rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

30-40km

Dystans całkowity:	13561.20 km (w terenie 336.07 km; 2.48%)
Czas w ruchu:	608:54
Średnia prędkość:	22.27 km/h
Maksymalna prędkość:	4633.70 km/h
Suma podjazdów:	30384 m
Maks. tętno średnie:	745 (382 %)
Suma kalorii:	352700 kcal
Liczba aktywności:	403
Średnio na aktywność:	33.65 km i 1h 30m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

30.91 km 0.00 km teren

01:17 h 24.09 km/h:

Maks. pr.:39.90 km/h

Temperatura:2.0

HR max: (%)

HR avg:139 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 925 kcal

Rower:Cube LTD CLS

10.02.2017

Piątek, 10 lutego 2017 · dodano: 10.02.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek (ul.Konopnickiej/Powstańców)-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:45

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

32.81 km 0.00 km teren

01:33 h 21.17 km/h:

Maks. pr.:35.10 km/h

Temperatura:-5.0

HR max: (%)

HR avg:134 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1039 kcal

Rower:Cube LTD CLS

09.02.2017

Czwartek, 9 lutego 2017 · dodano: 09.02.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Bytków (5min postoju,zerwanie spinki łańcucha, wymiana na zapasowy)-Reńska Wieś-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 19:10

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

30.63 km 0.00 km teren

01:24 h 21.88 km/h:

Maks. pr.:39.20 km/h

Temperatura:-3.0

HR max: (%)

HR avg:143 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 981 kcal

Rower:Cube LTD CLS

07.02.2017

Wtorek, 7 lutego 2017 · dodano: 07.02.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Naczęsławice-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:20

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

31.42 km 0.00 km teren

01:21 h 23.27 km/h:

Maks. pr.:35.60 km/h

Temperatura:-1.5

HR max: (%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 983 kcal

Rower:Cube LTD CLS

06.02.2017 3 lata po wypadku

Poniedziałek, 6 lutego 2017 · dodano: 06.02.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/Leśna)-Stradunia-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:55

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

32.07 km 0.00 km teren

01:28 h 21.87 km/h:

Maks. pr.:35.10 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg:141 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 970 kcal

Rower:Cube LTD CLS

05.02.2017

Niedziela, 5 lutego 2017 · dodano: 06.02.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:00

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

31.96 km 0.00 km teren

01:49 h 17.59 km/h:

Maks. pr.:29.70 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 917 kcal

Rower:Cube LTD CLS

01.02.2017

Środa, 1 lutego 2017 · dodano: 01.02.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/prom/ul.Leśna)-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:10

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

36.81 km 0.00 km teren

01:35 h 23.25 km/h:

Maks. pr.:34.00 km/h

Temperatura:2.0

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1116 kcal

Rower:Cube LTD CLS

29.01.2017

Niedziela, 29 stycznia 2017 · dodano: 29.01.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/Leśna)-Stradunia-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:30

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

30.69 km 0.00 km teren

01:23 h 22.19 km/h:

Maks. pr.:39.90 km/h

Temperatura:1.5

HR max: (%)

HR avg:143 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 936 kcal

Rower:Cube LTD CLS

27.01.2017

Piątek, 27 stycznia 2017 · dodano: 27.01.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek (ul.Konopnickiej/Powstańców)-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:40

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

32.28 km 0.00 km teren

01:31 h 21.28 km/h:

Maks. pr.:34.00 km/h

Temperatura:-4.5

HR max: (%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 989 kcal

Rower:Cube LTD CLS

26.01.2017

Czwartek, 26 stycznia 2017 · dodano: 26.01.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 19:05

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

36.61 km 12.33 km teren

01:59 h 18.46 km/h:

Maks. pr.:34.00 km/h

Temperatura:-2.5

HR max: (%)

HR avg:120 ( 61%)

Podjazdy: m

Kalorie: 950 kcal

Rower:Cube LTD CLS

24.01.2017

Wtorek, 24 stycznia 2017 · dodano: 24.01.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Twardawa las-Urbanowice-Gościecin-Kózki-Naczęsławice-Trawniki-Zwiastowice-Twardwa godz. wyjazdu 13:55

Kategoria 30-40km