rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2022

Dystans całkowity:	1259.25 km (w terenie 29.00 km; 2.30%)
Czas w ruchu:	50:44
Średnia prędkość:	24.82 km/h
Maksymalna prędkość:	52.10 km/h
Suma podjazdów:	5988 m
Suma kalorii:	29281 kcal
Liczba aktywności:	25
Średnio na aktywność:	50.37 km i 2h 01m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

33.97 km 0.00 km teren

01:21 h 25.16 km/h:

Maks. pr.:35.20 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:130 m

Kalorie: 830 kcal

Rower:Cube LTD CLS

30.11.2022

Środa, 30 listopada 2022 · dodano: 30.11.2022 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle-Większyce-Pokrzywnica PKP-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:40

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

16.84 km 12.00 km teren

01:09 h 14.64 km/h:

Maks. pr.:29.40 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 42 m

Kalorie: 301 kcal

Rower:Cube LTD CLS

29.11.2022

Wtorek, 29 listopada 2022 · dodano: 30.11.2022 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Twardawa las-Marianków-Malkowice-Twardwa godz. wyjazdu 18:35

Kategoria 10-20km

Dane wyjazdu:

42.13 km 0.00 km teren

01:41 h 25.03 km/h:

Maks. pr.:40.70 km/h

Temperatura:2.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:186 m

Kalorie: 990 kcal

Rower:Cube LTD CLS

28.11.2022

Poniedziałek, 28 listopada 2022 · dodano: 30.11.2022 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łężce-Bytków-Radziejów-Pokrzywnica PKP-Komorno-Poborszów-Mechnica-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:30

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

65.13 km 0.00 km teren

02:34 h 25.38 km/h:

Maks. pr.:42.50 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:327 m

Kalorie: 1509 kcal

Rower:Cube LTD CLS

27.11.2022

Niedziela, 27 listopada 2022 · dodano: 30.11.2022 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Grocholub-Walce-Kromołów-Rozkochów-Walce-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:35
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Stare Kotkowice-Wróblin-Naczęsławice-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:10

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

40.18 km 0.00 km teren

01:34 h 25.65 km/h:

Maks. pr.:41.20 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:151 m

Kalorie: 951 kcal

Rower:Cube LTD CLS

26.11.2022

Sobota, 26 listopada 2022 · dodano: 30.11.2022 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Radziejów-Pokrzywnica PKP-Komorno-Poborszów-Mechnica-Kamionka-Walce-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu16:00

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

43.31 km 0.00 km teren

01:45 h 24.75 km/h:

Maks. pr.:45.10 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:254 m

Kalorie: 986 kcal

Rower:Cube LTD CLS

25.11.2022

Piątek, 25 listopada 2022 · dodano: 30.11.2022 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:55

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

51.66 km 0.00 km teren

02:02 h 25.41 km/h:

Maks. pr.:38.80 km/h

Temperatura:2.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:259 m

Kalorie: 1180 kcal

Rower:Cube LTD CLS

24.11.2022

Czwartek, 24 listopada 2022 · dodano: 25.11.2022 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:20
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łężce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:10

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

45.31 km 0.00 km teren

01:48 h 25.17 km/h:

Maks. pr.:36.20 km/h

Temperatura:1.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:162 m

Kalorie: 1045 kcal

Rower:Cube LTD CLS

22.11.2022

Wtorek, 22 listopada 2022 · dodano: 25.11.2022 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica prom-Stradunia-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:35

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

47.13 km 0.00 km teren

01:58 h 23.96 km/h:

Maks. pr.:43.40 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:279 m

Kalorie: 1075 kcal

Rower:Cube LTD CLS

21.11.2022

Poniedziałek, 21 listopada 2022 · dodano: 21.11.2022 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Walce-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:50
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:50

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

51.39 km 0.00 km teren

02:09 h 23.90 km/h:

Maks. pr.:39.70 km/h

Temperatura:-1.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:205 m

Kalorie: 1175 kcal

Rower:Cube LTD CLS

19.11.2022

Sobota, 19 listopada 2022 · dodano: 21.11.2022 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Kędzierzyn-Żabieniec-Kłodnica-Koźle Port-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 12:46

Kategoria 50-60km