rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253724.18 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186565 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

30-40km

Dystans całkowity:	13561.20 km (w terenie 336.07 km; 2.48%)
Czas w ruchu:	608:54
Średnia prędkość:	22.27 km/h
Maksymalna prędkość:	4633.70 km/h
Suma podjazdów:	30384 m
Maks. tętno średnie:	745 (382 %)
Suma kalorii:	352700 kcal
Liczba aktywności:	403
Średnio na aktywność:	33.65 km i 1h 30m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

35.25 km 0.00 km teren

01:38 h 21.58 km/h:

Maks. pr.:42.20 km/h

Temperatura:-2.0

HR max: (%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1152 kcal

Rower:Cube LTD CLS

07.02.2015

Sobota, 7 lutego 2015 · dodano: 08.02.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Koźle (ul.Łukasiewicza/ Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica (ul.1-go Maja)-Twardawa godz. wyjazdu 19:15

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

31.52 km 0.00 km teren

01:25 h 22.25 km/h:

Maks. pr.:37.60 km/h

Temperatura:-2.0

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1036 kcal

Rower:Cube LTD CLS

06.02.2015 rok po wypadku

Piątek, 6 lutego 2015 · dodano: 06.02.2015 | Komentarze 4

noga poskręcana na śrubie tytanowej na razie sprawuje się dobrze nic nie boli i rowerem można kręcić,ciekawe jak będzie się sprawować po wyciągnięciu śruby.
Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Głogówek (rondo)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:30

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

35.96 km 0.00 km teren

01:43 h 20.95 km/h:

Maks. pr.:37.60 km/h

Temperatura:2.0

HR max: (%)

HR avg:146 ( 74%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1258 kcal

Rower:Cube LTD CLS

31.01.2015

Sobota, 31 stycznia 2015 · dodano: 31.01.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łężce-Bytków-Radziejów-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:45

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

30.03 km 0.00 km teren

01:19 h 22.81 km/h:

Maks. pr.:36.40 km/h

Temperatura:1.5

HR max: (%)

HR avg:143 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1043 kcal

Rower:Cube LTD CLS

24.01.2015

Sobota, 24 stycznia 2015 · dodano: 25.01.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:45

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

31.99 km 0.00 km teren

01:27 h 22.06 km/h:

Maks. pr.:40.80 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg:139 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1055 kcal

Rower:Cube LTD CLS

20.01.2015

Wtorek, 20 stycznia 2015 · dodano: 20.01.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek (ul.Konopnickiej/Winiary)-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:15

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

34.00 km 0.00 km teren

01:34 h 21.70 km/h:

Maks. pr.:38.80 km/h

Temperatura:4.5

HR max: (%)

HR avg:141 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1058 kcal

Rower:Cube LTD CLS

18.01.2015

Niedziela, 18 stycznia 2015 · dodano: 18.01.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Naczęsławice-Grodzisko-Wróblin-Naczęsławice-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:30

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

33.33 km 0.00 km teren

01:38 h 20.41 km/h:

Maks. pr.:35.90 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg:150 ( 76%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1136 kcal

Rower:Cube LTD CLS

13.01.2015 wietrznie

Wtorek, 13 stycznia 2015 · dodano: 13.01.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek (ul.Konopnickiej/Winiary)-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjzadu 18:55

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

38.38 km 0.00 km teren

02:05 h 18.42 km/h:

Maks. pr.:34.90 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg:151 ( 77%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1136 kcal

Rower:Cube LTD CLS

11.01.2015

Niedziela, 11 stycznia 2015 · dodano: 11.01.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/Leśna)-Stradunia-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:10

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

31.93 km 0.00 km teren

01:39 h 19.35 km/h:

Maks. pr.:32.90 km/h

Temperatura:2.0

HR max: (%)

HR avg:135 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1049 kcal

Rower:Cube LTD CLS

04.01.2015 silny wiatr

Niedziela, 4 stycznia 2015 · dodano: 04.01.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 10:15

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

36.32 km 0.00 km teren

01:39 h 22.01 km/h:

Maks. pr.:43.00 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg:149 ( 76%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1244 kcal

Rower:Cube LTD CLS

03.01.2015

Sobota, 3 stycznia 2015 · dodano: 03.01.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:10

Kategoria 30-40km