rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253724.18 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186565 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

40-50km

Dystans całkowity:	20377.81 km (w terenie 399.86 km; 1.96%)
Czas w ruchu:	880:08
Średnia prędkość:	23.15 km/h
Maksymalna prędkość:	59.90 km/h
Suma podjazdów:	52303 m
Maks. tętno średnie:	165 (84 %)
Suma kalorii:	518261 kcal
Liczba aktywności:	474
Średnio na aktywność:	42.99 km i 1h 51m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

43.16 km 4.92 km teren

01:57 h 22.13 km/h:

Maks. pr.:39.40 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg:126 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1226 kcal

Rower:Cube LTD CLS

08.10.2014

Środa, 8 października 2014 · dodano: 08.10.2014 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Brożec-Żużela-Stradunia (Rybarze)-Mechnica (Bródek)-Mechnica prom-Poborszów-Komorno (ul.Harcerska)-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 17:30

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

42.28 km 0.00 km teren

01:49 h 23.27 km/h:

Maks. pr.:37.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg:135 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1315 kcal

Rower:Cube LTD CLS

06.10.2014

Poniedziałek, 6 października 2014 · dodano: 06.10.2014 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Kędzierzyn-Kłodnica-Koźle-Port-Koźle (ul.Łukasiewicza/Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:15

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

41.41 km 0.00 km teren

01:46 h 23.44 km/h:

Maks. pr.:40.10 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1272 kcal

Rower:Cube LTD CLS

05.10.2014

Niedziela, 5 października 2014 · dodano: 05.10.2014 | Komentarze 2

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Głogówek (ul.Powstańców/Winiary)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:00

SM31-026 po podmianie drużyny trakcyjnej w Twardawie, czeka na możliwość jazdy do Kędzierzyna Koźla © Lukasz046

Kategoria 40-50km, foto

Dane wyjazdu:

46.57 km 20.80 km teren

02:22 h 19.68 km/h:

Maks. pr.:33.90 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg:116 ( 59%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1218 kcal

Rower:Cube LTD CLS

04.10.2014

Sobota, 4 października 2014 · dodano: 04.10.2014 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce (40min postoju)-Rozkochów-Agnieszczyn-Kórnica-Wesoła- (droga polna)-Ściborowice- (droga polna)-Brożec (źródełko)-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:45

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

41.33 km 0.00 km teren

01:45 h 23.62 km/h:

Maks. pr.:33.90 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg:137 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1288 kcal

Rower:Cube LTD CLS

27.09.3014

Sobota, 27 września 2014 · dodano: 28.09.2014 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek (ul.Konopnickiej/Winiary)-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Kromołów-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:15

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

40.00 km 3.76 km teren

01:51 h 21.62 km/h:

Maks. pr.:33.40 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg:131 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1242 kcal

Rower:Cube LTD CLS

25.09.2014

Czwartek, 25 września 2014 · dodano: 25.09.2014 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Brożec (las/Swornica/staw)-Żużela-Stradunia-Mechnica (ul.Leśna/Bródek)- Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:20

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

47.20 km 0.00 km teren

02:03 h 23.02 km/h:

Maks. pr.:46.30 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg:129 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1227 kcal

Rower:Cube LTD CLS

20.09.2014

Sobota, 20 września 2014 · dodano: 20.09.2014 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Tomice-Szonów-Klisino-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek (ul.Powstańców)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:40

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

40.04 km 0.86 km teren

01:46 h 22.66 km/h:

Maks. pr.:34.90 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg:122 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1021 kcal

Rower:Cube LTD CLS

19.09.2014

Piątek, 19 września 2014 · dodano: 19.09.2014 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Brożec-Żużela-Stradunia (ul.Rybarze)-Mechnica (ul.Bródek/Kolonia)-Komorno-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 18:25

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

40.02 km 0.00 km teren

01:45 h 22.87 km/h:

Maks. pr.:43.70 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg:122 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1059 kcal

Rower:Cube LTD CLS

18.09.2014

Czwartek, 18 września 2014 · dodano: 18.09.2014 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle (Lidl/ul.Piastowska/ ul.Łukasiewicza)-Koźle Port-Kłodnica-Kędzierzyn-Reńska Wieś (obwodnica)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:10

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

44.11 km 0.00 km teren

01:56 h 22.82 km/h:

Maks. pr.:40.80 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg:134 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1274 kcal

Rower:Cube LTD CLS

17.09.2014

Środa, 17 września 2014 · dodano: 17.09.2014 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce(sklep)-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:45
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa-Pokrzywnica (ul.1-go maja)-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:25

Kategoria 40-50km