rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2019

Dystans całkowity:	2248.81 km (w terenie 25.41 km; 1.13%)
Czas w ruchu:	94:08
Średnia prędkość:	23.89 km/h
Maksymalna prędkość:	71.30 km/h
Suma podjazdów:	15210 m
Maks. tętno średnie:	245 (125 %)
Suma kalorii:	47349 kcal
Liczba aktywności:	29
Średnio na aktywność:	77.55 km i 3h 14m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

248.41 km 0.00 km teren

10:56 h 22.72 km/h:

Maks. pr.:69.40 km/h

Temperatura:30.0

HR max: (%)

HR avg:111 ( 56%)

Podjazdy:2348 m

Kalorie: 4517 kcal

Rower:Cube LTD CLS

09.08.2019 3 dwusetka/2019

Piątek, 9 sierpnia 2019 · dodano: 11.08.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Rozkochów-Nowe Kotkowice-Głogówek-Tomice-Szonów-Klisino-Kietlice-Głubczyce Sady-Głubczyce-Nowe Gołuszowice-Zopowy Osiedle-Mokre Kolonia-Pietrowice [(Czechy)Krnov-Brantice-Loucky-Nove Herminovy-Oborna-Bruntal-Slezky Kocov-Moravsky Kocov-Valsov-Bridlica-Vajglov-Albrechtice u Rymarova-Stranske-Kriżov-Soviniec-Dlouha Loucka-Valsuv Dul-Ondrejov-Rymarov-Mala Stahle-Vaclavov u Bruntalu-Bruntal-Oborna-Nove Herminovy-Loucky-Brantice-Krnov-Krasne Loucky-Linhartovy-Opavice-Mesto Albrechtice-Tremesna-Liptan-Horni Povelice-Dolni Povelice-Bahusov-Osoblaha]-Pomorzowiczki-Pomorzowice-Klisino-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 5:45

Zamek w Bruntalu © Lukasz046

Rynek w Bruntalu © Lukasz046

Zamek w Sovincu © Lukasz046

Zamek w Sowincu © Lukasz046

Ratusz w Rymarovie © Lukasz046

Kategoria 200-.....km, foto

Dane wyjazdu:

82.36 km 0.00 km teren

03:18 h 24.96 km/h:

Maks. pr.:58.00 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg:121 ( 62%)

Podjazdy:419 m

Kalorie: 2058 kcal

Rower:Cube LTD CLS

08.08.2019

Czwartek, 8 sierpnia 2019 · dodano: 08.08.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kamionka-Mechnica-Komorno-Większyce-Koźle-Kłodnica-Raszowa-Leśnica-Góra Św. Anny-Wysoka-Ligota Górna-Ligota Dolna-Dabrówka-Gogolin-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:25

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

43.94 km 0.00 km teren

01:41 h 26.10 km/h:

Maks. pr.:45.30 km/h

Temperatura:29.0

HR max: (%)

HR avg:134 ( 68%)

Podjazdy:254 m

Kalorie: 1099 kcal

Rower:Cube LTD CLS

07.08.2019

Środa, 7 sierpnia 2019 · dodano: 08.08.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Szonów-Tomice-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:30

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

60.09 km 0.00 km teren

02:28 h 24.36 km/h:

Maks. pr.:44.90 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg:126 ( 64%)

Podjazdy:296 m

Kalorie: 1156 kcal

Rower:Cube LTD CLS

06.08.2019

Wtorek, 6 sierpnia 2019 · dodano: 08.08.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Pawłowiczki-Ostrożnica-Polska Cerekiew-Zakrzów-Sukowice-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koxle-Wiekszyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 19:30

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

101.00 km 0.00 km teren

03:50 h 26.35 km/h:

Maks. pr.:53.60 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg:124 ( 63%)

Podjazdy:435 m

Kalorie: 1744 kcal

Rower:Cube LTD CLS

05.08.2019 20 setka/2019

Poniedziałek, 5 sierpnia 2019 · dodano: 08.08.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Zawada-Wawrzyńcowice-Kujawy-Zielina-Moszna-Ogiernicze-Łącznik-[(opady deszczu)Pogórze-Stara Jamka-Korfantów-Rączka-Przydroże Wielkie-Ścinawa Mała-Niemysłowice-Prudnik (obwodnica)-Laskowice-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów]-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:10

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

82.87 km 7.60 km teren

03:22 h 24.61 km/h:

Maks. pr.:43.80 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg:245 (125%)

Podjazdy:245 m

Kalorie: 1926 kcal

Rower:Cube LTD CLS

04.08.2019

Niedziela, 4 sierpnia 2019 · dodano: 05.08.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Kędzierzyn-Brzeźce-Stare Koźle-Bierawa-Lubieszów-Kotlarnia-Stara Kuźnia-Sławięcice-Blachownia-Kędzierzyn-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 14:55

Ty51-138 jako eksponat na terenie Kopalni Piasku Kotlarnia

Kategoria 80-90km, foto

Dane wyjazdu:

54.16 km 6.37 km teren

02:11 h 24.81 km/h:

Maks. pr.:52.80 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg:131 ( 67%)

Podjazdy:268 m

Kalorie: 1439 kcal

Rower:Cube LTD CLS

03.08.2019

Sobota, 3 sierpnia 2019 · dodano: 04.08.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Gierałtowice-Naczysławki-Długomiłowice-Dębowa-Dębowa jezioro-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Marianków-Malkowice-Twadrawa godz. wyjazdu 14:55

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

54.98 km 0.00 km teren

02:17 h 24.08 km/h:

Maks. pr.:44.20 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg:123 ( 63%)

Podjazdy:226 m

Kalorie: 1252 kcal

Rower:Cube LTD CLS

02.08.2019

Piątek, 2 sierpnia 2019 · dodano: 04.08.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stre Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Mionów-Błażejowice Dolne-Mochów-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Kromołów-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:10

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

63.39 km 0.00 km teren

03:37 h 17.53 km/h:

Maks. pr.:36.30 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg:103 ( 52%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1150 kcal

Rower:Cube LTD CLS

01.08.2019 Nad Morze dzień 6

Czwartek, 1 sierpnia 2019 · dodano: 04.08.2019 | Komentarze 0

Trasa 1:Wiślanka-Przejazdowo-Gdańsk-Sopot godz. wyjazdu 7:15
Powrót pociągiem
Sopot 11:46 - Wrocław Gł. 18:05 relacji Gdynia Gł 11:37 - Wrocław Gł. 18:05 EU07A-002
Wrocław Gł. 18:55 - Zdzieszowice 20:42 relacji Wrocław Gł 18:55 - Racibórz 22:00 EN63-028

Trasa 2:Zdzieszowice prom-Mechnica-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 20:45

Kategoria 60-70km, foto