rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2018

Dystans całkowity:	2585.97 km (w terenie 47.86 km; 1.85%)
Czas w ruchu:	116:19
Średnia prędkość:	22.23 km/h
Maksymalna prędkość:	66.50 km/h
Maks. tętno średnie:	143 (73 %)
Suma kalorii:	54661 kcal
Liczba aktywności:	29
Średnio na aktywność:	89.17 km i 4h 00m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

66.82 km 0.00 km teren

02:40 h 25.06 km/h:

Maks. pr.:40.10 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1488 kcal

Rower:Cube LTD CLS

19.06.2018

Wtorek, 19 czerwca 2018 · dodano: 21.06.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twadrawa-Pokrzywnica-Btyków-Reńska Wieś-Koźle-Kobylice-Biadaczów-Landzmierz-Cisek-Bierawa-Grabówka-Kędzierzyn (Azoty/ul.Krzywoustego)-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:40

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

64.70 km 0.00 km teren

02:30 h 25.88 km/h:

Maks. pr.:50.60 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg:134 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1558 kcal

Rower:Cube LTD CLS

18.06.2018

Poniedziałek, 18 czerwca 2018 · dodano: 19.06.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Mionów-Wilków-Rostkowice-Gostomia-Solec-Biała-Olbrachcice-Słoków-Laskowice-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:15

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

71.04 km 0.00 km teren

02:44 h 25.99 km/h:

Maks. pr.:44.50 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1685 kcal

Rower:Cube LTD CLS

17.06.2018

Niedziela, 17 czerwca 2018 · dodano: 19.06.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Koźle-Kłodnica-Raszowa-Leśnica-Lichynia-Zalesie Śląskie-Sławięcice-Blachownia-Kędzierzyn-Kłodnica-Koźle (ul.Kochanowskiego)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 13:05

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

64.28 km 0.00 km teren

02:36 h 24.72 km/h:

Maks. pr.:43.70 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg:127 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1510 kcal

Rower:Cube LTD CLS

16.06.2018

Sobota, 16 czerwca 2018 · dodano: 19.06.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Kózki-Ciesznów-Lisięcice-Biernatówek-Szonów-Klisino-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:25

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

62.63 km 0.00 km teren

02:27 h 25.56 km/h:

Maks. pr.:45.40 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1486 kcal

Rower:Cube LTD CLS

15.06.2018

Piątek, 15 czerwca 2018 · dodano: 19.06.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Pisarzowice-Łowkowice-Dobra-Steblów-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Stradunia-Mechnica-Komorno-Pokrzywnica PKP-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 17:20

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

160.18 km 0.00 km teren

07:21 h 21.79 km/h:

Maks. pr.:60.50 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg:121 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2722 kcal

Rower:Cube LTD CLS

14.06.2018 29 setka/2018

Czwartek, 14 czerwca 2018 · dodano: 19.06.2018 | Komentarze 0

Trasa 1:[(OPADY DESZCZU)Smerek-Kalnica-Przysłup-Krzywe-Dołżyca-Buk-Polanki-Terka-Bukowiec-Wołokwyja-Polańczyk-Myczków-Solina-Bóbrka-Orlec-Uherce Mineralne-Olszanica-Wańkowa-Paszowa-Rakowa-Tyrawa Wołoska-Kuźmina-Leszczawa Dolna-Stara Bircza-Bircza-Korzeniec-Boguszówka-Olszany-Śliwnica-Krasiczyn-Dybawka-Prałkowce-Przemyśl] godz. wyjazdu 7:30
Pociągiem Przemyśl 14:50 - Opole Gł. 20:32 IC Wyspiański 3601 EP09-002
Trasa 2:Opole (Bolko)
Pociągiem Opole Gł. 21:31 - Kędzierzyn 22:27 64438 EN57-1730
Trasa 3:Kędzierzyn-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz wyjazdu 22:35

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

110.27 km 0.00 km teren

05:32 h 19.93 km/h:

Maks. pr.:59.40 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg:102 ( 52%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2101 kcal

Rower:Cube LTD CLS

13.06.2018 28 setka/2018

Środa, 13 czerwca 2018 · dodano: 18.06.2018 | Komentarze 0

Trasa :Smerek-Wetlina-Brzegi Górne-Ustrzyki Górne-Bereżki-Pszczeliny-Stuposiany-Muczne (pokazowa hodowla Żubrów)-Muczne-Tarnawa Niżna-Tarnawa Wyżna-Tarnawa NiżnaMuczne-Stuposiany-Pszczeliny-Bereżki-Ustrzyki Górne-Brzegi Górne-Wetlina-Smerek godz. wyjazdu 10:10

Zagroda pokazowa Żubrów (Muczne) © Lukasz046

Kościół w Mucznem © Lukasz046

Granica Polsko - Ukraińska rzeka San (Tarnawa Niżna) © Lukasz046

Leśnictwo Sokoliki © Lukasz046

Tarnica 1346m n.p.m. © Lukasz046

Retort do wypalania węgla drzewnego (Muczne) © Lukasz046

Połonina Wetlińska © Lukasz046

Kategoria 100-200km, foto

Dane wyjazdu:

181.51 km 0.00 km teren

08:48 h 20.63 km/h:

Maks. pr.:58.20 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg:113 ( 57%)

Podjazdy: m

Kalorie: 4118 kcal

Rower:Cube LTD CLS

12.06.2018 27 setka/2018 Słowacja

Wtorek, 12 czerwca 2018 · dodano: 18.06.2018 | Komentarze 0

Trasa :Smerek-Kalnica-Przysłup-Krzywe-Dołżyca-Cisna-Majdan-Roztoki Górne (przełęcz nad Roztokami 801m n.p.m.) [(Słowacja)Ruske-Stakcin-Snina-Pcoline-Hostovice-Nizna Jablonka-Svetlice-[burza i ściana wody]Vyrava (25min postoju) -Sterkovce-Cabalovce-Nagov-Medzilaborce-Vydran-Palota]-Radoszyce-Osławice-Smolnik-Wola Michowa-Maniów-Żubracze-Majdan-Cisna-Dołżyca-Krzywe-Przysłup-Kalnica-Smerek godz. wyjazdu 9:35

Granica Polsko - Słowacka (Roztoki Górne) © Lukasz046

Zapora na Zalewie Starina (Słowacja) © Lukasz046

Zalew Starina (Słowacja) © Lukasz046

Stacja Stakcin © Lukasz046

Cerkiew w Nizna Jablonka (Słowacja) © Lukasz046

Kategoria 100-200km, foto

Dane wyjazdu:

172.05 km 0.00 km teren

08:01 h 21.46 km/h:

Maks. pr.:66.50 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg:114 ( 58%)

Podjazdy: m

Kalorie: 4360 kcal

Rower:Cube LTD CLS

11.06.2018 26 setka/2018

Poniedziałek, 11 czerwca 2018 · dodano: 18.06.2018 | Komentarze 0

Trasa :Smerek-Kalnica-Przysłup-Krzywe-Dołżyca-Cisna-Habkowce-Jabłonki-Bystre-Baligród-Stężnica-Radziejowa-Wola Górzańska-Górzanka-Wołkowyja-Polańczyk-Polańczyk Zdrój-Polańczyk-Myczków-Solina-Bóbrka-Myczkowce-Uherce Minerane-Olszanica-Stefkowa-Ustajnowa Dolna-Ustajnowa Górna-Ustrzyki Dolne-Jasień-Hoszów-Zadwórze-Rabe-Żłobek-Czarna Górna-Lutowiska-Smolnik-Procisne-Stuposiany-Pszczeliny-Bereżki-Ustrzyki Górne-Brzegi Górne-Wetlina-Smerek godz. wyjazdu 10:35

Jezioro Solińskie z punktu widokowego w Polańczyku

Kategoria 100-200km, foto

Dane wyjazdu:

50.52 km 0.00 km teren

02:20 h 21.65 km/h:

Maks. pr.:51.40 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg:112 ( 57%)

Podjazdy: m

Kalorie: 926 kcal

Rower:Cube LTD CLS

10.06.2018

Niedziela, 10 czerwca 2018 · dodano: 18.06.2018 | Komentarze 0

Podejście pieszo na szczyt góry Smerek 1222m n.p.m.-Przełęcz Orłowicza 1099m n.p.m.-Wetlina
Rowerem Trasa :Smerek-Wetlina-Brzegi Górne-Nasiczne-Dwernik-Nasiczne-Brzegi Górne-Wetlina-Smerek godz. wyjazdu 17:20

Kategoria 50-60km, foto