rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253620.09 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186461 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

40-50km

Dystans całkowity:	20377.81 km (w terenie 399.86 km; 1.96%)
Czas w ruchu:	880:08
Średnia prędkość:	23.15 km/h
Maksymalna prędkość:	59.90 km/h
Suma podjazdów:	52303 m
Maks. tętno średnie:	165 (84 %)
Suma kalorii:	518261 kcal
Liczba aktywności:	474
Średnio na aktywność:	42.99 km i 1h 51m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

40.94 km 0.00 km teren

01:44 h 23.62 km/h:

Maks. pr.:44.50 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg:139 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1275 kcal

Rower:Cube LTD CLS

08.12.2017

Piątek, 8 grudnia 2017 · dodano: 08.12.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Głogówek (ul.Powstańców)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:05

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

40.03 km 0.00 km teren

01:53 h 21.25 km/h:

Maks. pr.:32.60 km/h

Temperatura:-4.0

HR max: (%)

HR avg:131 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1142 kcal

Rower:Cube LTD CLS

03.12.2017

Niedziela, 3 grudnia 2017 · dodano: 03.12.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/prom/ul.Leśna)-Stradunia (ul.Lesiany/Rybarze)-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:30

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

42.61 km 0.00 km teren

01:50 h 23.24 km/h:

Maks. pr.:34.50 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg:129 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1076 kcal

Rower:Cube LTD CLS

02.12.2017

Sobota, 2 grudnia 2017 · dodano: 02.12.2017 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice (45min postoju)-Twardawa 13:10
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Mlakowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:30

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

44.62 km 0.00 km teren

01:57 h 22.88 km/h:

Maks. pr.:42.10 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1266 kcal

Rower:Cube LTD CLS

29.11.2017

Środa, 29 listopada 2017 · dodano: 29.11.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Tomice-Szonów-Klisino-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek (Rynek)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:45

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

40.57 km 0.00 km teren

01:52 h 21.73 km/h:

Maks. pr.:35.10 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg:113 ( 57%)

Podjazdy: m

Kalorie: 829 kcal

Rower:Cube LTD CLS

28.11.2017

Wtorek, 28 listopada 2017 · dodano: 28.11.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Koźle (ul.Kochanowskiego)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:45

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

40.04 km 0.00 km teren

01:39 h 24.27 km/h:

Maks. pr.:31.30 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1049 kcal

Rower:Cube LTD CLS

27.11.2017

Poniedziałek, 27 listopada 2017 · dodano: 27.11.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Mechnica-Kamionka-Walce-Kromołów-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:20

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

40.86 km 0.00 km teren

01:43 h 23.80 km/h:

Maks. pr.:43.70 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg:144 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1347 kcal

Rower:Cube LTD CLS

25.11.2017

Sobota, 25 listopada 2017 · dodano: 26.11.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Głogówek (ul.Powstańców)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:50

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

42.75 km 0.00 km teren

01:54 h 22.50 km/h:

Maks. pr.:50.60 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg:137 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1222 kcal

Rower:Cube LTD CLS

23.11.2017

Czwartek, 23 listopada 2017 · dodano: 23.11.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów (obwodnica)-Mechnica (ul.Kolonia/Leśna)-Stardunia-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:20

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

42.15 km 0.00 km teren

01:49 h 23.20 km/h:

Maks. pr.:39.90 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg:135 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1163 kcal

Rower:Cube LTD CLS

18.11.2017

Sobota, 18 listopada 2017 · dodano: 20.11.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:45

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

45.74 km 4.11 km teren

01:56 h 23.66 km/h:

Maks. pr.:38.60 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg:139 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1411 kcal

Rower:Cube LTD CLS

14.11.2017

Wtorek, 14 listopada 2017 · dodano: 14.11.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łężce-Reńska Wieś-Dębowa jezioro-Reńska Wieś (obwodnica)-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:25

Kategoria 40-50km