rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 274890.08 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.34 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2025

Rok 2024

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 207542 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

30-40km

Dystans całkowity:	14583.47 km (w terenie 336.07 km; 2.30%)
Czas w ruchu:	653:06
Średnia prędkość:	22.33 km/h
Maksymalna prędkość:	4633.70 km/h
Suma podjazdów:	36088 m
Maks. tętno średnie:	745 (382 %)
Suma kalorii:	376745 kcal
Liczba aktywności:	433
Średnio na aktywność:	33.68 km i 1h 30m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

32.82 km 9.13 km teren

01:33 h 21.17 km/h:

Maks. pr.:35.30 km/h

Temperatura:-4.0

HR max: (%)

HR avg:140 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1037 kcal

Rower:Scott

30.01.2014

Czwartek, 30 stycznia 2014 · dodano: 30.01.2014 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Twardawa(las)-Urbanowice-Łężce-Bytków-Radziejów-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:00

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

31.88 km 0.00 km teren

01:21 h 23.61 km/h:

Maks. pr.:41.60 km/h

Temperatura:-4.0

HR max: (%)

HR avg:159 ( 81%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1076 kcal

Rower:Scott

29.01.2014

Środa, 29 stycznia 2014 · dodano: 29.01.2014 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek (ul.Konopnickiej/Powstańców)-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 11:45

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

32.29 km 0.00 km teren

01:26 h 22.53 km/h:

Maks. pr.:29.90 km/h

Temperatura:-6.0

HR max: (%)

HR avg:143 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 883 kcal

Rower:Scott

26.01.2014

Niedziela, 26 stycznia 2014 · dodano: 26.01.2014 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica(ul.Kolonia/Leśna)- Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:35

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

32.01 km 6.89 km teren

01:32 h 20.88 km/h:

Maks. pr.:30.40 km/h

Temperatura:-4.0

HR max: (%)

HR avg:137 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 948 kcal

Rower:Scott

22.01.2014

Środa, 22 stycznia 2014 · dodano: 22.01.2014 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Twardawa(las)-Pokrzywnica(ul.1-go Maja)-Dobieszowice-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:10
Trasa 2:Twardawa-Marianków-Twardawa godz. wyjazdu 18:55

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

31.22 km 0.00 km teren

01:20 h 23.41 km/h:

Maks. pr.:45.70 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg:141 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 790 kcal

Rower:Scott

10.01.2014 silny wiatr

Piątek, 10 stycznia 2014 · dodano: 10.01.2014 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek (ul.Konopnickiej/Powstańców)-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:25

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

32.78 km 0.00 km teren

01:35 h 20.70 km/h:

Maks. pr.:34.30 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg:116 ( 59%)

Podjazdy: m

Kalorie: 696 kcal

Rower:Scott

04.03.2013 w oczekiwaniu naprawy

Poniedziałek, 4 marca 2013 · dodano: 04.03.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:30

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

31.12 km 2.10 km teren

01:38 h 19.05 km/h:

Maks. pr.:41.00 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg:121 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 780 kcal

Rower:Scott

03.03.2013 w oczekiwaniu naprawy

Niedziela, 3 marca 2013 · dodano: 03.03.2013 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:10
Trasa 2:Twardawa-Marianków-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:30

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

31.02 km 0.00 km teren

01:28 h 21.15 km/h:

Maks. pr.:35.90 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg:118 ( 60%)

Podjazdy: m

Kalorie: 749 kcal

Rower:Scott

02.03.2013 w oczekiwaniu naprawy

Sobota, 2 marca 2013 · dodano: 02.03.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica(ul.Kolonia/prom)-Mechnica-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:10

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

31.86 km 0.00 km teren

01:32 h 20.78 km/h:

Maks. pr.:34.80 km/h

Temperatura:2.0

HR max: (%)

HR avg:127 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 801 kcal

Rower:Scott

01.03.2013 w oczekiwaniu naprawy

Piątek, 1 marca 2013 · dodano: 01.03.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:45

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

30.73 km 0.00 km teren

01:30 h 20.49 km/h:

Maks. pr.:30.50 km/h

Temperatura:0.5

HR max: (%)

HR avg:125 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 653 kcal

Rower:Scott

19.02.2013 opady śniegu

Wtorek, 19 lutego 2013 · dodano: 19.02.2013 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica(1-go Maja)-Komorno-Mechnica-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:00

Kategoria 30-40km