rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

40-50km

Dystans całkowity:	20332.14 km (w terenie 399.86 km; 1.97%)
Czas w ruchu:	878:09
Średnia prędkość:	23.15 km/h
Maksymalna prędkość:	59.90 km/h
Suma podjazdów:	52054 m
Maks. tętno średnie:	165 (84 %)
Suma kalorii:	517230 kcal
Liczba aktywności:	473
Średnio na aktywność:	42.99 km i 1h 51m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

45.31 km 0.00 km teren

01:48 h 25.17 km/h:

Maks. pr.:36.20 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:162 m

Kalorie: 1045 kcal

Rower:Cube LTD CLS

22.11.2022

Wtorek, 22 listopada 2022 · dodano: 25.11.2022 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica prom-Stradunia-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:35

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

47.13 km 0.00 km teren

01:58 h 23.96 km/h:

Maks. pr.:43.40 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:279 m

Kalorie: 1075 kcal

Rower:Cube LTD CLS

21.11.2022

Poniedziałek, 21 listopada 2022 · dodano: 21.11.2022 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:50
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:50

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

41.48 km 0.00 km teren

01:41 h 24.64 km/h:

Maks. pr.:39.70 km/h

Temperatura:2.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:244 m

Kalorie: 977 kcal

Rower:Cube LTD CLS

17.11.2022

Czwartek, 17 listopada 2022 · dodano: 21.11.2022 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Pokrzywnica-Urbanowice-Gościęcin-Kózki-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:15

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

42.83 km 0.00 km teren

01:44 h 24.71 km/h:

Maks. pr.:37.60 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:145 m

Kalorie: 1006 kcal

Rower:Cube LTD CLS

15.11.2022

Wtorek, 15 listopada 2022 · dodano: 21.11.2022 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Koźle-Kłodnica-Koźle Port-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:40

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

44.60 km 0.00 km teren

01:49 h 24.55 km/h:

Maks. pr.:39.60 km/h

Temperatura:7.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:277 m

Kalorie: 1068 kcal

Rower:Cube LTD CLS

11.11.2022

Piątek, 11 listopada 2022 · dodano: 12.11.2022 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsłwice-Bryksy-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:45

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

47.71 km 0.00 km teren

01:55 h 24.89 km/h:

Maks. pr.:34.10 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:166 m

Kalorie: 1034 kcal

Rower:Cube LTD CLS

07.11.2022

Poniedziałek, 7 listopada 2022 · dodano: 08.11.2022 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica prom-Stradunia-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:45

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

46.06 km 0.00 km teren

01:50 h 25.12 km/h:

Maks. pr.:43.80 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:164 m

Kalorie: 1064 kcal

Rower:Cube LTD CLS

26.10.2022

Środa, 26 października 2022 · dodano: 27.10.2022 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:45

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

42.00 km 0.00 km teren

01:35 h 26.53 km/h:

Maks. pr.:39.40 km/h

Temperatura:7.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:222 m

Kalorie: 973 kcal

Rower:Cube LTD CLS

11.10.2022

Wtorek, 11 października 2022 · dodano: 17.10.2022 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Wróblin-Grodzisko-Kózki-Naczęsławice-Trawniki-Urbanowice-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 20:15

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

43.21 km 0.00 km teren

01:37 h 26.73 km/h:

Maks. pr.:45.82 km/h

Temperatura:12.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:255 m

Kalorie: 1054 kcal

Rower:Cube LTD CLS

22.09.2022

Czwartek, 22 września 2022 · dodano: 22.09.2022 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 11:25
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:25

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

41.53 km 0.00 km teren

01:43 h 24.19 km/h:

Maks. pr.:42.40 km/h

Temperatura:11.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:249 m

Kalorie: 914 kcal

Rower:Cube LTD CLS

17.09.2022

Sobota, 17 września 2022 · dodano: 22.09.2022 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:50

Kategoria 40-50km