rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 274661.70 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.34 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2025

Rok 2024

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 207313 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

30-40km

Dystans całkowity:	14487.86 km (w terenie 336.07 km; 2.32%)
Czas w ruchu:	649:00
Średnia prędkość:	22.32 km/h
Maksymalna prędkość:	4633.70 km/h
Suma podjazdów:	35616 m
Maks. tętno średnie:	745 (382 %)
Suma kalorii:	374503 kcal
Liczba aktywności:	430
Średnio na aktywność:	33.69 km i 1h 30m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

31.00 km 0.00 km teren

01:30 h 20.67 km/h:

Maks. pr.:29.40 km/h

Temperatura:0.5

HR max: (%)

HR avg:139 ( 71%)

Podjazdy: 73 m

Kalorie: 862 kcal

Rower:Cube LTD CLS

09.01.2019

Środa, 9 stycznia 2019 · dodano: 09.01.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kamionka-Mechnica (prom/ul.Leśna)-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:50

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

34.43 km 0.00 km teren

01:41 h 20.45 km/h:

Maks. pr.:36.10 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg:142 ( 72%)

Podjazdy:132 m

Kalorie: 937 kcal

Rower:Cube LTD CLS

05.01.2019

Sobota, 5 stycznia 2019 · dodano: 09.01.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Glogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:15

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

31.03 km 0.00 km teren

01:20 h 23.27 km/h:

Maks. pr.:40.80 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg:142 ( 72%)

Podjazdy:137 m

Kalorie: 1017 kcal

Rower:Cube LTD CLS

24.12.2018

Poniedziałek, 24 grudnia 2018 · dodano: 24.12.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 12:00

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

35.54 km 0.00 km teren

01:33 h 22.93 km/h:

Maks. pr.:34.70 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy:108 m

Kalorie: 925 kcal

Rower:Cube LTD CLS

23.12.2018

Niedziela, 23 grudnia 2018 · dodano: 24.12.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/prom/ul.Leśna)-Stardunia-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Mlakowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:05

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

37.82 km 0.00 km teren

01:40 h 22.69 km/h:

Maks. pr.:44.20 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg:139 ( 71%)

Podjazdy:196 m

Kalorie: 1013 kcal

Rower:Cube LTD CLS

22.12.2018

Sobota, 22 grudnia 2018 · dodano: 22.12.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łężce-Bytków-[(opady deszczu)Reńska Wieś-Większyce-Komorno-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 14:20

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

35.61 km 8.00 km teren

02:24 h 14.84 km/h:

Maks. pr.:30.80 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:172 m

Kalorie: kcal

Rower:Cube LTD CLS

21.12.2018

Piątek, 21 grudnia 2018 · dodano: 22.12.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Brożec (źródełko)-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:35

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

32.56 km 0.00 km teren

01:30 h 21.71 km/h:

Maks. pr.:30.80 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg:135 ( 69%)

Podjazdy: 85 m

Kalorie: 831 kcal

Rower:Cube LTD CLS

14.12.2018

Piątek, 14 grudnia 2018 · dodano: 16.12.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/Leśna)-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:30

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

35.13 km 2.13 km teren

01:34 h 22.42 km/h:

Maks. pr.:32.20 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg:147 ( 75%)

Podjazdy:130 m

Kalorie: 987 kcal

Rower:Cube LTD CLS

13.12.2018

Czwartek, 13 grudnia 2018 · dodano: 14.12.2018 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 9:50
Trasa 2:Twardawa-Marianków-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:35

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

31.63 km 0.00 km teren

01:28 h 21.57 km/h:

Maks. pr.:46.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg:132 ( 67%)

Podjazdy:106 m

Kalorie: 863 kcal

Rower:Cube LTD CLS

10.12.2018

Poniedziałek, 10 grudnia 2018 · dodano: 10.12.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:10

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

35.00 km 4.17 km teren

01:36 h 21.88 km/h:

Maks. pr.:32.30 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy:104 m

Kalorie: 1310 kcal

Rower:Cube LTD CLS

05.12.2018

Środa, 5 grudnia 2018 · dodano: 10.12.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś-Dębowa jezioro-Koźle (paczkomat)-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 14:05

Kategoria 30-40km