rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253724.18 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186565 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

40-50km

Dystans całkowity:	20377.81 km (w terenie 399.86 km; 1.96%)
Czas w ruchu:	880:08
Średnia prędkość:	23.15 km/h
Maksymalna prędkość:	59.90 km/h
Suma podjazdów:	52303 m
Maks. tętno średnie:	165 (84 %)
Suma kalorii:	518261 kcal
Liczba aktywności:	474
Średnio na aktywność:	42.99 km i 1h 51m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

41.06 km 0.00 km teren

01:48 h 22.81 km/h:

Maks. pr.:39.00 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg:154 ( 78%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1246 kcal

Rower:Cube LTD CLS

08.12.2015

Wtorek, 8 grudnia 2015 · dodano: 08.12.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/Leśna)-Stradunia-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:15

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

40.44 km 0.00 km teren

01:38 h 24.76 km/h:

Maks. pr.:40.10 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg:142 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1222 kcal

Rower:Cube LTD CLS

20.11.2015

Piątek, 20 listopada 2015 · dodano: 20.11.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/prom/Leśna)-Stradunia (ul.Lesiany/Rybarze)-Grocholub-Walce-Dobieszowice-MAlkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:15

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

40.24 km 0.00 km teren

01:35 h 25.41 km/h:

Maks. pr.:40.80 km/h

Temperatura:11.0

HR max: (%)

HR avg:144 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1171 kcal

Rower:Cube LTD CLS

18.11.2015

Środa, 18 listopada 2015 · dodano: 18.11.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:05

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

40.11 km 0.00 km teren

01:49 h 22.08 km/h:

Maks. pr.:37.00 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1151 kcal

Rower:Cube LTD CLS

09.11.2015

Poniedziałek, 9 listopada 2015 · dodano: 09.11.2015 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice (30min postoju)-Twardawa godz. wyjazdu 10:45
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:40

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

44.83 km 0.00 km teren

01:55 h 23.39 km/h:

Maks. pr.:45.50 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg:137 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1116 kcal

Rower:Cube LTD CLS

31.10.2105

Sobota, 31 października 2015 · dodano: 31.10.2015 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Kędzierzyn-Kłodnica-Koźle Port-Koźle (ul.Łukasiewicza/Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 14:35
Trasa 2:Twardawa-Malkowice(30min posto-Twardawa godz. wyjazdu 16:55

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

44.65 km 0.00 km teren

01:54 h 23.50 km/h:

Maks. pr.:37.00 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg:144 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1329 kcal

Rower:Cube LTD CLS

23.10.2015

Piątek, 23 października 2015 · dodano: 23.10.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Brożec-Żużela-Stradunia (ul.Rybarze/Lesiany)-Mechnica (ul.Leśna/prom/Kolonia)-Poborszów-Komorno-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 18:25

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

40.02 km 21.52 km teren

02:10 h 18.47 km/h:

Maks. pr.:34.40 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg:114 ( 58%)

Podjazdy: m

Kalorie: 982 kcal

Rower:Cube LTD CLS

03.10.2015

Sobota, 3 października 2015 · dodano: 03.10.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Twardawa Kapałków-Rozkochów-Kórnica-Wesoła-Pietna-Żywocice-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:15

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

40.09 km 0.00 km teren

01:42 h 23.58 km/h:

Maks. pr.:32.10 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg:145 ( 74%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1202 kcal

Rower:Cube LTD CLS

30.09.2015

Środa, 30 września 2015 · dodano: 03.10.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/prom/Leśna)-Stradunia (ul.Lesiany/Rybarze)-Grocholub-Walce-Dobieszowie-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:00

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

43.37 km 0.00 km teren

01:45 h 24.78 km/h:

Maks. pr.:44.60 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg:125 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 952 kcal

Rower:Cube LTD CLS

22.08.2015

Sobota, 22 sierpnia 2015 · dodano: 22.08.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:30

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

44.29 km 0.00 km teren

01:51 h 23.94 km/h:

Maks. pr.:46.30 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg:124 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 994 kcal

Rower:Cube LTD CLS

18.08.2015

Wtorek, 18 sierpnia 2015 · dodano: 22.08.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:40

Kategoria 40-50km