07.2018

Poniedziałek, 23 lipca 2018 · dodano: 24.07.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Gierałtowice-Naczysławki-Długomiłowice-Dębowa-Dębowa jezioro-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:10

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

50.90 km 0.00 km teren

02:02 h 25.03 km/h:

Maks. pr.:45.70 km/h

Temperatura:18.5

HR max: (%)

HR avg:120 ( 61%)

Podjazdy:304 m

Kalorie: 772 kcal

Rower:Cube LTD CLS

17.07.2018

Wtorek, 17 lipca 2018 · dodano: 19.07.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Szonów-Klisino-Racławice Ślaskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 20:00

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

51.29 km 0.00 km teren

02:00 h 25.64 km/h:

Maks. pr.:43.00 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg:129 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1176 kcal

Rower:Cube LTD CLS

07.07.2018

Sobota, 7 lipca 2018 · dodano: 09.07.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Wróblin-Stare Kotkowice-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Kromołów-Brożec-Żużela-Stradunia-Mechnica-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:10

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

51.78 km 4.22 km teren

02:06 h 24.66 km/h:

Maks. pr.:43.70 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg:127 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1200 kcal

Rower:Cube LTD CLS

22.06.2018

Piątek, 22 czerwca 2018 · dodano: 23.06.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Girałtowice-Naczysławki-Długomiłowice-Dębowa-Dębowa jezioro-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:45

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

50.52 km 0.00 km teren

02:20 h 21.65 km/h:

Maks. pr.:51.40 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg:112 ( 57%)

Podjazdy: m

Kalorie: 926 kcal

Rower:Cube LTD CLS

10.06.2018

Niedziela, 10 czerwca 2018 · dodano: 18.06.2018 | Komentarze 0

Podejście pieszo na szczyt góry Smerek 1222m n.p.m.-Przełęcz Orłowicza 1099m n.p.m.-Wetlina
Rowerem Trasa :Smerek-Wetlina-Brzegi Górne-Nasiczne-Dwernik-Nasiczne-Brzegi Górne-Wetlina-Smerek godz. wyjazdu 17:20

Kategoria 50-60km, foto