rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

30-40km

Dystans całkowity:	13561.20 km (w terenie 336.07 km; 2.48%)
Czas w ruchu:	608:54
Średnia prędkość:	22.27 km/h
Maksymalna prędkość:	4633.70 km/h
Suma podjazdów:	30384 m
Maks. tętno średnie:	745 (382 %)
Suma kalorii:	352700 kcal
Liczba aktywności:	403
Średnio na aktywność:	33.65 km i 1h 30m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

33.83 km 11.33 km teren

01:50 h 18.45 km/h:

Maks. pr.:43.40 km/h

Temperatura:4.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:170 m

Kalorie: 710 kcal

Rower:Cube LTD CLS

14.12.2019

Sobota, 14 grudnia 2019 · dodano: 14.12.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Twardawa las-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:10

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

32.32 km 0.00 km teren

01:21 h 23.94 km/h:

Maks. pr.:51.00 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:213 m

Kalorie: 767 kcal

Rower:Cube LTD CLS

13.12.2019

Piątek, 13 grudnia 2019 · dodano: 14.12.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Naczęsławice-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu13:20

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

32.43 km 0.00 km teren

01:25 h 22.89 km/h:

Maks. pr.:47.90 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:193 m

Kalorie: 708 kcal

Rower:Cube LTD CLS

05.12.2019

Czwartek, 5 grudnia 2019 · dodano: 06.12.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 9:35

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

32.76 km 0.00 km teren

01:28 h 22.34 km/h:

Maks. pr.:33.20 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 82 m

Kalorie: 735 kcal

Rower:Cube LTD CLS

02.12.2019

Poniedziałek, 2 grudnia 2019 · dodano: 02.12.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica prom-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:20

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

35.07 km 0.00 km teren

01:34 h 22.39 km/h:

Maks. pr.:32.70 km/h

Temperatura:-0.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:163 m

Kalorie: 783 kcal

Rower:Cube LTD CLS

30.11.2019

Sobota, 30 listopada 2019 · dodano: 01.12.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Wróblin-Naczęsławice-Trawniki-Urbanowice-Pokrzywnica-Twardawa-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:25

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

30.45 km 0.00 km teren

01:18 h 23.42 km/h:

Maks. pr.:31.90 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 78 m

Kalorie: 776 kcal

Rower:Cube LTD CLS

29.11.2019

Piątek, 29 listopada 2019 · dodano: 30.11.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica prom-Kamionka-Walce-Dobieszowice-MAlkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:00

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

31.49 km 0.00 km teren

01:24 h 22.49 km/h:

Maks. pr.:36.60 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 88 m

Kalorie: 728 kcal

Rower:Cube LTD CLS

27.11.2019

Środa, 27 listopada 2019 · dodano: 27.11.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kamionka-Mechnica prom-Stradunia-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:15

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

34.28 km 0.00 km teren

01:31 h 22.60 km/h:

Maks. pr.:38.00 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:113 m

Kalorie: 792 kcal

Rower:Cube LTD CLS

23.11.2109

Sobota, 23 listopada 2019 · dodano: 27.11.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kamionka-Mechnica prom-Poborszów-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:20

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

30.69 km 0.00 km teren

01:22 h 22.46 km/h:

Maks. pr.:39.60 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:161 m

Kalorie: 710 kcal

Rower:Cube LTD CLS

22.11.2019

Piątek, 22 listopada 2019 · dodano: 30.11.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łężce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:20

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

37.49 km 0.00 km teren

01:32 h 24.45 km/h:

Maks. pr.:36.80 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:149 m

Kalorie: 856 kcal

Rower:Cube LTD CLS

09.11.2019

Sobota, 9 listopada 2019 · dodano: 10.11.2019 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Twardawa x2
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica-Stradunia-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:05

Kategoria 30-40km