rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253724.18 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186565 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

30-40km

Dystans całkowity:	13561.20 km (w terenie 336.07 km; 2.48%)
Czas w ruchu:	608:54
Średnia prędkość:	22.27 km/h
Maksymalna prędkość:	4633.70 km/h
Suma podjazdów:	30384 m
Maks. tętno średnie:	745 (382 %)
Suma kalorii:	352700 kcal
Liczba aktywności:	403
Średnio na aktywność:	33.65 km i 1h 30m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

31.70 km 0.00 km teren

01:14 h 25.70 km/h:

Maks. pr.:34.90 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg:123 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 583 kcal

Rower:Cube LTD CLS

14.08.2015

Piątek, 14 sierpnia 2015 · dodano: 16.08.2015 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec godz. wyjazdu 10:35
Trasa 2:Brożec-Kromołów-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 20:10

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

32.25 km 0.00 km teren

01:28 h 21.99 km/h:

Maks. pr.:34.40 km/h

Temperatura:30.0

HR max: (%)

HR avg:132 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 790 kcal

Rower:Cube LTD CLS

13.08.2015

Czwartek, 13 sierpnia 2015 · dodano: 16.08.2015 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Brożec godz. wyjazdu 9:15
Trasa 2:Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 16:50

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

33.05 km 0.00 km teren

01:28 h 22.53 km/h:

Maks. pr.:40.80 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg:120 ( 61%)

Podjazdy: m

Kalorie: 749 kcal

Rower:Cube LTD CLS

26.07.2015

Niedziela, 26 lipca 2015 · dodano: 05.08.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Rozkochów-Nowe Kotkowice-Głogówek-Stare Kotkowice-Wróblin-Naczęsławice-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:05

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

35.73 km 0.00 km teren

01:32 h 23.30 km/h:

Maks. pr.:35.40 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg:124 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 776 kcal

Rower:Cube LTD CLS

23.06.2015 zimno aż brak chęci do jazdy

Wtorek, 23 czerwca 2015 · dodano: 23.06.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Zabierzów-Ćwiercie-Kromołów-Brożec-Żużela-Stradunia-Mechnica-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 20:00

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

35.17 km 0.00 km teren

01:32 h 22.94 km/h:

Maks. pr.:37.60 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg:134 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 901 kcal

Rower:Cube LTD CLS

09.06.2015

Wtorek, 9 czerwca 2015 · dodano: 11.06.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/Leśna)-Stradunia-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:15

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

35.76 km 0.00 km teren

01:38 h 21.89 km/h:

Maks. pr.:43.00 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg:140 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 948 kcal

Rower:Cube LTD CLS

25.04.2015

Sobota, 25 kwietnia 2015 · dodano: 26.04.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Grodzisko-Naczęsławice-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:45

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

30.03 km 0.00 km teren

01:13 h 24.68 km/h:

Maks. pr.:36.40 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg:147 ( 75%)

Podjazdy: m

Kalorie: 813 kcal

Rower:Cube LTD CLS

24.04.2015

Piątek, 24 kwietnia 2015 · dodano: 26.04.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia)-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:50

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

34.70 km 0.00 km teren

01:32 h 22.63 km/h:

Maks. pr.:38.80 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg:134 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 889 kcal

Rower:Cube LTD CLS

20.04.2015 wietrznie

Poniedziałek, 20 kwietnia 2015 · dodano: 21.04.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek (ul.Konopnickiej/Winiary)- Nowe Kotkowice-Rozkochów-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:50

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

30.67 km 0.00 km teren

01:24 h 21.91 km/h:

Maks. pr.:43.70 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 979 kcal

Rower:Cube LTD CLS

13.04.2015 wietrznie

Poniedziałek, 13 kwietnia 2015 · dodano: 13.04.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:30

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

34.80 km 0.00 km teren

01:31 h 22.95 km/h:

Maks. pr.:44.60 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg:144 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1118 kcal

Rower:Cube LTD CLS

08.04.2015

Środa, 8 kwietnia 2015 · dodano: 08.04.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Wróblin-Naczęsławice-Grodzisko-Kózki-Gościęcin-Mierzęcin-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:25

Kategoria 30-40km