rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2019

Dystans całkowity:	1154.54 km (w terenie 10.02 km; 0.87%)
Czas w ruchu:	48:30
Średnia prędkość:	23.80 km/h
Maksymalna prędkość:	48.60 km/h
Suma podjazdów:	5430 m
Suma kalorii:	27042 kcal
Liczba aktywności:	23
Średnio na aktywność:	50.20 km i 2h 06m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

35.07 km 0.00 km teren

01:34 h 22.39 km/h:

Maks. pr.:32.70 km/h

Temperatura:-0.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:163 m

Kalorie: 783 kcal

Rower:Cube LTD CLS

30.11.2019

Sobota, 30 listopada 2019 · dodano: 01.12.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Wróblin-Naczęsławice-Trawniki-Urbanowice-Pokrzywnica-Twardawa-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:25

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

30.45 km 0.00 km teren

01:18 h 23.42 km/h:

Maks. pr.:31.90 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 78 m

Kalorie: 776 kcal

Rower:Cube LTD CLS

29.11.2019

Piątek, 29 listopada 2019 · dodano: 30.11.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica prom-Kamionka-Walce-Dobieszowice-MAlkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:00

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

50.76 km 0.00 km teren

02:12 h 23.07 km/h:

Maks. pr.:45.70 km/h

Temperatura:7.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:278 m

Kalorie: 1143 kcal

Rower:Cube LTD CLS

28.11.2019

Czwartek, 28 listopada 2019 · dodano: 30.11.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kóżki-Ciesznów-Kazimierz-Szonów-Tomice-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:10

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

31.49 km 0.00 km teren

01:24 h 22.49 km/h:

Maks. pr.:36.60 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 88 m

Kalorie: 728 kcal

Rower:Cube LTD CLS

27.11.2019

Środa, 27 listopada 2019 · dodano: 27.11.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kamionka-Mechnica prom-Stradunia-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:15

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

47.59 km 3.45 km teren

01:53 h 25.27 km/h:

Maks. pr.:41.00 km/h

Temperatura:11.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:161 m

Kalorie: 1136 kcal

Rower:Cube LTD CLS

24.11.2019

Niedziela, 24 listopada 2019 · dodano: 27.11.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Koźle stocznia-Koźle-Kłodnica-Kędzierzyn-Reńska Wieś-Bytków-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 13:30

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

34.28 km 0.00 km teren

01:31 h 22.60 km/h:

Maks. pr.:38.00 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:113 m

Kalorie: 792 kcal

Rower:Cube LTD CLS

23.11.2109

Sobota, 23 listopada 2019 · dodano: 27.11.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kamionka-Mechnica prom-Poborszów-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:20

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

30.69 km 0.00 km teren

01:22 h 22.46 km/h:

Maks. pr.:39.60 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:161 m

Kalorie: 710 kcal

Rower:Cube LTD CLS

22.11.2019

Piątek, 22 listopada 2019 · dodano: 30.11.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łężce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:20

Kategoria 30-40km

Dane wyjazdu:

65.10 km 0.00 km teren

02:39 h 24.57 km/h:

Maks. pr.:43.30 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:404 m

Kalorie: 1505 kcal

Rower:Cube LTD CLS

20.11.2019

Środa, 20 listopada 2019 · dodano: 20.11.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Rostkowice-Gostomia-Solec-Biała-Olbrachcice-Słoków-Olszynka-Laskowice-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:00

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

45.00 km 4.34 km teren

02:03 h 21.95 km/h:

Maks. pr.:39.90 km/h

Temperatura:8.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:184 m

Kalorie: 1010 kcal

Rower:Cube LTD CLS

19.11.2019

Wtorek, 19 listopada 2019 · dodano: 20.11.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Urbanowice-Bytków-Reńska Wieś-Dębowa jezioro-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:30

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

54.61 km 0.00 km teren

02:17 h 23.92 km/h:

Maks. pr.:36.10 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:248 m

Kalorie: 1310 kcal

Rower:Cube LTD CLS

18.11.2019

Poniedziałek, 18 listopada 2019 · dodano: 19.11.2019 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiasowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Wróblin-Grodzisko-Naczęsławice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łężce-Bytków-Radziejów-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Mechnica-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 17:35

Kategoria 50-60km