rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253620.09 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186461 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

30-40km

Dystans całkowity:	13561.20 km (w terenie 336.07 km; 2.48%)
Czas w ruchu:	608:54
Średnia prędkość:	22.27 km/h
Maksymalna prędkość:	4633.70 km/h
Suma podjazdów:	30384 m
Maks. tętno średnie:	745 (382 %)
Suma kalorii:	352700 kcal
Liczba aktywności:	403
Średnio na aktywność:	33.65 km i 1h 30m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

36.52 km 0.00 km teren

01:26 h 25.48 km/h:

Maks. pr.:34.40 km/h

Temperatura:4.5

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 987 kcal

Rower:Cube LTD CLS

29.12.2015

Wtorek, 29 grudnia 2015 · dodano: 29.12.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/prom/Leśna)-Stradunia (ul.Lesiany/Rybarze)-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:00

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

31.10 km 0.00 km teren

01:25 h 21.95 km/h:

Maks. pr.:43.00 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg:140 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 721 kcal

Rower:Cube LTD CLS

25.12.2015

Piątek, 25 grudnia 2015 · dodano: 26.12.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trwaniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łeżce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:50

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

30.97 km 0.00 km teren

01:20 h 23.23 km/h:

Maks. pr.:34.90 km/h

Temperatura:7.5

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 892 kcal

Rower:Cube LTD CLS

18.12.2015

Piątek, 18 grudnia 2015 · dodano: 19.12.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Brożec-Żużela-Stradunia-Mechnica-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:50

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

32.81 km 0.00 km teren

01:24 h 23.44 km/h:

Maks. pr.:44.60 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg:141 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 921 kcal

Rower:Cube LTD CLS

17.12.2015

Czwartek, 17 grudnia 2015 · dodano: 17.12.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Zabierzów-Ćwiercie-Rozkochów-Nowe Kotkowice-Głogówek (ul.Winiary/Powstańców)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:50

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

33.25 km 0.00 km teren

01:23 h 24.04 km/h:

Maks. pr.:43.70 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg:151 ( 77%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1127 kcal

Rower:Cube LTD CLS

15.12.2015

Wtorek, 15 grudnia 2015 · dodano: 15.12.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Koźle (ul.Łukasiewicza/Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 11:35

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

31.26 km 0.00 km teren

01:21 h 23.16 km/h:

Maks. pr.:35.90 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg:146 ( 74%)

Podjazdy: m

Kalorie: 904 kcal

Rower:Cube LTD CLS

02.12.2015

Środa, 2 grudnia 2015 · dodano: 06.12.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek (ul.Konopnickiej/Winiary)-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:20

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

31.53 km 0.00 km teren

01:23 h 22.79 km/h:

Maks. pr.:42.20 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg:142 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1009 kcal

Rower:Cube LTD CLS

01.12.2015 wietrznie

Wtorek, 1 grudnia 2015 · dodano: 01.12.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łeżce-Bytków-Radziejów-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 14:10

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

32.09 km 0.00 km teren

01:27 h 22.13 km/h:

Maks. pr.:35.40 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg:135 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 874 kcal

Rower:Cube LTD CLS

30.11.2015

Poniedziałek, 30 listopada 2015 · dodano: 01.12.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-[(opady deszczu)Walce-Kromołów-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa] godz. wyjazdu 19:10

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

30.45 km 2.11 km teren

01:20 h 22.84 km/h:

Maks. pr.:43.00 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg:142 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 938 kcal

Rower:Cube LTD CLS

29.11.2015

Niedziela, 29 listopada 2015 · dodano: 29.11.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa-Marianków-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:20

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

35.00 km 0.00 km teren

01:27 h 24.14 km/h:

Maks. pr.:38.20 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg:137 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1010 kcal

Rower:Cube LTD CLS

28.11.2015

Sobota, 28 listopada 2015 · dodano: 28.11.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Koźle (ul.Łukasiewicza/Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:00

Kategoria 30-40km