rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

30-40km

Dystans całkowity:	13561.20 km (w terenie 336.07 km; 2.48%)
Czas w ruchu:	608:54
Średnia prędkość:	22.27 km/h
Maksymalna prędkość:	4633.70 km/h
Suma podjazdów:	30384 m
Maks. tętno średnie:	745 (382 %)
Suma kalorii:	352700 kcal
Liczba aktywności:	403
Średnio na aktywność:	33.65 km i 1h 30m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

32.84 km 0.00 km teren

01:35 h 20.74 km/h:

Maks. pr.:33.90 km/h

Temperatura:-7.0

HR max: (%)

HR avg:134 ( 68%)

Podjazdy:148 m

Kalorie: 967 kcal

Rower:Cube LTD CLS

21.01.2019

Poniedziałek, 21 stycznia 2019 · dodano: 22.01.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:40

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

35.63 km 0.00 km teren

01:32 h 23.24 km/h:

Maks. pr.:37.30 km/h

Temperatura:-2.5

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy:192 m

Kalorie: 1058 kcal

Rower:Cube LTD CLS

20.01.2019

Niedziela, 20 stycznia 2019 · dodano: 20.01.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łezce-Bytków-Radziejów-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Mlakowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:20

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

33.73 km 0.00 km teren

01:38 h 20.65 km/h:

Maks. pr.:35.70 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg:139 ( 71%)

Podjazdy: 92 m

Kalorie: 982 kcal

Rower:Cube LTD CLS

18.01.2019

Piątek, 18 stycznia 2019 · dodano: 19.01.2019 | Komentarze 0

Trasa: Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/prom)-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:10

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

31.00 km 0.00 km teren

01:30 h 20.67 km/h:

Maks. pr.:29.40 km/h

Temperatura:0.5

HR max: (%)

HR avg:139 ( 71%)

Podjazdy: 73 m

Kalorie: 862 kcal

Rower:Cube LTD CLS

09.01.2019

Środa, 9 stycznia 2019 · dodano: 09.01.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kamionka-Mechnica (prom/ul.Leśna)-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:50

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

34.43 km 0.00 km teren

01:41 h 20.45 km/h:

Maks. pr.:36.10 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg:142 ( 72%)

Podjazdy:132 m

Kalorie: 937 kcal

Rower:Cube LTD CLS

05.01.2019

Sobota, 5 stycznia 2019 · dodano: 09.01.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Glogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:15

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

31.03 km 0.00 km teren

01:20 h 23.27 km/h:

Maks. pr.:40.80 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg:142 ( 72%)

Podjazdy:137 m

Kalorie: 1017 kcal

Rower:Cube LTD CLS

24.12.2018

Poniedziałek, 24 grudnia 2018 · dodano: 24.12.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 12:00

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

35.54 km 0.00 km teren

01:33 h 22.93 km/h:

Maks. pr.:34.70 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy:108 m

Kalorie: 925 kcal

Rower:Cube LTD CLS

23.12.2018

Niedziela, 23 grudnia 2018 · dodano: 24.12.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/prom/ul.Leśna)-Stardunia-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Mlakowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:05

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

37.82 km 0.00 km teren

01:40 h 22.69 km/h:

Maks. pr.:44.20 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg:139 ( 71%)

Podjazdy:196 m

Kalorie: 1013 kcal

Rower:Cube LTD CLS

22.12.2018

Sobota, 22 grudnia 2018 · dodano: 22.12.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łężce-Bytków-[(opady deszczu)Reńska Wieś-Większyce-Komorno-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 14:20

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

35.61 km 8.00 km teren

02:24 h 14.84 km/h:

Maks. pr.:30.80 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:172 m

Kalorie: kcal

Rower:Cube LTD CLS

21.12.2018

Piątek, 21 grudnia 2018 · dodano: 22.12.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Brożec (źródełko)-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:35

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

32.56 km 0.00 km teren

01:30 h 21.71 km/h:

Maks. pr.:30.80 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg:135 ( 69%)

Podjazdy: 85 m

Kalorie: 831 kcal

Rower:Cube LTD CLS

14.12.2018

Piątek, 14 grudnia 2018 · dodano: 16.12.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/Leśna)-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:30

Kategoria 30-40km