rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253724.18 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186565 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

50-60km

Dystans całkowity:	42518.39 km (w terenie 536.40 km; 1.26%)
Czas w ruchu:	1756:37
Średnia prędkość:	24.20 km/h
Maksymalna prędkość:	65.50 km/h
Suma podjazdów:	124667 m
Maks. tętno średnie:	154 (78 %)
Suma kalorii:	1063373 kcal
Liczba aktywności:	791
Średnio na aktywność:	53.75 km i 2h 13m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

54.94 km 0.00 km teren

02:14 h 24.60 km/h:

Maks. pr.:47.70 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:188 m

Kalorie: 1290 kcal

Rower:Cube LTD CLS

23.06.2019

Niedziela, 23 czerwca 2019 · dodano: 23.06.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Pisarzowice-Łowkowice-Dobra-Steblów-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:00

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

52.19 km 0.00 km teren

02:02 h 25.67 km/h:

Maks. pr.:45.10 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg:131 ( 67%)

Podjazdy:209 m

Kalorie: 1235 kcal

Rower:Cube LTD CLS

18.06.2019

Wtorek, 18 czerwca 2019 · dodano: 20.06.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twradawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Rozkochów-Nowe Kotkowice-Głogówek-Rzepcze-Kierpień-Leśnik-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twadrawa godz. wyjazdu 15:10

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

51.33 km 4.33 km teren

02:03 h 25.04 km/h:

Maks. pr.:44.70 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg:124 ( 63%)

Podjazdy:255 m

Kalorie: 1156 kcal

Rower:Cube LTD CLS

08.06.2019

Sobota, 8 czerwca 2019 · dodano: 11.06.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Gierałtowice-Naczysławki-Długomiłowice-Dębowa-Dębowa jezioro-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 15:00

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

52.49 km 0.00 km teren

02:06 h 25.00 km/h:

Maks. pr.:43.70 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg:126 ( 64%)

Podjazdy:198 m

Kalorie: 1175 kcal

Rower:Cube LTD CLS

07.06.2019

Piątek, 7 czerwca 2019 · dodano: 11.06.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Pisarzowice-Łowkowice-Dobra-Steblów-Pietna-Żywocice-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:05

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

59.92 km 0.00 km teren

02:20 h 25.68 km/h:

Maks. pr.:46.40 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg:137 ( 70%)

Podjazdy:447 m

Kalorie: 1619 kcal

Rower:Cube LTD CLS

25.05.2019

Sobota, 25 maja 2019 · dodano: 25.05.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Jakubowice-Milice-Lisięcice-Biernatówek-Biernatów-Kietlice-Klisino-Szonów-Tomice-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twadrawa godz. wyjazdu 14:40

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

52.91 km 0.00 km teren

02:12 h 24.05 km/h:

Maks. pr.:38.90 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy:197 m

Kalorie: 1485 kcal

Rower:Cube LTD CLS

13.05.2019

Poniedziałek, 13 maja 2019 · dodano: 15.05.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Urbanowice-Bytków-Radziejów-Pokrzywnica PKP-Komorno-Mechnica (prom)-Stradunia-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:20

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

53.73 km 4.11 km teren

02:18 h 23.36 km/h:

Maks. pr.:37.20 km/h

Temperatura:10.5

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy:266 m

Kalorie: 1490 kcal

Rower:Cube LTD CLS

08.05.2019

Środa, 8 maja 2019 · dodano: 10.05.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Gierałtowice-Naczysławki-Długoniłowice-Dębowa-Dębowa jezioro-Koźle (ul.Kochanowskiego)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:00

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

50.41 km 0.00 km teren

01:58 h 25.63 km/h:

Maks. pr.:42.40 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg:141 ( 72%)

Podjazdy:187 m

Kalorie: 1485 kcal

Rower:Cube LTD CLS

07.05.2019

Wtorek, 7 maja 2019 · dodano: 10.05.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec (20min postoju)-Kromołów-Rozkochów-Nowe Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:15

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

51.49 km 0.00 km teren

02:01 h 25.53 km/h:

Maks. pr.:49.70 km/h

Temperatura:18.5

HR max: (%)

HR avg:146 ( 74%)

Podjazdy:326 m

Kalorie: 1601 kcal

Rower:Cube LTD CLS

01.05.2019

Środa, 1 maja 2019 · dodano: 01.05.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Szonów-Klisino-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 12:45

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

51.56 km 0.00 km teren

02:10 h 23.80 km/h:

Maks. pr.:39.30 km/h

Temperatura:11.0

HR max: (%)

HR avg:125 ( 64%)

Podjazdy:182 m

Kalorie: 1128 kcal

Rower:Cube LTD CLS

27.04.2019

Sobota, 27 kwietnia 2019 · dodano: 30.04.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Kędzierzyn-Kłodnica-Koźle Port-Koźle-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Mechnica-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:40

Kategoria 50-60km