rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

40-50km

Dystans całkowity:	20332.14 km (w terenie 399.86 km; 1.97%)
Czas w ruchu:	878:09
Średnia prędkość:	23.15 km/h
Maksymalna prędkość:	59.90 km/h
Suma podjazdów:	52054 m
Maks. tętno średnie:	165 (84 %)
Suma kalorii:	517230 kcal
Liczba aktywności:	473
Średnio na aktywność:	42.99 km i 1h 51m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

45.53 km 0.00 km teren

01:52 h 24.39 km/h:

Maks. pr.:59.90 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg:125 ( 64%)

Podjazdy:161 m

Kalorie: 815 kcal

Rower:Cube LTD CLS

03.07.2019

Środa, 3 lipca 2019 · dodano: 04.07.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łężce-Reńska Wieś-Koźle-Kłodnica-Koźle Port-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 19:50

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

47.27 km 0.00 km teren

02:01 h 23.44 km/h:

Maks. pr.:47.30 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg:134 ( 68%)

Podjazdy:143 m

Kalorie: 1315 kcal

Rower:Cube LTD CLS

22.06.2019

Sobota, 22 czerwca 2019 · dodano: 23.06.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś (obwodnica)-Kędzierzyn-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:00

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

42.81 km 0.00 km teren

01:44 h 24.70 km/h:

Maks. pr.:42.30 km/h

Temperatura:29.0

HR max: (%)

HR avg:121 ( 62%)

Podjazdy:255 m

Kalorie: 976 kcal

Rower:Cube LTD CLS

15.06.2019

Sobota, 15 czerwca 2019 · dodano: 18.06.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Szonów-Tomice-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:15

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

43.68 km 0.00 km teren

01:48 h 24.27 km/h:

Maks. pr.:44.10 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg:132 ( 67%)

Podjazdy:137 m

Kalorie: 1033 kcal

Rower:Cube LTD CLS

03.06.2019

Poniedziałek, 3 czerwca 2019 · dodano: 04.06.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś (obwodnica)-Kędzierzyn (Castorama)-Kłodnica-Koźle Port-Koźle (ul.Kochanowskiego)-Wiekszyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:50

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

43.01 km 0.00 km teren

01:41 h 25.55 km/h:

Maks. pr.:38.90 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg:121 ( 62%)

Podjazdy:113 m

Kalorie: 921 kcal

Rower:Cube LTD CLS

28.05.2019

Wtorek, 28 maja 2019 · dodano: 28.05.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica prom-Stradunia (ul.Rybarze)-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:55

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

43.41 km 0.00 km teren

01:51 h 23.46 km/h:

Maks. pr.:36.40 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg:126 ( 64%)

Podjazdy:118 m

Kalorie: 1090 kcal

Rower:Cube LTD CLS

06.05.2019

Poniedziałek, 6 maja 2019 · dodano: 07.05.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica prom-Stradunia-Żużela-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:20

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

40.49 km 0.00 km teren

01:41 h 24.05 km/h:

Maks. pr.:36.70 km/h

Temperatura:5.5

HR max: (%)

HR avg:165 ( 84%)

Podjazdy:165 m

Kalorie: 1102 kcal

Rower:Cube LTD CLS

11.04.2019

Czwartek, 11 kwietnia 2019 · dodano: 14.04.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Dobieszowice-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Koźle (ul.Kochanowskiego)-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 19:30

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

45.67 km 0.00 km teren

01:50 h 24.91 km/h:

Maks. pr.:49.20 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy:188 m

Kalorie: 1136 kcal

Rower:Cube LTD CLS

05.04.2019

Piątek, 5 kwietnia 2019 · dodano: 09.04.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:35

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

44.00 km 0.00 km teren

01:59 h 22.18 km/h:

Maks. pr.:45.20 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy:225 m

Kalorie: 1202 kcal

Rower:Cube LTD CLS

01.04.2019

Poniedziałek, 1 kwietnia 2019 · dodano: 03.04.2019 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce (Dino)-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 12:10
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łężce-Bytków-Radziejów-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 15:45

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

46.68 km 0.00 km teren

02:01 h 23.15 km/h:

Maks. pr.:43.40 km/h

Temperatura:140.0

HR max: (%)

HR avg:140 ( 71%)

Podjazdy:184 m

Kalorie: 1267 kcal

Rower:Cube LTD CLS

29.03.2019

Piątek, 29 marca 2019 · dodano: 31.03.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:30
Wymiana korby, kasety i łańcucha na sezon letni 75500km

Kategoria 40-50km