rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253724.18 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186565 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

40-50km

Dystans całkowity:	20377.81 km (w terenie 399.86 km; 1.96%)
Czas w ruchu:	880:08
Średnia prędkość:	23.15 km/h
Maksymalna prędkość:	59.90 km/h
Suma podjazdów:	52303 m
Maks. tętno średnie:	165 (84 %)
Suma kalorii:	518261 kcal
Liczba aktywności:	474
Średnio na aktywność:	42.99 km i 1h 51m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

45.36 km 0.00 km teren

02:03 h 22.13 km/h:

Maks. pr.:32.10 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1169 kcal

Rower:Cube LTD CLS

10.08.2015

Poniedziałek, 10 sierpnia 2015 · dodano: 12.08.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/prom/Leśna)-Stradunia-Żużela-Brożec-Kromołów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:15

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

41.75 km 13.90 km teren

02:04 h 20.20 km/h:

Maks. pr.:34.40 km/h

Temperatura:33.0

HR max: (%)

HR avg:113 ( 57%)

Podjazdy: m

Kalorie: 801 kcal

Rower:Cube LTD CLS

05.07.2015

Środa, 5 sierpnia 2015 · dodano: 06.08.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Twardawa las-Urbanowice-Łężce-Bytków-Radziejów-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:15

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

46.86 km 0.00 km teren

01:56 h 24.24 km/h:

Maks. pr.:42.20 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg:120 ( 61%)

Podjazdy: m

Kalorie: 957 kcal

Rower:Cube LTD CLS

31.07.2015

Piątek, 31 lipca 2015 · dodano: 05.08.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Rozkochów-Nowe Kotkowice-Głogówek-Rzepcze-Kierpień-Leśnik-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:05

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

45.10 km 0.00 km teren

02:00 h 22.55 km/h:

Maks. pr.:41.50 km/h

Temperatura:30.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1055 kcal

Rower:Cube LTD CLS

16.07.2015

Czwartek, 16 lipca 2015 · dodano: 17.07.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Głogówek (ul.Skargi/Winiary)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:05

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

40.97 km 0.00 km teren

01:38 h 25.08 km/h:

Maks. pr.:40.80 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1012 kcal

Rower:Cube LTD CLS

11.07.2015

Sobota, 11 lipca 2015 · dodano: 11.07.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek (ul.Konopnickiej/Winiary)-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Kromołów-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:55

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

41.03 km 0.00 km teren

01:39 h 24.87 km/h:

Maks. pr.:41.50 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg:145 ( 74%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1165 kcal

Rower:Cube LTD CLS

20.06.2015

Sobota, 20 czerwca 2015 · dodano: 21.06.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek (ul.Konopnickiej/Winiary)-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 15:35

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

41.23 km 0.00 km teren

01:48 h 22.91 km/h:

Maks. pr.:40.10 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg:131 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 960 kcal

Rower:Cube LTD CLS

13.05.2015

Środa, 13 maja 2015 · dodano: 14.05.2015 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice (2h postoju)-Twardawa godz. wyjazdu 13:10
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łeżce-Bytków-Radziejów-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:50

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

41.45 km 0.00 km teren

01:47 h 23.24 km/h:

Maks. pr.:43.00 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg:152 ( 77%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1101 kcal

Rower:Cube LTD CLS

04.05.2015

Poniedziałek, 4 maja 2015 · dodano: 05.05.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek (ul.Konopnickiej/Winiary) -Nowe Kotkowice-Rozkochów-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:45

ST43-217 z szutrówkami do Tarnowskich Gór mija na biegu Głogówek

Kategoria 40-50km, foto

Dane wyjazdu:

47.06 km 0.00 km teren

02:03 h 22.96 km/h:

Maks. pr.:42.20 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg:140 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1361 kcal

Rower:Cube LTD CLS

03.05.2015

Niedziela, 3 maja 2015 · dodano: 04.05.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Wróblin-Grodzisko-Naczęsławice-Trawniki-Urbanowice-Łężce-Bytków-Radziejów-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:25

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

44.54 km 0.00 km teren

01:45 h 25.45 km/h:

Maks. pr.:38.20 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1140 kcal

Rower:Cube LTD CLS

01.05.2015

Piątek, 1 maja 2015 · dodano: 01.05.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów- [(opady deszczu) Przedborowice-Gierałtowice-Naczysławki-Długomiłowice-Dębowa]-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 17:40

Kategoria 40-50km