rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

30-40km

Dystans całkowity:	13561.20 km (w terenie 336.07 km; 2.48%)
Czas w ruchu:	608:54
Średnia prędkość:	22.27 km/h
Maksymalna prędkość:	4633.70 km/h
Suma podjazdów:	30384 m
Maks. tętno średnie:	745 (382 %)
Suma kalorii:	352700 kcal
Liczba aktywności:	403
Średnio na aktywność:	33.65 km i 1h 30m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

31.67 km 0.00 km teren

01:23 h 22.89 km/h:

Maks. pr.:41.30 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 966 kcal

Rower:Cube LTD CLS

16.03.2017

Czwartek, 16 marca 2017 · dodano: 17.03.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:05

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

36.48 km 0.00 km teren

01:38 h 22.33 km/h:

Maks. pr.:39.20 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 972 kcal

Rower:Cube LTD CLS

11.03.2017

Sobota, 11 marca 2017 · dodano: 12.03.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Koźle (ul.Łukasiewicza/Piastowska)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:15

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

30.95 km 0.00 km teren

01:15 h 24.76 km/h:

Maks. pr.:35.10 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 787 kcal

Rower:Cube LTD CLS

06.03.2017

Poniedziałek, 6 marca 2017 · dodano: 07.03.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/Leśna)-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:20

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

35.95 km 0.00 km teren

01:32 h 23.45 km/h:

Maks. pr.:49.80 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg:143 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1162 kcal

Rower:Cube LTD CLS

04.03.2017 wietrznie

Sobota, 4 marca 2017 · dodano: 05.03.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś (obwodnica)-Kędzierzyn-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:40

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

30.88 km 0.00 km teren

01:15 h 24.70 km/h:

Maks. pr.:4.90 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg:139 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 895 kcal

Rower:Cube LTD CLS

01.03.2017

Środa, 1 marca 2017 · dodano: 01.03.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek (ul.Konopnickiej/Powstańców)-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:30

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

32.25 km 0.00 km teren

01:32 h 21.03 km/h:

Maks. pr.:42.90 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg:134 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 898 kcal

Rower:Cube LTD CLS

28.02.2017

Wtorek, 28 lutego 2017 · dodano: 01.03.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:30

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

37.26 km 0.00 km teren

01:47 h 20.89 km/h:

Maks. pr.:51.40 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg:142 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1341 kcal

Rower:Cube LTD CLS

24.02.2017 silny wiatr

Piątek, 24 lutego 2017 · dodano: 24.02.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-[(opady deszczu)Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Głogówek]-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:45

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

32.12 km 0.00 km teren

01:25 h 22.67 km/h:

Maks. pr.:36.10 km/h

Temperatura:2.0

HR max: (%)

HR avg:137 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 881 kcal

Rower:Cube LTD CLS

17.02.2017

Piątek, 17 lutego 2017 · dodano: 17.02.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łężce-Bytków-Radziejów-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 18:30

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

31.95 km 0.00 km teren

01:28 h 21.78 km/h:

Maks. pr.:32.60 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg:131 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 856 kcal

Rower:Cube LTD CLS

14.02.2017

Wtorek, 14 lutego 2017 · dodano: 14.02.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:20

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

36.03 km 0.00 km teren

01:47 h 20.20 km/h:

Maks. pr.:41.30 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg:135 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1027 kcal

Rower:Cube LTD CLS

11.02.2017

Sobota, 11 lutego 2017 · dodano: 11.02.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łeżce-Bytków-Radziejów-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:15

Kategoria 30-40km