rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 274890.08 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.34 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2025

Rok 2024

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 207542 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

40-50km

Dystans całkowity:	22562.12 km (w terenie 399.86 km; 1.77%)
Czas w ruchu:	971:57
Średnia prędkość:	23.21 km/h
Maksymalna prędkość:	59.90 km/h
Suma podjazdów:	62059 m
Maks. tętno średnie:	165 (84 %)
Suma kalorii:	568858 kcal
Liczba aktywności:	524
Średnio na aktywność:	43.06 km i 1h 51m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

45.31 km 0.00 km teren

02:04 h 21.92 km/h:

Maks. pr.:47.20 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg:144 ( 73%)

Podjazdy:211 m

Kalorie: 1345 kcal

Rower:Cube LTD CLS

25.10.2018

Czwartek, 25 października 2018 · dodano: 25.10.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łeżce-Bytków-Reńska Wieś-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:40

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

42.18 km 0.00 km teren

02:14 h 18.89 km/h:

Maks. pr.:38.90 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy:138 m

Kalorie: 897 kcal

Rower:Cube LTD CLS

22.10.2018

Poniedziałek, 22 października 2018 · dodano: 25.10.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:50

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

46.40 km 0.00 km teren

01:58 h 23.59 km/h:

Maks. pr.:42.80 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg:126 ( 64%)

Podjazdy:256 m

Kalorie: 1125 kcal

Rower:Cube LTD CLS

20.10.2018

Sobota, 20 października 2018 · dodano: 21.10.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Wróblin-Grodzisko-Naczęsławice-Urbanowice-Łężce-Bytków-Reńska Wieś-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:15

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

43.71 km 0.00 km teren

01:45 h 24.98 km/h:

Maks. pr.:39.60 km/h

Temperatura:124.0

HR max: (%)

HR avg:125 ( 64%)

Podjazdy:124 m

Kalorie: 971 kcal

Rower:Cube LTD CLS

19.10.2018

Piątek, 19 października 2018 · dodano: 21.10.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica prom-Stardunia (ul.Rybarze)-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:20

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

41.83 km 12.48 km teren

02:08 h 19.61 km/h:

Maks. pr.:37.80 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg:115 ( 58%)

Podjazdy:176 m

Kalorie: 831 kcal

Rower:

15.10.2018

Poniedziałek, 15 października 2018 · dodano: 16.10.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Twardawa las-Urbanowice-Łężce-Bytków-Reńska Wieś-Większyce-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:20

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

40.11 km 0.00 km teren

01:41 h 23.83 km/h:

Maks. pr.:40.60 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg:119 ( 61%)

Podjazdy:192 m

Kalorie: 798 kcal

Rower:Cube LTD CLS

13.10.2018

Sobota, 13 października 2018 · dodano: 15.10.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Wróblin-Stare Kotkowice-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:40

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

40.51 km 0.00 km teren

01:45 h 23.15 km/h:

Maks. pr.:40.20 km/h

Temperatura:12.5

HR max: (%)

HR avg:117 ( 60%)

Podjazdy:107 m

Kalorie: 903 kcal

Rower:Cube LTD CLS

28.09.2018

Piątek, 28 września 2018 · dodano: 29.09.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/prom/ul.Leśna)-Stradunia (ul.Rybarze)-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:40

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

44.26 km 0.00 km teren

01:49 h 24.36 km/h:

Maks. pr.:46.90 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy:205 m

Kalorie: 1403 kcal

Rower:Cube LTD CLS

26.09.2018

Środa, 26 września 2018 · dodano: 29.09.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Szonów-Tomice-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:40

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

44.09 km 0.00 km teren

01:51 h 23.83 km/h:

Maks. pr.:40.80 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg:104 ( 53%)

Podjazdy:156 m

Kalorie: 1003 kcal

Rower:Cube LTD CLS

18.07.2018

Środa, 18 lipca 2018 · dodano: 19.07.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 21:00

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

44.69 km 0.00 km teren

02:03 h 21.80 km/h:

Maks. pr.:33.50 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg:123 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 988 kcal

Rower:Cube LTD CLS

15.07.2018

Niedziela, 15 lipca 2018 · dodano: 17.07.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/prom/ul.Leśna))-Stradunia (ul.Lesiany/Rybarze)-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:20

Kategoria 40-50km, foto