rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 274661.70 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.34 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2025

Rok 2024

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 207313 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

30-40km

Dystans całkowity:	14487.86 km (w terenie 336.07 km; 2.32%)
Czas w ruchu:	649:00
Średnia prędkość:	22.32 km/h
Maksymalna prędkość:	4633.70 km/h
Suma podjazdów:	35616 m
Maks. tętno średnie:	745 (382 %)
Suma kalorii:	374503 kcal
Liczba aktywności:	430
Średnio na aktywność:	33.69 km i 1h 30m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

30.14 km 0.00 km teren

01:17 h 23.49 km/h:

Maks. pr.:37.40 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 86 m

Kalorie: 737 kcal

Rower:Cube LTD CLS

17.09.2019

Wtorek, 17 września 2019 · dodano: 21.09.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:20

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

31.56 km 0.00 km teren

01:18 h 24.28 km/h:

Maks. pr.:37.50 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg:114 ( 58%)

Podjazdy:162 m

Kalorie: 629 kcal

Rower:Cube LTD CLS

14.07.2019

Niedziela, 14 lipca 2019 · dodano: 15.07.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Urbanowice-Łężce-Bytków-Radziejów-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:00

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

37.95 km 0.00 km teren

01:40 h 22.77 km/h:

Maks. pr.:35.80 km/h

Temperatura:29.0

HR max: (%)

HR avg:120 ( 61%)

Podjazdy:123 m

Kalorie: 833 kcal

Rower:Cube LTD CLS

27.06.2019

Czwartek, 27 czerwca 2019 · dodano: 28.06.2019 | Komentarze 0

Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica-Stradunia-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:25

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

30.71 km 0.00 km teren

01:19 h 23.32 km/h:

Maks. pr.:38.30 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg:114 ( 58%)

Podjazdy:114 m

Kalorie: 506 kcal

Rower:Cube LTD CLS

29.01.2019

Środa, 29 maja 2019 · dodano: 31.05.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łeżce-Bytków-Radziejów-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 19:25

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

32.33 km 0.00 km teren

01:21 h 23.95 km/h:

Maks. pr.:42.70 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy:149 m

Kalorie: 879 kcal

Rower:Cube LTD CLS

23.05.2019

Czwartek, 23 maja 2019 · dodano: 25.05.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:35

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

31.72 km 0.00 km teren

01:22 h 23.21 km/h:

Maks. pr.:43.80 km/h

Temperatura:8.5

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy:197 m

Kalorie: 876 kcal

Rower:Cube LTD CLS

12.05.2019

Niedziela, 12 maja 2019 · dodano: 12.05.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Wróblin-Grodzisko-Kózki-Gościęcin-Mierzęcin-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:45

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

35.24 km 0.00 km teren

01:35 h 22.26 km/h:

Maks. pr.:37.50 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg:129 ( 66%)

Podjazdy:187 m

Kalorie: 916 kcal

Rower:Cube LTD CLS

05.05.2019

Niedziela, 5 maja 2019 · dodano: 06.05.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łeżce-Bytków-Radziejów-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:15

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

37.55 km 0.00 km teren

01:31 h 24.76 km/h:

Maks. pr.:35.30 km/h

Temperatura:11.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy:115 m

Kalorie: 936 kcal

Rower:Cube LTD CLS

28.04.2019

Niedziela, 28 kwietnia 2019 · dodano: 30.04.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/prom/ul.Leśna)-Stradunia (ul.Rybarze)-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:10

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

33.53 km 0.00 km teren

01:30 h 22.35 km/h:

Maks. pr.:40.80 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy:211 m

Kalorie: 866 kcal

Rower:Cube LTD CLS

13.04.2019

Sobota, 13 kwietnia 2019 · dodano: 14.04.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:25

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

30.15 km 0.00 km teren

01:23 h 21.80 km/h:

Maks. pr.:48.80 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy:214 m

Kalorie: 728 kcal

Rower:Cube LTD CLS

02.04.2019

Wtorek, 2 kwietnia 2019 · dodano: 09.04.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:40

Kategoria 30-40km