rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

10-20km

Dystans całkowity:	171.96 km (w terenie 44.37 km; 25.80%)
Czas w ruchu:	10:08
Średnia prędkość:	16.97 km/h
Maksymalna prędkość:	36.63 km/h
Suma podjazdów:	98 m
Maks. tętno średnie:	146 (74 %)
Suma kalorii:	4494 kcal
Liczba aktywności:	12
Średnio na aktywność:	14.33 km i 0h 50m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

15.76 km 12.50 km teren

01:21 h 11.67 km/h:

Maks. pr.:36.63 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 56 m

Kalorie: 302 kcal

Rower:Cube LTD CLS

23.12.2022

Piątek, 23 grudnia 2022 · dodano: 24.12.2022 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Twardawa las-Marianków-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:45

Kategoria 10-20km

Dane wyjazdu:

16.84 km 12.00 km teren

01:09 h 14.64 km/h:

Maks. pr.:29.40 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 42 m

Kalorie: 301 kcal

Rower:Cube LTD CLS

29.11.2022

Wtorek, 29 listopada 2022 · dodano: 30.11.2022 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Twardawa las-Marianków-Malkowice-Twardwa godz. wyjazdu 18:35

Kategoria 10-20km

Dane wyjazdu:

12.00 km 2.62 km teren

00:44 h 16.36 km/h:

Maks. pr.:30.80 km/h

Temperatura:-2.0

HR max: (%)

HR avg:146 ( 74%)

Podjazdy: m

Kalorie: 305 kcal

Rower:Cube LTD CLS

05.01.2017 wietrznie i mroźnie

Czwartek, 5 stycznia 2017 · dodano: 05.01.2017 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Marianków-Malkowice-Twardawa i okolice godz. wyjazdu 11:15

SU42-518 jako podsył składu z Nysy do Kędzierzyna Koźla © Lukasz046

Kategoria foto, 10-20km

Dane wyjazdu:

15.35 km 0.00 km teren

00:45 h 20.47 km/h:

Maks. pr.:31.40 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg:134 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 402 kcal

Rower:Cube LTD CLS

25.01.2016 mgła...

Poniedziałek, 25 stycznia 2016 · dodano: 25.01.2016 | Komentarze 0

widoczność 150-450m
Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:05

Kategoria 10-20km

Dane wyjazdu:

13.59 km 7.51 km teren

00:52 h 15.68 km/h:

Maks. pr.:29.10 km/h

Temperatura:-3.5

HR max: (%)

HR avg:137 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 532 kcal

Rower:Cube LTD CLS

23.01.2016 opady śniegu i wietrznie

Sobota, 23 stycznia 2016 · dodano: 23.01.2016 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Twardawa las (Czarna Aleja)-Marianków-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:30

Kategoria 10-20km

Dane wyjazdu:

11.33 km 6.59 km teren

00:53 h 12.83 km/h:

Maks. pr.:25.00 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg: 92 ( 47%)

Podjazdy: m

Kalorie: 127 kcal

Rower:Cube LTD CLS

05.10.2015

Poniedziałek, 5 października 2015 · dodano: 07.10.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Twardawa Kapałków-Walce (1h20min postoju)-Twardawa Kapałków-Twardawa godz. wyjazdu 11:15

Kategoria 10-20km

Dane wyjazdu:

11.57 km 0.00 km teren

00:33 h 21.04 km/h:

Maks. pr.:27.60 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg:141 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 396 kcal

Rower:Cube LTD CLS

27.09.2015

Niedziela, 27 września 2015 · dodano: 28.09.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:10

Kategoria 10-20km

Dane wyjazdu:

13.83 km 0.00 km teren

00:48 h 17.29 km/h:

Maks. pr.:35.40 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg:121 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 482 kcal

Rower:Cube LTD CLS

01.04.2015 wietrznie

Środa, 1 kwietnia 2015 · dodano: 03.04.2015 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Twardawa x5

Kategoria 10-20km

Dane wyjazdu:

19.70 km 0.00 km teren

01:01 h 19.38 km/h:

Maks. pr.:32.10 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg:124 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 552 kcal

Rower:Cube LTD CLS

09.11.2014

Niedziela, 9 listopada 2014 · dodano: 09.11.2014 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Marianków-Twardawa PKP-Malkowice-Dobieszowice-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 10:55

ST43-336 czeka na powrót Gagarina 1244 z Racławic Śląskich

Remont toru stacyjnego nr. 2 w Twardawie

Kategoria 10-20km, foto

Dane wyjazdu:

13.09 km 3.15 km teren

00:46 h 17.07 km/h:

Maks. pr.:32.50 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg:125 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 310 kcal

Rower:Cube LTD CLS

07.11.2014

Piątek, 7 listopada 2014 · dodano: 07.11.2014 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Marianków-las-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 9:20

M62-1200 po krzyżowaniu z osobowym nabiera prędkości i jedzie w kierunku Kędzierzyna Koźla

M62-1007 z ładownymi szutrówkami wjeżdża do Twardawy

Kategoria 10-20km, foto