rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 274661.70 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.34 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2025

Rok 2024

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 207313 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

30-40km

Dystans całkowity:	14487.86 km (w terenie 336.07 km; 2.32%)
Czas w ruchu:	649:00
Średnia prędkość:	22.32 km/h
Maksymalna prędkość:	4633.70 km/h
Suma podjazdów:	35616 m
Maks. tętno średnie:	745 (382 %)
Suma kalorii:	374503 kcal
Liczba aktywności:	430
Średnio na aktywność:	33.69 km i 1h 30m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

35.06 km 0.00 km teren

01:40 h 21.04 km/h:

Maks. pr.:36.60 km/h

Temperatura:2.0

HR max: (%)

HR avg:124 ( 63%)

Podjazdy:148 m

Kalorie: 945 kcal

Rower:Cube LTD CLS

04.12.2018

Wtorek, 4 grudnia 2018 · dodano: 10.12.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:45

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

30.43 km 0.00 km teren

01:17 h 23.71 km/h:

Maks. pr.:30.00 km/h

Temperatura:-2.0

HR max: (%)

HR avg:126 ( 64%)

Podjazdy:117 m

Kalorie: 799 kcal

Rower:Cube LTD CLS

28.11.2018

Środa, 28 listopada 2018 · dodano: 28.11.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:00

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

30.89 km 0.00 km teren

01:18 h 23.76 km/h:

Maks. pr.:41.50 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg:148 ( 75%)

Podjazdy:125 m

Kalorie: 906 kcal

Rower:Cube LTD CLS

23.11.2018

Piątek, 23 listopada 2018 · dodano: 27.11.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:35

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

35.69 km 2.10 km teren

01:31 h 23.53 km/h:

Maks. pr.:37.30 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg:141 ( 72%)

Podjazdy:141 m

Kalorie: 1096 kcal

Rower:Cube LTD CLS

19.11.2018

Poniedziałek, 19 listopada 2018 · dodano: 19.11.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Marianków-Twardawa godz. wyjazdu 13:30

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

30.00 km 0.00 km teren

01:20 h 22.50 km/h:

Maks. pr.:31.50 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy: 80 m

Kalorie: 759 kcal

Rower:Cube LTD CLS

18.11.2018

Niedziela, 18 listopada 2018 · dodano: 19.11.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/Leśna)-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:55

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

30.64 km 0.00 km teren

01:26 h 21.38 km/h:

Maks. pr.:37.90 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg:122 ( 62%)

Podjazdy:197 m

Kalorie: 607 kcal

Rower:Cube LTD CLS

16.11.2018

Piątek, 16 listopada 2018 · dodano: 19.11.2018 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Twadrawa
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:10

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

35.58 km 6.44 km teren

02:06 h 16.94 km/h:

Maks. pr.:31.00 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg:121 ( 62%)

Podjazdy:131 m

Kalorie: 580 kcal

Rower:Cube LTD CLS

31.10.2018

Środa, 31 października 2018 · dodano: 01.11.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce (Antoszka/Krzewiaki)-Grocholub-Brożec (las)-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:30

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

35.32 km 0.00 km teren

01:44 h 20.38 km/h:

Maks. pr.:37.30 km/h

Temperatura:11.0

HR max: (%)

HR avg:124 ( 63%)

Podjazdy:168 m

Kalorie: 942 kcal

Rower:Cube LTD CLS

03.10.2018 wietrznie

Środa, 3 października 2018 · dodano: 05.10.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Twardawa las-Urbanowice-Łeżce-Bytków-Reńska Wieś-Większyce-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Mlakowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:30

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

35.09 km 0.00 km teren

01:34 h 22.40 km/h:

Maks. pr.:33.70 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg:117 ( 60%)

Podjazdy:155 m

Kalorie: 753 kcal

Rower:Cube LTD CLS

02.10.2018

Wtorek, 2 października 2018 · dodano: 04.10.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowie-Stare Kotkowice-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Mlakowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:45

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

33.42 km 0.00 km teren

01:17 h 26.04 km/h:

Maks. pr.:41.00 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg:745 (382%)

Podjazdy:137 m

Kalorie: 745 kcal

Rower:Cube LTD CLS

28.07.2018

Sobota, 28 lipca 2018 · dodano: 31.07.2018 | Komentarze 0

Trasa:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz .wyjazdu 16:05

Kategoria 30-40km