rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 259983.29 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2025

Rok 2024

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 192635 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

30-40km

Dystans całkowity:	14111.16 km (w terenie 336.07 km; 2.38%)
Czas w ruchu:	632:45
Średnia prędkość:	22.30 km/h
Maksymalna prędkość:	4633.70 km/h
Suma podjazdów:	32831 m
Maks. tętno średnie:	745 (382 %)
Suma kalorii:	366005 kcal
Liczba aktywności:	419
Średnio na aktywność:	33.68 km i 1h 30m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

32.84 km 0.00 km teren

01:28 h 22.39 km/h:

Maks. pr.:38.20 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:144 m

Kalorie: 723 kcal

Rower:Cube LTD CLS

04.01.2025

Sobota, 4 stycznia 2025 · dodano: 05.01.2025 | Komentarze 0

Trasa : Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:30

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

33.16 km 0.00 km teren

01:23 h 23.97 km/h:

Maks. pr.:39.20 km/h

Temperatura:-4.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:120 m

Kalorie: 795 kcal

Rower:Cube LTD CLS

30.12.2024

Poniedziałek, 30 grudnia 2024 · dodano: 30.12.2024 | Komentarze 0

Trasa : Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 20:05

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

37.57 km 0.00 km teren

01:36 h 23.48 km/h:

Maks. pr.:50.20 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:219 m

Kalorie: 965 kcal

Rower:Cube LTD CLS

27.11.2024

Środa, 27 listopada 2024 · dodano: 01.12.2024 | Komentarze 0

Trasa : Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Wróblin-Grodzisko-Kózki-Gościęcin-Urbanowice-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 20:10

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

35.81 km 0.00 km teren

01:34 h 22.86 km/h:

Maks. pr.:33.20 km/h

Temperatura:-1.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 89 m

Kalorie: 814 kcal

Rower:Cube LTD CLS

23.11.2024

Sobota, 23 listopada 2024 · dodano: 01.12.2024 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kamionka-Poborszów-Mechnica prom-Stradunia-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 20:30

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

37.37 km 0.00 km teren

01:31 h 24.64 km/h:

Maks. pr.:34.10 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:201 m

Kalorie: 890 kcal

Rower:Cube LTD CLS

22.11.2024

Piątek, 22 listopada 2024 · dodano: 01.12.2024 | Komentarze 0

Trasa : Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Pokrzywnica-Komorno-Pokrzywnica PKP-Radziejów-Bytków-Łężce-Urbanowice-Gościęcin-Mierzęcin-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:40

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

35.13 km 0.00 km teren

01:34 h 22.42 km/h:

Maks. pr.:38.90 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:181 m

Kalorie: 753 kcal

Rower:Cube LTD CLS

20.11.2024

Środa, 20 listopada 2024 · dodano: 01.12.2024 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Bytków-Radziejów-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:10

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

34.83 km 0.00 km teren

01:47 h 19.53 km/h:

Maks. pr.:32.50 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:132 m

Kalorie: 1176 kcal

Rower:Cube LTD CLS

31.10.2024

Czwartek, 31 października 2024 · dodano: 04.11.2024 | Komentarze 0

Trasa : Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Kromołów-Rozkochów-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:00

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

36.69 km 0.00 km teren

01:26 h 25.60 km/h:

Maks. pr.:46.10 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:163 m

Kalorie: 864 kcal

Rower:Cube LTD CLS

30.10.2024

Środa, 30 października 2024 · dodano: 03.11.2024 | Komentarze 0

Trasa : Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Kromołów-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:00

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

34.85 km 0.00 km teren

01:25 h 24.60 km/h:

Maks. pr.:42.20 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:182 m

Kalorie: 795 kcal

Rower:Cube LTD CLS

04.10.2024

Piątek, 4 października 2024 · dodano: 06.10.2024 | Komentarze 0

Trasa : Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Pokrzywnica-Komorno-Pokrzywnica PKP-Radziejów-Bytków-Łężce-Urbanowice-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:00

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

36.69 km 0.00 km teren

01:32 h 23.93 km/h:

Maks. pr.:37.20 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:156 m

Kalorie: 859 kcal

Rower:Cube LTD CLS

27.08.2024

Piątek, 27 września 2024 · dodano: 29.09.2024 | Komentarze 0

Trasa 1: Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Brożec-Kromołów-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 9:15
Trasa 2: Twardawa-Malkowice-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:40

Kategoria 30-40km