rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

40-50km

Dystans całkowity:	20332.14 km (w terenie 399.86 km; 1.97%)
Czas w ruchu:	878:09
Średnia prędkość:	23.15 km/h
Maksymalna prędkość:	59.90 km/h
Suma podjazdów:	52054 m
Maks. tętno średnie:	165 (84 %)
Suma kalorii:	517230 kcal
Liczba aktywności:	473
Średnio na aktywność:	42.99 km i 1h 51m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

42.75 km 2.15 km teren

01:54 h 22.50 km/h:

Maks. pr.:43.60 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy:277 m

Kalorie: 1303 kcal

Rower:Cube LTD CLS

26.03.2019

Wtorek, 26 marca 2019 · dodano: 31.03.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Wróblin-Grodzisko-Kózki-Gościęcin-Urbanowice-Łężce-Bytków-Radziejów-Pokrzywnica-Marianków-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 11:20

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

40.09 km 0.00 km teren

01:46 h 22.69 km/h:

Maks. pr.:35.50 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg:122 ( 62%)

Podjazdy:197 m

Kalorie: 948 kcal

Rower:Cube LTD CLS

24.03.2019

Niedziela, 24 marca 2019 · dodano: 24.03.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Wróblin-Stare Kotkowice-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:50

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

40.42 km 0.00 km teren

01:42 h 23.78 km/h:

Maks. pr.:43.50 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy:252 m

Kalorie: 1155 kcal

Rower:Cube LTD CLS

19.03.2019

Wtorek, 19 marca 2019 · dodano: 19.03.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Głogowiec-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:25

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

46.32 km 0.00 km teren

02:06 h 22.06 km/h:

Maks. pr.:39.30 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg:121 ( 62%)

Podjazdy:163 m

Kalorie: 1230 kcal

Rower:Cube LTD CLS

07.03.2019

Czwartek, 7 marca 2019 · dodano: 08.03.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle-Koźle Port-Kłodnica-Koźle-Reńska Wieś-Radziejów-Większyce-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:45

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

40.25 km 0.00 km teren

01:34 h 25.69 km/h:

Maks. pr.:48.90 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg:134 ( 68%)

Podjazdy:116 m

Kalorie: 1042 kcal

Rower:Cube LTD CLS

04.03.2019

Poniedziałek, 4 marca 2019 · dodano: 08.03.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/Prom)-Stradunia-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:25

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

40.36 km 0.00 km teren

01:47 h 22.63 km/h:

Maks. pr.:42.00 km/h

Temperatura:3.5

HR max: (%)

HR avg:132 ( 67%)

Podjazdy:178 m

Kalorie: 1114 kcal

Rower:Cube LTD CLS

26.02.2019

Wtorek, 26 lutego 2019 · dodano: 27.02.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Urbanowice-Bytków-Reńska Wieś-Koźle (ul.Kochanowskiego)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 20:00

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

42.00 km 0.00 km teren

01:40 h 25.20 km/h:

Maks. pr.:46.40 km/h

Temperatura:11.0

HR max: (%)

HR avg:134 ( 68%)

Podjazdy:155 m

Kalorie: 619 kcal

Rower:Cube LTD CLS

19.02.2019

Wtorek, 19 lutego 2019 · dodano: 25.02.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Lesnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:40

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

42.77 km 0.00 km teren

01:45 h 24.44 km/h:

Maks. pr.:34.00 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy:175 m

Kalorie: 1270 kcal

Rower:Cube LTD CLS

17.02.2019

Niedziela, 17 lutego 2019 · dodano: 19.02.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/prom/ul.Leśna)-Stardunia-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowie-Malkowice-Twadrawa godz. wyjazdu 9:40

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

44.77 km 0.00 km teren

02:04 h 21.66 km/h:

Maks. pr.:42.30 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg:141 ( 72%)

Podjazdy:158 m

Kalorie: 1245 kcal

Rower:Cube LTD CLS

08.02.2019

Piątek, 8 lutego 2019 · dodano: 10.02.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twadrawa godz. wyjazdu 13:40

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

42.58 km 0.00 km teren

01:48 h 23.66 km/h:

Maks. pr.:43.90 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg:139 ( 71%)

Podjazdy:173 m

Kalorie: 1340 kcal

Rower:Cube LTD CLS

01.02.2019

Piątek, 1 lutego 2019 · dodano: 01.02.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:00

Kategoria 40-50km