rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

30-40km

Dystans całkowity:	13561.20 km (w terenie 336.07 km; 2.48%)
Czas w ruchu:	608:54
Średnia prędkość:	22.27 km/h
Maksymalna prędkość:	4633.70 km/h
Suma podjazdów:	30384 m
Maks. tętno średnie:	745 (382 %)
Suma kalorii:	352700 kcal
Liczba aktywności:	403
Średnio na aktywność:	33.65 km i 1h 30m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

35.89 km 0.00 km teren

01:30 h 23.93 km/h:

Maks. pr.:35.70 km/h

Temperatura:2.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:144 m

Kalorie: 841 kcal

Rower:Cube LTD CLS

27.01.2022

Czwartek, 27 stycznia 2022 · dodano: 30.01.2022 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Kromołów-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:35

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

33.81 km 0.00 km teren

01:33 h 21.81 km/h:

Maks. pr.:39.40 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:156 m

Kalorie: 667 kcal

Rower:Cube LTD CLS

17.01.2022

Poniedziałek, 17 stycznia 2022 · dodano: 19.01.2022 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Radziejów-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:55

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

30.80 km 0.00 km teren

01:21 h 22.81 km/h:

Maks. pr.:32.50 km/h

Temperatura:-2.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:162 m

Kalorie: 720 kcal

Rower:Cube LTD CLS

15.01.2022

Sobota, 15 stycznia 2022 · dodano: 16.01.2022 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łężce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:55

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

34.63 km 0.00 km teren

01:31 h 22.83 km/h:

Maks. pr.:36.30 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:126 m

Kalorie: 812 kcal

Rower:Cube LTD CLS

07.01.2022

Piątek, 7 stycznia 2022 · dodano: 09.01.2022 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kamionka-Mechnica prom-Zdzieszowice-Mechnica prom-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:40

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

31.49 km 0.00 km teren

01:19 h 23.92 km/h:

Maks. pr.:39.30 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 76 m

Kalorie: 739 kcal

Rower:Cube LTD CLS

05.01.2022

Środa, 5 stycznia 2022 · dodano: 09.01.2022 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:35

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

35.78 km 0.00 km teren

01:28 h 24.40 km/h:

Maks. pr.:37.80 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:162 m

Kalorie: 826 kcal

Rower:Cube LTD CLS

30.12.2021

Czwartek, 30 grudnia 2021 · dodano: 31.12.2021 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:15

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

35.79 km 0.00 km teren

01:34 h 22.84 km/h:

Maks. pr.:39.80 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:119 m

Kalorie: 804 kcal

Rower:Cube LTD CLS

29.12.2021

Środa, 29 grudnia 2021 · dodano: 31.12.2021 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 20:00

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

30.11 km 0.00 km teren

01:19 h 22.87 km/h:

Maks. pr.:32.00 km/h

Temperatura:-6.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 80 m

Kalorie: 677 kcal

Rower:Cube LTD CLS

26.12.2021

Niedziela, 26 grudnia 2021 · dodano: 29.12.2021 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kamionka-Mechnica prom-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 11:05

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

35.13 km 0.00 km teren

01:26 h 24.51 km/h:

Maks. pr.:41.20 km/h

Temperatura:5.4

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:120 m

Kalorie: 812 kcal

Rower:Cube LTD CLS

24.12.2021

Piątek, 24 grudnia 2021 · dodano: 25.12.2021 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica prom-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:10

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

33.64 km 0.00 km teren

01:33 h 21.70 km/h:

Maks. pr.:47.10 km/h

Temperatura:-1.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:180 m

Kalorie: 726 kcal

Rower:Cube LTD CLS

23.12.2021

Czwartek, 23 grudnia 2021 · dodano: 25.12.2021 | Komentarze 0

Trasa 1: Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 12:50
Trasa 2: Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:45

Kategoria 30-40km