rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 262123.39 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.33 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2025

Rok 2024

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 194775 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

40-50km

Dystans całkowity:	21510.42 km (w terenie 399.86 km; 1.86%)
Czas w ruchu:	927:28
Średnia prędkość:	23.19 km/h
Maksymalna prędkość:	59.90 km/h
Suma podjazdów:	57496 m
Maks. tętno średnie:	165 (84 %)
Suma kalorii:	544766 kcal
Liczba aktywności:	500
Średnio na aktywność:	43.02 km i 1h 51m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

40.03 km 0.00 km teren

01:37 h 24.76 km/h:

Maks. pr.:37.70 km/h

Temperatura:5.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:190 m

Kalorie: 950 kcal

Rower:Cube LTD CLS

19.11.2023

Niedziela, 19 listopada 2023 · dodano: 22.11.2023 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Syare Kotkowice-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Kromołów-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:45

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

46.33 km 0.00 km teren

01:57 h 23.76 km/h:

Maks. pr.:41.80 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:269 m

Kalorie: 1066 kcal

Rower:Cube LTD CLS

16.11.2023

Czwartek, 16 listopada 2023 · dodano: 19.11.2023 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Szonów-Tomice-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:35

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

41.62 km 0.00 km teren

01:48 h 23.12 km/h:

Maks. pr.:37.00 km/h

Temperatura:4.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:230 m

Kalorie: 912 kcal

Rower:Cube LTD CLS

12.11.2023

Niedziela, 12 listopada 2023 · dodano: 19.11.2023 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Pokrzywnica-Komorno-Pokrzywnica PKP-Radziejów-Łężce-Urbanowice-Gościęcin-Bryksy-Naczęsławice-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 20:10

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

41.02 km 0.00 km teren

01:51 h 22.17 km/h:

Maks. pr.:37.20 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:166 m

Kalorie: 856 kcal

Rower:Cube LTD CLS

31.10.2023

Wtorek, 31 października 2023 · dodano: 02.11.2023 | Komentarze 0

Trasa 1: Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Walce-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 9:45
Trasa 2: Twardawa-Marianków-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:30
Trasa 3:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:50

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

43.49 km 0.00 km teren

01:48 h 24.16 km/h:

Maks. pr.:36.60 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:138 m

Kalorie: 984 kcal

Rower:Cube LTD CLS

18.10.2023

Środa, 18 października 2023 · dodano: 22.10.2023 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Walce-Rozkochów-Kromołów-Brożec-Żużela-Stardunia-Mechnica prom-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 20:40

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

47.68 km 0.00 km teren

01:52 h 25.54 km/h:

Maks. pr.:44.40 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:289 m

Kalorie: 1132 kcal

Rower:Cube LTD CLS

11.10.2023

Środa, 11 października 2023 · dodano: 12.10.2023 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Walce-Dobieszowice-Pokrzywnica-Łężce-Karchów-Gościęcin-Kózki-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:30

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

40.11 km 0.00 km teren

02:11 h 18.37 km/h:

Maks. pr.:45.80 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:146 m

Kalorie: 816 kcal

Rower:Cube LTD CLS

23.06.2023

Piątek, 23 czerwca 2023 · dodano: 25.06.2023 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Kromołów-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:10

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

40.23 km 0.00 km teren

01:34 h 25.68 km/h:

Maks. pr.:39.10 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:214 m

Kalorie: 1040 kcal

Rower:Cube LTD CLS

02.06.2023

Piątek, 2 czerwca 2023 · dodano: 09.06.2023 | Komentarze 0

Trasa : Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Wróblin-Grodzisko-Kózki-Gościęcin-Urbanowice-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 20:20

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

44.35 km 0.00 km teren

01:44 h 25.59 km/h:

Maks. pr.:36.80 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:132 m

Kalorie: 1084 kcal

Rower:Cube LTD CLS

08.05.2023

Poniedziałek, 8 maja 2023 · dodano: 09.05.2023 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica prom-Stradunia-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:15

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

42.96 km 0.00 km teren

01:35 h 27.13 km/h:

Maks. pr.:47.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:169 m

Kalorie: 1125 kcal

Rower:Cube LTD CLS

01.05.2023

Poniedziałek, 1 maja 2023 · dodano: 01.05.2023 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Mlakowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:50

Kategoria 40-50km