rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

30-40km

Dystans całkowity:	13561.20 km (w terenie 336.07 km; 2.48%)
Czas w ruchu:	608:54
Średnia prędkość:	22.27 km/h
Maksymalna prędkość:	4633.70 km/h
Suma podjazdów:	30384 m
Maks. tętno średnie:	745 (382 %)
Suma kalorii:	352700 kcal
Liczba aktywności:	403
Średnio na aktywność:	33.65 km i 1h 30m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

31.88 km 0.00 km teren

01:31 h 21.02 km/h:

Maks. pr.:34.00 km/h

Temperatura:-3.5

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 934 kcal

Rower:Cube LTD CLS

17.01.2017

Wtorek, 17 stycznia 2017 · dodano: 17.01.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/Leśna)-Stradunia-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:20

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

35.34 km 0.00 km teren

01:36 h 22.09 km/h:

Maks. pr.:47.50 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg:144 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1210 kcal

Rower:Cube LTD CLS

13.01.2017

Piątek, 13 stycznia 2017 · dodano: 13.01.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łeżce-Bytków-Radziejów-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:30

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

32.93 km 0.00 km teren

01:41 h 19.56 km/h:

Maks. pr.:32.10 km/h

Temperatura:-6.0

HR max: (%)

HR avg:149 ( 76%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1008 kcal

Rower:Cube LTD CLS

09.01.2017

Poniedziałek, 9 stycznia 2017 · dodano: 09.01.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek (po Głogówku)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:40

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

33.44 km 5.44 km teren

01:47 h 18.75 km/h:

Maks. pr.:36.70 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg:126 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 926 kcal

Rower:Cube LTD CLS

03.01.2017

Wtorek, 3 stycznia 2017 · dodano: 04.01.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Twardawa Kapałków-Walce-Kamionka-Mechnica-Poborszów-Komorno-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 15:05

SU42-518 z pociągiem osobowym z Kędzierzyna Koźla do Nysy chwilę po opuszczeniu Twardawy © Lukasz046

Kategoria foto, 30-40km

Dane wyjazdu:

36.66 km 0.00 km teren

01:35 h 23.15 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 843 kcal

Rower:Cube LTD CLS

27.12.2016

Wtorek, 27 grudnia 2016 · dodano: 29.12.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Jasiona PKP (pods. Ja)-Krępna-Rozwadza-Zdzieszowice-Leśnica-Raszowa-Kłodnica-Koźle Port-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 6:30

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

33.08 km 0.00 km teren

01:25 h 23.35 km/h:

Maks. pr.:39.20 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg:144 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1001 kcal

Rower:Cube LTD CLS

24.12.2016

Sobota, 24 grudnia 2016 · dodano: 24.12.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/Leśna)-Stradunia-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:30

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

31.85 km 0.00 km teren

01:29 h 21.47 km/h:

Maks. pr.:32.60 km/h

Temperatura:-1.0

HR max: (%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 975 kcal

Rower:Cube LTD CLS

21.12.2016

Środa, 21 grudnia 2016 · dodano: 21.12.2016 | Komentarze 0

Trasa :Jasiona PKP (pods. Ja)-Krępna-Obrowiec-Otmęt-Krapkowice-Żywocice-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 6:30

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

36.48 km 0.00 km teren

01:39 h 22.11 km/h:

Maks. pr.:28.60 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg:134 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1046 kcal

Rower:Cube LTD CLS

08.12.2016

Czwartek, 8 grudnia 2016 · dodano: 08.12.2016 | Komentarze 0

Trasa :Jasiona PKP (pods. Ja)-Krępna-Rozwadza-Zdzieszowice-Leśnica-Raszowa-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 6:40

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

36.91 km 2.11 km teren

01:36 h 23.07 km/h:

Maks. pr.:36.10 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1049 kcal

Rower:Cube LTD CLS

03.12.2016

Sobota, 3 grudnia 2016 · dodano: 03.12.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek (ul.Konopnickiej/Powstańców)-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Marianków-Twardawa godz. wyjazdu 13:40

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

34.32 km 0.00 km teren

01:38 h 21.01 km/h:

Maks. pr.:29.10 km/h

Temperatura:-1.0

HR max: (%)

HR avg:129 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 787 kcal

Rower:Cube LTD CLS

30.11.2016

Środa, 30 listopada 2016 · dodano: 30.11.2016 | Komentarze 0

Trasa 1:Jasiona PKP (pods. Ja)-Krępna-Obrowiec-Otmęt-Krapkowice-Żywocice-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 6:35
Trasa 2: Twardawa i okolice

ST43-198 z Talnsami relacji Poznań Franowo - Prudnik

Kategoria 30-40km, foto