rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

40-50km

Dystans całkowity:	20332.14 km (w terenie 399.86 km; 1.97%)
Czas w ruchu:	878:09
Średnia prędkość:	23.15 km/h
Maksymalna prędkość:	59.90 km/h
Suma podjazdów:	52054 m
Maks. tętno średnie:	165 (84 %)
Suma kalorii:	517230 kcal
Liczba aktywności:	473
Średnio na aktywność:	42.99 km i 1h 51m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

45.37 km 0.00 km teren

01:57 h 23.27 km/h:

Maks. pr.:48.30 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:231 m

Kalorie: 1013 kcal

Rower:Cube LTD CLS

26.10.2019

Sobota, 26 października 2019 · dodano: 28.10.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsłwice-Wróblin-Stare Kotkowice-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:45

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

47.13 km 0.00 km teren

02:01 h 23.37 km/h:

Maks. pr.:39.90 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:152 m

Kalorie: 1048 kcal

Rower:Cube LTD CLS

18.10.2019

Piątek, 18 października 2019 · dodano: 20.10.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica prom-Stradunia (ul.Rybarze)-Stradunia-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:00

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

41.37 km 0.00 km teren

02:00 h 20.68 km/h:

Maks. pr.:36.50 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:207 m

Kalorie: 891 kcal

Rower:Cube LTD CLS

12.10.2019

Sobota, 12 października 2019 · dodano: 14.10.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łężce-Bytków-Radziejów-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:00

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

42.39 km 0.00 km teren

01:52 h 22.71 km/h:

Maks. pr.:38.10 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:146 m

Kalorie: 970 kcal

Rower:Cube LTD CLS

08.10.2019

Wtorek, 8 października 2019 · dodano: 10.10.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica prom-Stradunia-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:05

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

47.78 km 0.00 km teren

02:00 h 23.89 km/h:

Maks. pr.:35.00 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:202 m

Kalorie: 1121 kcal

Rower:Cube LTD CLS

03.10.2019

Czwartek, 3 października 2019 · dodano: 05.10.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łężce-Bytków-Radziejów-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Poborszów-Mechnica-Stradunia-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz.wyjazdu 13:40

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

46.90 km 0.00 km teren

01:58 h 23.85 km/h:

Maks. pr.:44.90 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:155 m

Kalorie: 1116 kcal

Rower:Cube LTD CLS

24.09.2019

Wtorek, 24 września 2019 · dodano: 25.09.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:10

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

45.65 km 0.00 km teren

01:57 h 23.41 km/h:

Maks. pr.:42.50 km/h

Temperatura:34.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:136 m

Kalorie: 1013 kcal

Rower:Cube LTD CLS

01.09.2019

Niedziela, 1 września 2019 · dodano: 02.09.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica prom-Stradunia-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:40

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

46.79 km 11.44 km teren

02:27 h 19.10 km/h:

Maks. pr.:40.30 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg:118 ( 60%)

Podjazdy:171 m

Kalorie: 870 kcal

Rower:Cube LTD CLS

21.08.2019

Środa, 21 sierpnia 2019 · dodano: 26.08.2019 | Komentarze 0

Trasa:Twardawa-Twardawa las-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Rozkochów-Nowe Kotkowice-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:45

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

43.94 km 0.00 km teren

01:41 h 26.10 km/h:

Maks. pr.:45.30 km/h

Temperatura:29.0

HR max: (%)

HR avg:134 ( 68%)

Podjazdy:254 m

Kalorie: 1099 kcal

Rower:Cube LTD CLS

07.08.2019

Środa, 7 sierpnia 2019 · dodano: 08.08.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Szonów-Tomice-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:30

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

46.54 km 0.00 km teren

01:45 h 26.59 km/h:

Maks. pr.:46.50 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy:287 m

Kalorie: 1225 kcal

Rower:Cube LTD CLS

08.07.2019

Poniedziałek, 8 lipca 2019 · dodano: 09.07.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Szonów-Tomice-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:10

Kategoria 40-50km