rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 274661.70 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.34 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2025

Rok 2024

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 207313 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

30-40km

Dystans całkowity:	14487.86 km (w terenie 336.07 km; 2.32%)
Czas w ruchu:	649:00
Średnia prędkość:	22.32 km/h
Maksymalna prędkość:	4633.70 km/h
Suma podjazdów:	35616 m
Maks. tętno średnie:	745 (382 %)
Suma kalorii:	374503 kcal
Liczba aktywności:	430
Średnio na aktywność:	33.69 km i 1h 30m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

32.09 km 4.26 km teren

01:29 h 21.63 km/h:

Maks. pr.:47.10 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg:132 ( 67%)

Podjazdy:205 m

Kalorie: 859 kcal

Rower:Cube LTD CLS

12.02.2019

Wtorek, 12 lutego 2019 · dodano: 15.02.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:55

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

38.20 km 4.22 km teren

01:41 h 22.69 km/h:

Maks. pr.:45.80 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy:135 m

Kalorie: 1241 kcal

Rower:Cube LTD CLS

11.02.2019

Poniedziałek, 11 lutego 2019 · dodano: 11.02.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Dębowa jezioro-Koźle (ul.Kochanowskiego)-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 14:20

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

33.05 km 0.00 km teren

01:24 h 23.61 km/h:

Maks. pr.:42.10 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg:143 ( 73%)

Podjazdy:129 m

Kalorie: 1152 kcal

Rower:Cube LTD CLS

10.02.2019

Niedziela, 10 lutego 2019 · dodano: 11.02.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnia-Komorno-Mechnica-Stradunia-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:35

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

38.28 km 0.00 km teren

02:02 h 18.83 km/h:

Maks. pr.:35.70 km/h

Temperatura:2.5

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy:129 m

Kalorie: 1056 kcal

Rower:Cube LTD CLS

07.02.2019

Czwartek, 7 lutego 2019 · dodano: 10.02.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/prom/ul.Leśna)-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:15

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

37.30 km 0.00 km teren

01:48 h 20.72 km/h:

Maks. pr.:32.90 km/h

Temperatura:-5.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy:101 m

Kalorie: 1138 kcal

Rower:Cube LTD CLS

24.01.2019

Czwartek, 24 stycznia 2019 · dodano: 27.01.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Koźle (ul.Kochanowskiego)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:30

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

32.00 km 0.00 km teren

01:26 h 22.33 km/h:

Maks. pr.:34.20 km/h

Temperatura:-3.5

HR max: (%)

HR avg:148 ( 75%)

Podjazdy:101 m

Kalorie: 1073 kcal

Rower:Cube LTD CLS

23.01.2019

Środa, 23 stycznia 2019 · dodano: 23.01.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/Leśna)-Stradunia-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:40

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

32.46 km 0.00 km teren

01:21 h 24.04 km/h:

Maks. pr.:37.20 km/h

Temperatura:-3.0

HR max: (%)

HR avg:141 ( 72%)

Podjazdy:215 m

Kalorie: 988 kcal

Rower:Cube LTD CLS

22.01.2019

Wtorek, 22 stycznia 2019 · dodano: 23.01.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Naczęsłwice-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twadrawa godz. wyjazdu 13:35

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

32.84 km 0.00 km teren

01:35 h 20.74 km/h:

Maks. pr.:33.90 km/h

Temperatura:-7.0

HR max: (%)

HR avg:134 ( 68%)

Podjazdy:148 m

Kalorie: 967 kcal

Rower:Cube LTD CLS

21.01.2019

Poniedziałek, 21 stycznia 2019 · dodano: 22.01.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:40

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

35.63 km 0.00 km teren

01:32 h 23.24 km/h:

Maks. pr.:37.30 km/h

Temperatura:-2.5

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy:192 m

Kalorie: 1058 kcal

Rower:Cube LTD CLS

20.01.2019

Niedziela, 20 stycznia 2019 · dodano: 20.01.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łezce-Bytków-Radziejów-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Mlakowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:20

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

33.73 km 0.00 km teren

01:38 h 20.65 km/h:

Maks. pr.:35.70 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg:139 ( 71%)

Podjazdy: 92 m

Kalorie: 982 kcal

Rower:Cube LTD CLS

18.01.2019

Piątek, 18 stycznia 2019 · dodano: 19.01.2019 | Komentarze 0

Trasa: Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/prom)-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:10

Kategoria 30-40km