rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253724.18 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186565 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

40-50km

Dystans całkowity:	20377.81 km (w terenie 399.86 km; 1.96%)
Czas w ruchu:	880:08
Średnia prędkość:	23.15 km/h
Maksymalna prędkość:	59.90 km/h
Suma podjazdów:	52303 m
Maks. tętno średnie:	165 (84 %)
Suma kalorii:	518261 kcal
Liczba aktywności:	474
Średnio na aktywność:	42.99 km i 1h 51m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

40.87 km 2.89 km teren

02:06 h 19.46 km/h:

Maks. pr.:30.80 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg:119 ( 61%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1075 kcal

Rower:Cube LTD CLS

18.12.2016

Niedziela, 18 grudnia 2016 · dodano: 18.12.2016 | Komentarze 0

Trasa :[(nawierzchnia: lód)Jasiona PKP (pods. Ja)-Krępna-Rozwadza-Zdzieszowice-Leśnica-Raszowa PKP-Raszowa las-Kłodnica]-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 6:35

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

40.38 km 0.00 km teren

01:42 h 23.75 km/h:

Maks. pr.:42.10 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg:137 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1114 kcal

Rower:Cube LTD CLS

16.12.2016

Piątek, 16 grudnia 2016 · dodano: 16.12.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:15

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

40.73 km 0.00 km teren

01:45 h 23.27 km/h:

Maks. pr.:48.20 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg:155 ( 79%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1422 kcal

Rower:Cube LTD CLS

12.12.2016

Poniedziałek, 12 grudnia 2016 · dodano: 12.12.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Głogówek (ul.Powstańców)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 9:35

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

44.36 km 0.00 km teren

01:52 h 23.76 km/h:

Maks. pr.:36.70 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg:134 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1112 kcal

Rower:Cube LTD CLS

04.12.2016

Niedziela, 4 grudnia 2016 · dodano: 04.12.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Urbanowice-Łężce-Gierałtowice-Naczysławki-Długomiłowice-Dębowa-Reńska Wieś (obwodnica)-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 13:30
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:10

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

40.92 km 2.11 km teren

01:44 h 23.61 km/h:

Maks. pr.:36.10 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg:135 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1068 kcal

Rower:Cube LTD CLS

26.11.2016

Sobota, 26 listopada 2016 · dodano: 26.11.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łeżce-Bytków-Radziejów-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Marianków-Twardawa godz. wyjazdu 13:05

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

47.70 km 0.00 km teren

02:14 h 21.36 km/h:

Maks. pr.:36.10 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg:127 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1166 kcal

Rower:Cube LTD CLS

13.10.2016

Czwartek, 13 października 2016 · dodano: 14.10.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa (transport)
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin (ul.Kamienna/Ligonia/Woj. Polskiego)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP (pods. Ja) godz. wyjazdu 16:45

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

44.45 km 0.00 km teren

01:46 h 25.16 km/h:

Maks. pr.:42.10 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg:123 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 970 kcal

Rower:Cube LTD CLS

22.09.2016

Czwartek, 22 września 2016 · dodano: 23.09.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin (ul.Kamienna/Ligonia)-Dąbrówka-Ligota Dolna-Oleszka-Jasiona-Jasiona pKP (Pods. Ja) godz. wyjazdu 16:35

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

44.35 km 0.00 km teren

01:47 h 24.87 km/h:

Maks. pr.:36.10 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg:125 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 940 kcal

Rower:Cube LTD CLS

06.09.2016

Wtorek, 6 września 2016 · dodano: 06.09.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce godz. wyjazdu 9:30
Trasa 2:Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 12:15
Trasa 3:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Brożec godz. wyjazdu 12:45
Trasa 4:Brożec-Żużela-Stradunia-Mechnica-Komorno-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 19:45

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

42.90 km 1.58 km teren

01:53 h 22.78 km/h:

Maks. pr.:39.20 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg:112 ( 57%)

Podjazdy: m

Kalorie: 721 kcal

Rower:Cube LTD CLS

21.08.2016

Niedziela, 21 sierpnia 2016 · dodano: 23.08.2016 | Komentarze 0

Trasa : [(opady deszczu)Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle-Kłodnica-Kędzierzyn PKP-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa] godz. wyjazdu 10:00

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

41.49 km 0.00 km teren

01:38 h 25.40 km/h:

Maks. pr.:34.90 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg:120 ( 61%)

Podjazdy: m

Kalorie: 833 kcal

Rower:Cube LTD CLS

16.07.2016

Sobota, 16 lipca 2016 · dodano: 20.07.2016 | Komentarze 0

Trasa :[(opady deszczu)Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Brożec-Żużela-Ligota Krapkowicka-Krapkowice-Otmęt-Gogolin (ul.Kamienna/Ligonia/Woj. Polskiego)-Obrowiec-Krępna-Jasiona PKP (pods. Ja)] godz. wyjazdu 16:35

Kategoria 40-50km