rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

40-50km

Dystans całkowity:	20332.14 km (w terenie 399.86 km; 1.97%)
Czas w ruchu:	878:09
Średnia prędkość:	23.15 km/h
Maksymalna prędkość:	59.90 km/h
Suma podjazdów:	52054 m
Maks. tętno średnie:	165 (84 %)
Suma kalorii:	517230 kcal
Liczba aktywności:	473
Średnio na aktywność:	42.99 km i 1h 51m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

43.37 km 0.00 km teren

01:48 h 24.09 km/h:

Maks. pr.:39.20 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg:135 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1227 kcal

Rower:Cube LTD CLS

15.02.2018

Czwartek, 15 lutego 2018 · dodano: 16.02.2018 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Mechnica-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:10
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Dzierżysławice-Racławice Śląskie (nast. Rś) godz. wyjazdu 17:40

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

44.68 km 0.00 km teren

02:00 h 22.34 km/h:

Maks. pr.:34.00 km/h

Temperatura:-1.0

HR max: (%)

HR avg:134 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1336 kcal

Rower:Cube LTD CLS

14.02.2018

Środa, 14 lutego 2018 · dodano: 14.02.2018 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Dzierżysławice-Racławice Śląskie (nast. Rś) godz. wyjazdu 5:40
Trasa 2:Racławice Śląskie (nast. Rś)-Klisino-Szonów-Tomice-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:00

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

40.02 km 0.00 km teren

01:48 h 22.23 km/h:

Maks. pr.:32.10 km/h

Temperatura:-3.5

HR max: (%)

HR avg:126 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1120 kcal

Rower:Cube LTD CLS

09.02.2018

Piątek, 9 lutego 2018 · dodano: 09.02.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/prom/ul.Leśna)-Stradunia (ul.Lesiany/Rybarze)-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:10

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

44.81 km 0.00 km teren

01:55 h 23.38 km/h:

Maks. pr.:33.10 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg:131 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1101 kcal

Rower:Cube LTD CLS

07.02.2018

Środa, 7 lutego 2018 · dodano: 09.02.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Wróblin-Grodzisko-Kózki-Gościęcin-Urbanowice-Łeżce-Radziejów-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:20

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

44.55 km 0.00 km teren

01:53 h 23.65 km/h:

Maks. pr.:48.20 km/h

Temperatura:-2.0

HR max: (%)

HR avg:141 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1363 kcal

Rower:Cube LTD CLS

06.02.2018 4 lata po wypadku

Wtorek, 6 lutego 2018 · dodano: 06.02.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Tomice-Szonów-Klisino-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:10

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

40.71 km 0.00 km teren

01:42 h 23.95 km/h:

Maks. pr.:43.70 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1192 kcal

Rower:Cube LTD CLS

04.02.2018

Niedziela, 4 lutego 2018 · dodano: 04.02.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:10

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

43.07 km 0.00 km teren

01:52 h 23.07 km/h:

Maks. pr.:42.10 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg:139 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1166 kcal

Rower:Cube LTD CLS

27.01.2018

Sobota, 27 stycznia 2018 · dodano: 27.01.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Głogówek (ul.Powstańców)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:00

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

47.36 km 0.00 km teren

02:00 h 23.68 km/h:

Maks. pr.:31.70 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg:127 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1130 kcal

Rower:Cube LTD CLS

23.01.2018

Wtorek, 23 stycznia 2018 · dodano: 23.01.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Rzepcze-Kierpień-Piasrzowice-Łowkowice-Dobra-Steblów-Pietna-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:00

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

43.38 km 0.00 km teren

01:58 h 22.06 km/h:

Maks. pr.:36.70 km/h

Temperatura:-0.5

HR max: (%)

HR avg:135 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1188 kcal

Rower:Cube LTD CLS

22.01.2018

Poniedziałek, 22 stycznia 2018 · dodano: 23.01.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Wróblin-Grodzisko-Kózki-Gościęcin-Urbanowice-Bytków-Radziejów-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:05

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

40.36 km 0.00 km teren

01:56 h 20.88 km/h:

Maks. pr.:40.60 km/h

Temperatura:-1.0

HR max: (%)

HR avg:141 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1192 kcal

Rower:Cube LTD CLS

15.01.2018

Poniedziałek, 15 stycznia 2018 · dodano: 17.01.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/Leśna)-Stradunia-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:40

Kategoria 40-50km