rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

40-50km

Dystans całkowity:	20332.14 km (w terenie 399.86 km; 1.97%)
Czas w ruchu:	878:09
Średnia prędkość:	23.15 km/h
Maksymalna prędkość:	59.90 km/h
Suma podjazdów:	52054 m
Maks. tętno średnie:	165 (84 %)
Suma kalorii:	517230 kcal
Liczba aktywności:	473
Średnio na aktywność:	42.99 km i 1h 51m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

43.28 km 0.00 km teren

01:49 h 23.82 km/h:

Maks. pr.:36.80 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:144 m

Kalorie: 1028 kcal

Rower:Cube LTD CLS

11.12.2019

Środa, 11 grudnia 2019 · dodano: 11.12.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Poborszów-Mechnica prom-Stradunia-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 11:45

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

40.61 km 0.00 km teren

01:49 h 22.35 km/h:

Maks. pr.:32.90 km/h

Temperatura:-2.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:259 m

Kalorie: 958 kcal

Rower:Cube LTD CLS

10.12.2019

Wtorek, 10 grudnia 2019 · dodano: 11.12.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:00

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

43.59 km 0.00 km teren

02:04 h 21.09 km/h:

Maks. pr.:45.90 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:215 m

Kalorie: 956 kcal

Rower:Cube LTD CLS

07.12.2019

Sobota, 7 grudnia 2019 · dodano: 07.12.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łężce-Bytków-Radziejów-Pokrzywnica PKP-Komorno-Mechnica-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:25

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

41.92 km 0.00 km teren

01:49 h 23.08 km/h:

Maks. pr.:43.70 km/h

Temperatura:2.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:141 m

Kalorie: 955 kcal

Rower:Cube LTD CLS

03.12.2019

Wtorek, 3 grudnia 2019 · dodano: 06.12.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwistowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:50

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

47.59 km 3.45 km teren

01:53 h 25.27 km/h:

Maks. pr.:41.00 km/h

Temperatura:11.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:161 m

Kalorie: 1136 kcal

Rower:Cube LTD CLS

24.11.2019

Niedziela, 24 listopada 2019 · dodano: 27.11.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Koźle stocznia-Koźle-Kłodnica-Kędzierzyn-Reńska Wieś-Bytków-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 13:30

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

45.00 km 4.34 km teren

02:03 h 21.95 km/h:

Maks. pr.:39.90 km/h

Temperatura:8.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:184 m

Kalorie: 1010 kcal

Rower:Cube LTD CLS

19.11.2019

Wtorek, 19 listopada 2019 · dodano: 20.11.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Urbanowice-Bytków-Reńska Wieś-Dębowa jezioro-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:30

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

42.55 km 0.00 km teren

01:49 h 23.42 km/h:

Maks. pr.:37.40 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:182 m

Kalorie: 944 kcal

Rower:Cube LTD CLS

13.11.2019

Środa, 13 listopada 2019 · dodano: 15.11.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łężce-Bytków-Radziejów-Pokrzywnica PKP-Komorno-Poborszów-Mechnica-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:20

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

46.13 km 0.00 km teren

01:56 h 23.86 km/h:

Maks. pr.:48.60 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:184 m

Kalorie: 1084 kcal

Rower:Cube LTD CLS

08.11.2019

Piątek, 8 listopada 2019 · dodano: 10.11.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Lesnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:25

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

40.01 km 2.23 km teren

01:44 h 23.08 km/h:

Maks. pr.:42.90 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:252 m

Kalorie: 911 kcal

Rower:Cube LTD CLS

01.11.2019

Piątek, 1 listopada 2019 · dodano: 02.11.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Urbanowice-Gościęcin-Kózki-Naczęsławice-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa-Marianków-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:10

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

47.52 km 0.00 km teren

02:03 h 23.18 km/h:

Maks. pr.:36.00 km/h

Temperatura:4.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:155 m

Kalorie: 1065 kcal

Rower:Cube LTD CLS

29.10.2019

Wtorek, 29 października 2019 · dodano: 30.10.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica prom-Poborszów-Komorno-Większyce-Koźle (paczkomat)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:35

Kategoria 40-50km