rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

30-40km

Dystans całkowity:	13561.20 km (w terenie 336.07 km; 2.48%)
Czas w ruchu:	608:54
Średnia prędkość:	22.27 km/h
Maksymalna prędkość:	4633.70 km/h
Suma podjazdów:	30384 m
Maks. tętno średnie:	745 (382 %)
Suma kalorii:	352700 kcal
Liczba aktywności:	403
Średnio na aktywność:	33.65 km i 1h 30m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

35.13 km 2.13 km teren

01:34 h 22.42 km/h:

Maks. pr.:32.20 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg:147 ( 75%)

Podjazdy:130 m

Kalorie: 987 kcal

Rower:Cube LTD CLS

13.12.2018

Czwartek, 13 grudnia 2018 · dodano: 14.12.2018 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 9:50
Trasa 2:Twardawa-Marianków-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:35

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

31.63 km 0.00 km teren

01:28 h 21.57 km/h:

Maks. pr.:46.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg:132 ( 67%)

Podjazdy:106 m

Kalorie: 863 kcal

Rower:Cube LTD CLS

10.12.2018

Poniedziałek, 10 grudnia 2018 · dodano: 10.12.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:10

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

35.00 km 4.17 km teren

01:36 h 21.88 km/h:

Maks. pr.:32.30 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy:104 m

Kalorie: 1310 kcal

Rower:Cube LTD CLS

05.12.2018

Środa, 5 grudnia 2018 · dodano: 10.12.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś-Dębowa jezioro-Koźle (paczkomat)-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 14:05

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

35.06 km 0.00 km teren

01:40 h 21.04 km/h:

Maks. pr.:36.60 km/h

Temperatura:2.0

HR max: (%)

HR avg:124 ( 63%)

Podjazdy:148 m

Kalorie: 945 kcal

Rower:Cube LTD CLS

04.12.2018

Wtorek, 4 grudnia 2018 · dodano: 10.12.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:45

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

30.43 km 0.00 km teren

01:17 h 23.71 km/h:

Maks. pr.:30.00 km/h

Temperatura:-2.0

HR max: (%)

HR avg:126 ( 64%)

Podjazdy:117 m

Kalorie: 799 kcal

Rower:Cube LTD CLS

28.11.2018

Środa, 28 listopada 2018 · dodano: 28.11.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:00

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

30.89 km 0.00 km teren

01:18 h 23.76 km/h:

Maks. pr.:41.50 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg:148 ( 75%)

Podjazdy:125 m

Kalorie: 906 kcal

Rower:Cube LTD CLS

23.11.2018

Piątek, 23 listopada 2018 · dodano: 27.11.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:35

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

35.69 km 2.10 km teren

01:31 h 23.53 km/h:

Maks. pr.:37.30 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg:141 ( 72%)

Podjazdy:141 m

Kalorie: 1096 kcal

Rower:Cube LTD CLS

19.11.2018

Poniedziałek, 19 listopada 2018 · dodano: 19.11.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Marianków-Twardawa godz. wyjazdu 13:30

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

30.00 km 0.00 km teren

01:20 h 22.50 km/h:

Maks. pr.:31.50 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy: 80 m

Kalorie: 759 kcal

Rower:Cube LTD CLS

18.11.2018

Niedziela, 18 listopada 2018 · dodano: 19.11.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/Leśna)-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:55

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

30.64 km 0.00 km teren

01:26 h 21.38 km/h:

Maks. pr.:37.90 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg:122 ( 62%)

Podjazdy:197 m

Kalorie: 607 kcal

Rower:Cube LTD CLS

16.11.2018

Piątek, 16 listopada 2018 · dodano: 19.11.2018 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Twadrawa
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:10

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

35.58 km 6.44 km teren

02:06 h 16.94 km/h:

Maks. pr.:31.00 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg:121 ( 62%)

Podjazdy:131 m

Kalorie: 580 kcal

Rower:Cube LTD CLS

31.10.2018

Środa, 31 października 2018 · dodano: 01.11.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce (Antoszka/Krzewiaki)-Grocholub-Brożec (las)-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:30

Kategoria 30-40km