rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253724.18 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186565 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

40-50km

Dystans całkowity:	20377.81 km (w terenie 399.86 km; 1.96%)
Czas w ruchu:	880:08
Średnia prędkość:	23.15 km/h
Maksymalna prędkość:	59.90 km/h
Suma podjazdów:	52303 m
Maks. tętno średnie:	165 (84 %)
Suma kalorii:	518261 kcal
Liczba aktywności:	474
Średnio na aktywność:	42.99 km i 1h 51m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

40.52 km 8.22 km teren

01:56 h 20.96 km/h:

Maks. pr.:37.60 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg:131 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1075 kcal

Rower:Cube LTD CLS

25.08.2014

Poniedziałek, 25 sierpnia 2014 · dodano: 25.08.2014 | Komentarze 2

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Stradunia-Stradunia śluza-Mechnica prom-Poborszów-Komorno-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 18:10

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

41.36 km 2.87 km teren

01:53 h 21.96 km/h:

Maks. pr.:40.80 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1151 kcal

Rower:Cube LTD CLS

18.08.2014

Poniedziałek, 18 sierpnia 2014 · dodano: 18.08.2014 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Dębowa Jezioro-Koźle (ul.Łukasiewicza/Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:20

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

42.72 km 0.00 km teren

01:55 h 22.29 km/h:

Maks. pr.:36.40 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1172 kcal

Rower:Cube LTD CLS

14.08.2014

Czwartek, 14 sierpnia 2014 · dodano: 14.08.2014 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś(obwodnica)-Kędzierzyn (Castorama 30min postoju)-Kłodnica-Koźle (ul.Łukasiewicza/Rogi/Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:10

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

47.33 km 11.29 km teren

02:20 h 20.28 km/h:

Maks. pr.:35.40 km/h

Temperatura:29.0

HR max: (%)

HR avg:135 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1453 kcal

Rower:Cube LTD CLS

10.08.2014

Niedziela, 10 sierpnia 2014 · dodano: 10.08.2014 | Komentarze 0

Trasa 1: Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Poborszów las-Mechnica prom-Mechnica-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:00
Trasa 2:Twardawa-Twardawa las-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz.wyjazdu 13:40

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

41.21 km 7.64 km teren

01:46 h 23.33 km/h:

Maks. pr.:39.50 km/h

Temperatura:3.5

HR max: (%)

HR avg:131 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1056 kcal

Rower:Scott

18.01.2014

Sobota, 18 stycznia 2014 · dodano: 18.01.2014 | Komentarze 0

Trasa :[(MGŁA widoczność 150-200m)]Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Kózki-Gościęcin-Urbanowice-Łężce-Łężce(Wygoda)-Urbanowice-Pokrzywnica(las)-Marianków-Malkowice-Twardawa] godz. wyjazdu 14:15

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

40.31 km 0.00 km teren

01:42 h 23.71 km/h:

Maks. pr.:31.70 km/h

Temperatura:2.0

HR max: (%)

HR avg:125 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 879 kcal

Rower:Scott

15.01.2014

Środa, 15 stycznia 2014 · dodano: 15.01.2014 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica(ul.1-go Maja)-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/prom/ul.Leśna)-Kamionka-Walce(ul.Lipowa/Opolska)-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:15

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

41.34 km 0.00 km teren

01:40 h 24.80 km/h:

Maks. pr.:42.40 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg:127 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 963 kcal

Rower:Scott

03.06.2013 wietrznie i opady deszczu

Poniedziałek, 3 czerwca 2013 · dodano: 03.06.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Głogówek(ul.Chopina/Powstańców/3-go Maja)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz.wyjazdu 19:15

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

41.32 km 0.00 km teren

01:31 h 27.24 km/h:

Maks. pr.:43.20 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg:135 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 984 kcal

Rower:Scott

31.05.2013

Piątek, 31 maja 2013 · dodano: 31.05.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek(ul.Kościuszki/Dworcowa/3-go Maja)-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 20:15

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

46.68 km 0.00 km teren

01:53 h 24.79 km/h:

Maks. pr.:36.40 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg:135 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1191 kcal

Rower:Scott

03.05.2013 opady deszczu

Piątek, 3 maja 2013 · dodano: 04.05.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica(ul.1-go Maja)-Komorno-Mechnica(ul.Kolonia, prom,ul.Leśna)-Stradunia-Żużela-Brożec-Kromołów-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:40

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

40.42 km 0.00 km teren

01:43 h 23.55 km/h:

Maks. pr.:39.60 km/h

Temperatura:0.5

HR max: (%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1219 kcal

Rower:Scott

03.04.2013 opady śniegu

Środa, 3 kwietnia 2013 · dodano: 03.04.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łężce-Bytków-Radziejów-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Mechnica-Kamionka-Walce(ul.Podgórna/ Opolska)-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:00

Kategoria 40-50km