rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

30-40km

Dystans całkowity:	13561.20 km (w terenie 336.07 km; 2.48%)
Czas w ruchu:	608:54
Średnia prędkość:	22.27 km/h
Maksymalna prędkość:	4633.70 km/h
Suma podjazdów:	30384 m
Maks. tętno średnie:	745 (382 %)
Suma kalorii:	352700 kcal
Liczba aktywności:	403
Średnio na aktywność:	33.65 km i 1h 30m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

35.32 km 0.00 km teren

01:44 h 20.38 km/h:

Maks. pr.:37.30 km/h

Temperatura:11.0

HR max: (%)

HR avg:124 ( 63%)

Podjazdy:168 m

Kalorie: 942 kcal

Rower:Cube LTD CLS

03.10.2018 wietrznie

Środa, 3 października 2018 · dodano: 05.10.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Twardawa las-Urbanowice-Łeżce-Bytków-Reńska Wieś-Większyce-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Mlakowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:30

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

35.09 km 0.00 km teren

01:34 h 22.40 km/h:

Maks. pr.:33.70 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg:117 ( 60%)

Podjazdy:155 m

Kalorie: 753 kcal

Rower:Cube LTD CLS

02.10.2018

Wtorek, 2 października 2018 · dodano: 04.10.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowie-Stare Kotkowice-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Mlakowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:45

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

33.42 km 0.00 km teren

01:17 h 26.04 km/h:

Maks. pr.:41.00 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg:745 (382%)

Podjazdy:137 m

Kalorie: 745 kcal

Rower:Cube LTD CLS

28.07.2018

Sobota, 28 lipca 2018 · dodano: 31.07.2018 | Komentarze 0

Trasa:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz .wyjazdu 16:05

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

35.35 km 0.00 km teren

01:24 h 25.25 km/h:

Maks. pr.:42.90 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 890 kcal

Rower:Cube LTD CLS

23.06.2018

Sobota, 23 czerwca 2018 · dodano: 25.06.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Kromołów-Walce-Dobieszowice-MAlkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:00

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

36.51 km 0.00 km teren

01:35 h 23.06 km/h:

Maks. pr.:43.70 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg:123 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 705 kcal

Rower:Cube LTD CLS

02.06.2018

Sobota, 2 czerwca 2018 · dodano: 03.06.2018 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 12:45
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Wróblin-Naczęsławice-Trawniki-Urbanowice-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 15:55

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

31.17 km 0.00 km teren

01:18 h 23.98 km/h:

Maks. pr.:43.70 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg:123 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 634 kcal

Rower:Cube LTD CLS

01.06.2018

Piątek, 1 czerwca 2018 · dodano: 03.06.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek (ul.Powstańców)-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:20

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

31.01 km 0.00 km teren

01:18 h 23.85 km/h:

Maks. pr.:43.70 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg:140 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 941 kcal

Rower:Cube LTD CLS

02.04.2018

Poniedziałek, 2 kwietnia 2018 · dodano: 02.04.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek (ul.Powstańców)-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:20

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

33.00 km 0.00 km teren

01:30 h 22.00 km/h:

Maks. pr.:38.60 km/h

Temperatura:2.0

HR max: (%)

HR avg:137 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 929 kcal

Rower:Cube LTD CLS

21.03.2018

Środa, 21 marca 2018 · dodano: 21.03.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek (ul.Powstańców)-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:20

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

34.80 km 0.00 km teren

01:33 h 22.45 km/h:

Maks. pr.:35.10 km/h

Temperatura:-4.0

HR max: (%)

HR avg:122 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 870 kcal

Rower:Cube LTD CLS

19.03.2018

Poniedziałek, 19 marca 2018 · dodano: 20.03.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:50

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

30.40 km 2.13 km teren

01:30 h 20.27 km/h:

Maks. pr.:39.80 km/h

Temperatura:-3.0

HR max: (%)

HR avg:141 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1040 kcal

Rower:Cube LTD CLS

18.03.2018

Niedziela, 18 marca 2018 · dodano: 18.03.2018 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:15
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Marianków-Twardawa godz. wyjazu 18:35

Kategoria 30-40km