rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

30-40km

Dystans całkowity:	13561.20 km (w terenie 336.07 km; 2.48%)
Czas w ruchu:	608:54
Średnia prędkość:	22.27 km/h
Maksymalna prędkość:	4633.70 km/h
Suma podjazdów:	30384 m
Maks. tętno średnie:	745 (382 %)
Suma kalorii:	352700 kcal
Liczba aktywności:	403
Średnio na aktywność:	33.65 km i 1h 30m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

35.09 km 2.12 km teren

01:25 h 24.77 km/h:

Maks. pr.:42.60 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:208 m

Kalorie: 854 kcal

Rower:Cube LTD CLS

23.10.2019

Środa, 23 października 2019 · dodano: 23.10.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa-Marianków-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:00

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

32.59 km 9.52 km teren

02:14 h 14.59 km/h:

Maks. pr.:34.00 km/h

Temperatura:11.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:116 m

Kalorie: 561 kcal

Rower:Cube LTD CLS

04.10.2019

Piątek, 4 października 2019 · dodano: 05.10.2019 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Twardawa las-Twardawa godz. wyjazdu 9:35
Trasa 2:Twardawa-Marianków-Malkowice-Dobieszowice-Twardawa las-Malkowice-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:55

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

35.80 km 0.00 km teren

01:42 h 21.06 km/h:

Maks. pr.:31.10 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 78 m

Kalorie: 763 kcal

Rower:Cube LTD CLS

21.09.2019

Sobota, 21 września 2019 · dodano: 25.09.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kamionka-Mechnica prom-Poborszów-Komorno-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 16:00

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

30.14 km 0.00 km teren

01:17 h 23.49 km/h:

Maks. pr.:37.40 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 86 m

Kalorie: 737 kcal

Rower:Cube LTD CLS

17.09.2019

Wtorek, 17 września 2019 · dodano: 21.09.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:20

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

31.56 km 0.00 km teren

01:18 h 24.28 km/h:

Maks. pr.:37.50 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg:114 ( 58%)

Podjazdy:162 m

Kalorie: 629 kcal

Rower:Cube LTD CLS

14.07.2019

Niedziela, 14 lipca 2019 · dodano: 15.07.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Urbanowice-Łężce-Bytków-Radziejów-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:00

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

37.95 km 0.00 km teren

01:40 h 22.77 km/h:

Maks. pr.:35.80 km/h

Temperatura:29.0

HR max: (%)

HR avg:120 ( 61%)

Podjazdy:123 m

Kalorie: 833 kcal

Rower:Cube LTD CLS

27.06.2019

Czwartek, 27 czerwca 2019 · dodano: 28.06.2019 | Komentarze 0

Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica-Stradunia-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:25

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

30.71 km 0.00 km teren

01:19 h 23.32 km/h:

Maks. pr.:38.30 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg:114 ( 58%)

Podjazdy:114 m

Kalorie: 506 kcal

Rower:Cube LTD CLS

29.01.2019

Środa, 29 maja 2019 · dodano: 31.05.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łeżce-Bytków-Radziejów-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 19:25

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

32.33 km 0.00 km teren

01:21 h 23.95 km/h:

Maks. pr.:42.70 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy:149 m

Kalorie: 879 kcal

Rower:Cube LTD CLS

23.05.2019

Czwartek, 23 maja 2019 · dodano: 25.05.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:35

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

31.72 km 0.00 km teren

01:22 h 23.21 km/h:

Maks. pr.:43.80 km/h

Temperatura:8.5

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy:197 m

Kalorie: 876 kcal

Rower:Cube LTD CLS

12.05.2019

Niedziela, 12 maja 2019 · dodano: 12.05.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Wróblin-Grodzisko-Kózki-Gościęcin-Mierzęcin-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:45

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

35.24 km 0.00 km teren

01:35 h 22.26 km/h:

Maks. pr.:37.50 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg:129 ( 66%)

Podjazdy:187 m

Kalorie: 916 kcal

Rower:Cube LTD CLS

05.05.2019

Niedziela, 5 maja 2019 · dodano: 06.05.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łeżce-Bytków-Radziejów-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:15

Kategoria 30-40km