rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2019

Dystans całkowity:	1339.46 km (w terenie 8.54 km; 0.64%)
Czas w ruchu:	56:07
Średnia prędkość:	23.87 km/h
Maksymalna prędkość:	67.70 km/h
Suma podjazdów:	7160 m
Maks. tętno średnie:	165 (84 %)
Suma kalorii:	35296 kcal
Liczba aktywności:	22
Średnio na aktywność:	60.88 km i 2h 33m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

56.22 km 0.00 km teren

02:15 h 24.99 km/h:

Maks. pr.:54.20 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg:143 ( 73%)

Podjazdy:286 m

Kalorie: 1514 kcal

Rower:Cube LTD CLS

15.04.2019

Poniedziałek, 15 kwietnia 2019 · dodano: 19.04.2019 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:45
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:10

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

50.39 km 0.00 km teren

02:03 h 24.58 km/h:

Maks. pr.:39.10 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg:139 ( 71%)

Podjazdy:159 m

Kalorie: 1438 kcal

Rower:Cube LTD CLS

14.04.2019

Niedziela, 14 kwietnia 2019 · dodano: 14.04.2019 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/prom/ul.Leśna)-Stradunia (ul.Rybarze)-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:15
Trasa 2:Twardawa-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:45

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

33.53 km 0.00 km teren

01:30 h 22.35 km/h:

Maks. pr.:40.80 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy:211 m

Kalorie: 866 kcal

Rower:Cube LTD CLS

13.04.2019

Sobota, 13 kwietnia 2019 · dodano: 14.04.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Grodzisko-Wróblin-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:25

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

40.49 km 0.00 km teren

01:41 h 24.05 km/h:

Maks. pr.:36.70 km/h

Temperatura:5.5

HR max: (%)

HR avg:165 ( 84%)

Podjazdy:165 m

Kalorie: 1102 kcal

Rower:Cube LTD CLS

11.04.2019

Czwartek, 11 kwietnia 2019 · dodano: 14.04.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Dobieszowice-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Koźle (ul.Kochanowskiego)-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 19:30

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

50.20 km 4.22 km teren

02:06 h 23.90 km/h:

Maks. pr.:39.20 km/h

Temperatura:10.5

HR max: (%)

HR avg:132 ( 67%)

Podjazdy:242 m

Kalorie: 1298 kcal

Rower:Cube LTD CLS

09.04.2019

Wtorek, 9 kwietnia 2019 · dodano: 14.04.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Gierałtowice-Naczysławki-Długomiłowice-Dębowa (jezioro)-Koźle (Kochanowskiego)-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 17:30

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

68.10 km 0.00 km teren

02:41 h 25.38 km/h:

Maks. pr.:47.90 km/h

Temperatura:10.5

HR max: (%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy:405 m

Kalorie: 1748 kcal

Rower:Cube LTD CLS

08.04.2019

Poniedziałek, 8 kwietnia 2019 · dodano: 09.04.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Rostkowice-Gostomia-Solec-Biała-Olbrachcice-Słoków-Laskowice-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:10

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

50.23 km 0.00 km teren

02:02 h 24.70 km/h:

Maks. pr.:50.10 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy:343 m

Kalorie: 1382 kcal

Rower:Cube LTD CLS

06.04.2019

Sobota, 6 kwietnia 2019 · dodano: 09.04.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Lisięcice-

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

45.67 km 0.00 km teren

01:50 h 24.91 km/h:

Maks. pr.:49.20 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy:188 m

Kalorie: 1136 kcal

Rower:Cube LTD CLS

05.04.2019

Piątek, 5 kwietnia 2019 · dodano: 09.04.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:35

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

55.83 km 0.00 km teren

02:13 h 25.19 km/h:

Maks. pr.:42.80 km/h

Temperatura:13.5

HR max: (%)

HR avg:135 ( 69%)

Podjazdy:176 m

Kalorie: 1456 kcal

Rower:Cube LTD CLS

04.04.2019

Czwartek, 4 kwietnia 2019 · dodano: 09.04.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-Reńska Wieś-Kędzierzyn-Brzeźce-Stare Koźle-Kędzierzyn (Azoty/ul.Krzywoustego)-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:15

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

56.95 km 0.00 km teren

02:09 h 26.49 km/h:

Maks. pr.:50.70 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg:142 ( 72%)

Podjazdy:373 m

Kalorie: 1724 kcal

Rower:Cube LTD CLS

03.04.2019

Środa, 3 kwietnia 2019 · dodano: 09.04.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Chrósty-Ligota Mała-Polska Cerekiew-Długomiłowice-Reńska Wieś-Większyce-Komorno-Mechnica-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:00

Kategoria 50-60km