rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

40-50km

Dystans całkowity:	20332.14 km (w terenie 399.86 km; 1.97%)
Czas w ruchu:	878:09
Średnia prędkość:	23.15 km/h
Maksymalna prędkość:	59.90 km/h
Suma podjazdów:	52054 m
Maks. tętno średnie:	165 (84 %)
Suma kalorii:	517230 kcal
Liczba aktywności:	473
Średnio na aktywność:	42.99 km i 1h 51m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

42.18 km 0.00 km teren

02:14 h 18.89 km/h:

Maks. pr.:38.90 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy:138 m

Kalorie: 897 kcal

Rower:Cube LTD CLS

22.10.2018

Poniedziałek, 22 października 2018 · dodano: 25.10.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:50

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

46.40 km 0.00 km teren

01:58 h 23.59 km/h:

Maks. pr.:42.80 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg:126 ( 64%)

Podjazdy:256 m

Kalorie: 1125 kcal

Rower:Cube LTD CLS

20.10.2018

Sobota, 20 października 2018 · dodano: 21.10.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Wróblin-Grodzisko-Naczęsławice-Urbanowice-Łężce-Bytków-Reńska Wieś-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:15

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

43.71 km 0.00 km teren

01:45 h 24.98 km/h:

Maks. pr.:39.60 km/h

Temperatura:124.0

HR max: (%)

HR avg:125 ( 64%)

Podjazdy:124 m

Kalorie: 971 kcal

Rower:Cube LTD CLS

19.10.2018

Piątek, 19 października 2018 · dodano: 21.10.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica prom-Stardunia (ul.Rybarze)-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:20

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

41.83 km 12.48 km teren

02:08 h 19.61 km/h:

Maks. pr.:37.80 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg:115 ( 58%)

Podjazdy:176 m

Kalorie: 831 kcal

Rower:

15.10.2018

Poniedziałek, 15 października 2018 · dodano: 16.10.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Twardawa las-Urbanowice-Łężce-Bytków-Reńska Wieś-Większyce-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:20

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

40.11 km 0.00 km teren

01:41 h 23.83 km/h:

Maks. pr.:40.60 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg:119 ( 61%)

Podjazdy:192 m

Kalorie: 798 kcal

Rower:Cube LTD CLS

13.10.2018

Sobota, 13 października 2018 · dodano: 15.10.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Wróblin-Stare Kotkowice-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:40

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

40.51 km 0.00 km teren

01:45 h 23.15 km/h:

Maks. pr.:40.20 km/h

Temperatura:12.5

HR max: (%)

HR avg:117 ( 60%)

Podjazdy:107 m

Kalorie: 903 kcal

Rower:Cube LTD CLS

28.09.2018

Piątek, 28 września 2018 · dodano: 29.09.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/prom/ul.Leśna)-Stradunia (ul.Rybarze)-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:40

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

44.26 km 0.00 km teren

01:49 h 24.36 km/h:

Maks. pr.:46.90 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy:205 m

Kalorie: 1403 kcal

Rower:Cube LTD CLS

26.09.2018

Środa, 26 września 2018 · dodano: 29.09.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Szonów-Tomice-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:40

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

44.09 km 0.00 km teren

01:51 h 23.83 km/h:

Maks. pr.:40.80 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg:104 ( 53%)

Podjazdy:156 m

Kalorie: 1003 kcal

Rower:Cube LTD CLS

18.07.2018

Środa, 18 lipca 2018 · dodano: 19.07.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 21:00

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

44.69 km 0.00 km teren

02:03 h 21.80 km/h:

Maks. pr.:33.50 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg:123 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 988 kcal

Rower:Cube LTD CLS

15.07.2018

Niedziela, 15 lipca 2018 · dodano: 17.07.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/prom/ul.Leśna))-Stradunia (ul.Lesiany/Rybarze)-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:20

Kategoria 40-50km, foto

Dane wyjazdu:

42.76 km 0.00 km teren

01:32 h 27.89 km/h:

Maks. pr.:46.30 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg:143 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1138 kcal

Rower:Cube LTD CLS

24.06.2018

Niedziela, 24 czerwca 2018 · dodano: 25.06.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Szonów-Tomice-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:45

Kategoria 40-50km