rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

40-50km

Dystans całkowity:	20332.14 km (w terenie 399.86 km; 1.97%)
Czas w ruchu:	878:09
Średnia prędkość:	23.15 km/h
Maksymalna prędkość:	59.90 km/h
Suma podjazdów:	52054 m
Maks. tętno średnie:	165 (84 %)
Suma kalorii:	517230 kcal
Liczba aktywności:	473
Średnio na aktywność:	42.99 km i 1h 51m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

45.09 km 0.00 km teren

01:54 h 23.73 km/h:

Maks. pr.:39.20 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg:122 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 976 kcal

Rower:Cube LTD CLS

21.06.2018

Czwartek, 21 czerwca 2018 · dodano: 21.06.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/prom/ul.Leśna)-Stradunia (ul.Lesian/Rybarze)-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 20:05

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

40.97 km 1.45 km teren

01:54 h 21.56 km/h:

Maks. pr.:36.10 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg:108 ( 55%)

Podjazdy: m

Kalorie: 709 kcal

Rower:Cube LTD CLS

04.05.2018

Piątek, 4 maja 2018 · dodano: 06.05.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle-Kędzierzyn (Castorama)-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:25

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

40.10 km 0.00 km teren

01:49 h 22.07 km/h:

Maks. pr.:39.90 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg:132 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1038 kcal

Rower:Cube LTD CLS

01.04.2018

Niedziela, 1 kwietnia 2018 · dodano: 01.04.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Pokrzywnica PKP-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/prom/ul.Leśna)-Kamionka-Walce (ul.Lipowa)-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:20

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

41.09 km 4.13 km teren

01:42 h 24.17 km/h:

Maks. pr.:39.90 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1018 kcal

Rower:Cube LTD CLS

31.03.2018

Sobota, 31 marca 2018 · dodano: 31.03.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Urbanowice-Bytków-Reńska Wieś-Dębowa jezioro-Koźle (ul.Kochanowskiego)-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 15:40

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

44.49 km 0.00 km teren

01:55 h 23.21 km/h:

Maks. pr.:48.20 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg:141 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1299 kcal

Rower:Cube LTD CLS

28.03.2018

Środa, 28 marca 2018 · dodano: 29.03.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Szonów-Tomice-Głogówek (ul.Powstańców)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:15

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

40.37 km 0.00 km teren

01:45 h 23.07 km/h:

Maks. pr.:35.10 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg:127 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1006 kcal

Rower:Cube LTD CLS

27.03.2018

Wtorek, 27 marca 2018 · dodano: 27.03.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś (obwodnica)-Kędzierzyn-Kłodnica-Koźle Port-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 20:00

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

45.00 km 0.00 km teren

01:52 h 24.11 km/h:

Maks. pr.:39.90 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg:132 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1167 kcal

Rower:Cube LTD CLS

26.03.2018

Poniedziałek, 26 marca 2018 · dodano: 27.03.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 20:10

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

40.13 km 4.14 km teren

01:43 h 23.38 km/h:

Maks. pr.:38.60 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1020 kcal

Rower:Cube LTD CLS

24.03.2018

Sobota, 24 marca 2018 · dodano: 24.03.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Urbanowice-Bytków-Reńska Wieś-Dębowa jezioro-Koźle (ul.Kochanowskiego)-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 14:15

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

40.37 km 0.00 km teren

01:43 h 23.52 km/h:

Maks. pr.:47.50 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1267 kcal

Rower:Cube LTD CLS

20.03.2018

Wtorek, 20 marca 2018 · dodano: 20.03.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Głogówek (ul.Powstańców)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:15

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

40.79 km 0.00 km teren

01:45 h 23.31 km/h:

Maks. pr.:30.20 km/h

Temperatura:-1.5

HR max: (%)

HR avg:126 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1053 kcal

Rower:Cube LTD CLS

19.02.2018

Poniedziałek, 19 lutego 2018 · dodano: 19.02.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów (ul.Kolonia/prom/ul.Leśna)-Stradunia-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:35

Kategoria 40-50km