rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

40-50km

Dystans całkowity:	20332.14 km (w terenie 399.86 km; 1.97%)
Czas w ruchu:	878:09
Średnia prędkość:	23.15 km/h
Maksymalna prędkość:	59.90 km/h
Suma podjazdów:	52054 m
Maks. tętno średnie:	165 (84 %)
Suma kalorii:	517230 kcal
Liczba aktywności:	473
Średnio na aktywność:	42.99 km i 1h 51m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

41.44 km 0.00 km teren

01:55 h 21.62 km/h:

Maks. pr.:40.70 km/h

Temperatura:2.0

HR max: (%)

HR avg:144 ( 73%)

Podjazdy:187 m

Kalorie: 1296 kcal

Rower:Cube LTD CLS

31.01.2019

Czwartek, 31 stycznia 2019 · dodano: 01.02.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łeżce-Bytków-Radziejów-Pokrzywnica PKP-Komorno-Mechnica-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twadrawa godz. wyjazdu 13:50

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

43.36 km 0.00 km teren

02:07 h 20.49 km/h:

Maks. pr.:31.90 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg:142 ( 72%)

Podjazdy:144 m

Kalorie: 1347 kcal

Rower:Cube LTD CLS

27.01.2019

Niedziela, 27 stycznia 2019 · dodano: 27.01.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/Leśna)-Stradunia (ul.Rybarze)-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:35

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

45.63 km 4.21 km teren

02:00 h 22.82 km/h:

Maks. pr.:43.30 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy:214 m

Kalorie: 1427 kcal

Rower:Cube LTD CLS

01.01.2019

Wtorek, 1 stycznia 2019 · dodano: 01.01.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łężce-Bytków-Reńska Wieś-Dębowa jezioro-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:35

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

42.32 km 0.00 km teren

01:56 h 21.89 km/h:

Maks. pr.:35.70 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg:126 ( 64%)

Podjazdy:193 m

Kalorie: 1008 kcal

Rower:Cube LTD CLS

29.12.2018

Sobota, 29 grudnia 2018 · dodano: 31.12.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:25

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

41.54 km 0.00 km teren

01:50 h 22.66 km/h:

Maks. pr.:3.00 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg:148 ( 75%)

Podjazdy:247 m

Kalorie: 1364 kcal

Rower:Cube LTD CLS

25.12.2018

Wtorek, 25 grudnia 2018 · dodano: 27.12.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 20:00

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

40.32 km 0.00 km teren

01:42 h 23.72 km/h:

Maks. pr.:40.30 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg:146 ( 74%)

Podjazdy:176 m

Kalorie: 1174 kcal

Rower:Cube LTD CLS

17.12.2018

Poniedziałek, 17 grudnia 2018 · dodano: 22.12.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:40

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

40.81 km 0.00 km teren

01:57 h 20.93 km/h:

Maks. pr.:42.50 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg:140 ( 71%)

Podjazdy:234 m

Kalorie: 1217 kcal

Rower:Cube LTD CLS

12.12.2018

Środa, 12 grudnia 2018 · dodano: 14.12.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 20:25

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

42.10 km 0.00 km teren

01:52 h 22.55 km/h:

Maks. pr.:30.00 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg:131 ( 67%)

Podjazdy:130 m

Kalorie: 1055 kcal

Rower:Cube LTD CLS

09.12.2018

Niedziela, 9 grudnia 2018 · dodano: 10.12.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/Leśna)-Stradunia-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:20

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

43.09 km 2.20 km teren

02:10 h 19.89 km/h:

Maks. pr.:36.70 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy:129 m

Kalorie: 1237 kcal

Rower:Cube LTD CLS

03.12.2018

Poniedziałek, 3 grudnia 2018 · dodano: 03.12.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Koźle-Kłodnica-Kędzierzyn (Lidl)-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 17:00

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

41.54 km 21.00 km teren

04:09 h 10.01 km/h:

Maks. pr.:31.20 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:210 m

Kalorie: kcal

Rower:Cube LTD CLS

30.11.2018

Piątek, 30 listopada 2018 · dodano: 01.12.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Brożec (źródełko/las)-Kórnica-Rozkochów-Twardawa godz. wyjazdu 9:50

Kategoria 40-50km