rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2018

Dystans całkowity:	3354.82 km (w terenie 13.92 km; 0.41%)
Czas w ruchu:	135:10
Średnia prędkość:	24.82 km/h
Maksymalna prędkość:	72.80 km/h
Maks. tętno średnie:	139 (71 %)
Suma kalorii:	82708 kcal
Liczba aktywności:	31
Średnio na aktywność:	108.22 km i 4h 21m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

155.71 km 5.88 km teren

06:17 h 24.78 km/h:

Maks. pr.:45.40 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg:129 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 3812 kcal

Rower:Cube LTD CLS

21.05.2018 15 setka/2018

Poniedziałek, 21 maja 2018 · dodano: 22.05.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Kózki-Ciesznów-Lisięcice-Zawiszyce-Głubczyce-Nowe Gołuszowice-Zopowy Osiedle-Mokre Kolonia-Pietrowice-[(Czechy)Krnov {(rowerowa Magistrala Ślaska 55)-Skrochovie-Holasovice-Opava Vavrovice-Opava}]-Pilszcz-Dzierżysław-Kietrz-Tłustomosty-Maków-Pawłów-Modzurów-Szonowice-Ciężkowice-Polska Cerekiew-Długomiłowice-Reńska Wieś-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 13:40

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

90.74 km 0.00 km teren

03:32 h 25.68 km/h:

Maks. pr.:43.70 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg:132 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2210 kcal

Rower:Cube LTD CLS

20.05.2018

Niedziela, 20 maja 2018 · dodano: 21.05.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Ostrożnica-Polska Cerekiew-Jaborowice-Zakrzów (90min postoju)-Nieznaszyn-Roszowice-Roszowicki Las-Cisek-Bierawa-Grabówka-Kędzierzyn (Azoty)-Lenartowice-Kuźniczka-Kłodnica-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 18:30

Kategoria 90-100km

Dane wyjazdu:

93.05 km 0.00 km teren

03:41 h 25.26 km/h:

Maks. pr.:44.50 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2452 kcal

Rower:Cube LTD CLS

19.05.2018

Sobota, 19 maja 2018 · dodano: 21.05.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica prom-Zdzieszowice-Góra Św.Anny-Wysoka-Ligota Górna-Ligota Dolna-Sprzęcice-Siedlec-Otmice-Kamień Śląski-Kamionek-Górażdże-Chorula-Malnia-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:15

Kategoria 90-100km

Dane wyjazdu:

103.75 km 0.00 km teren

04:10 h 24.90 km/h:

Maks. pr.:43.70 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2554 kcal

Rower:Cube LTD CLS

18.05.2018 14 setka/2018

Piątek, 18 maja 2018 · dodano: 19.05.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Kromołów-Brożec (15min postoju)-Żużela-Stradunia-Mechnica-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa (25min postoju)-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Kózki-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Grudynia Wielka-Jakubowice-Milice-Lisięcice-Biernatówek-Szonów-Klisino-Racławice Ślaskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek (ul.Powstańców)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:15

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

60.02 km 0.00 km teren

02:22 h 25.36 km/h:

Maks. pr.:46.80 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg:137 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1641 kcal

Rower:Cube LTD CLS

17.05.2018

Czwartek, 17 maja 2018 · dodano: 17.05.2018 | Komentarze 0

Trasa :[(opady deszczu)Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Przedborowice-Ostrożnica-Polska Cerekiew]-Jaborowice-Zakrzów-Sukowice-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle (ul.Kochanowskiego)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 8:30

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

81.51 km 0.00 km teren

03:11 h 25.61 km/h:

Maks. pr.:45.40 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg:122 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1716 kcal

Rower:Cube LTD CLS

16.05.2018

Środa, 16 maja 2018 · dodano: 17.05.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Pisarzowice-Łowkowice-Dobra-Steblów-Krapkowice-Gwoździce-Rogów Opolski-Odrowąż-Malnia-Gogolin-Otmęt-Krapkowice-Ligota Krapkowicka-Żużela-Stradunia-Mechnica (ul.Leśna/Kolonia)-Kamionka-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:00

Kategoria 80-90km

Dane wyjazdu:

110.05 km 0.00 km teren

04:09 h 26.52 km/h:

Maks. pr.:42.90 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg:128 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2561 kcal

Rower:Cube LTD CLS

15.05.2018 13 setka/2018

Wtorek, 15 maja 2018 · dodano: 15.05.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Zawada-Wawrzyńcowice-Kujawy-Zielina-Moszna-Ogiernicze-Chrzelice-Łącznik-Pogórze-Rzymkowice-Stara Jamka-Korfantów [(opady deszczu)-Rączka-Przydroże Wielkie-Przydroże Małe-Ścinawa Mała-Niemysłowice-Prudnik (obwodnica)-Laskowice-Racławice Śląskie-Klisino-Szonów-Tomice-Głogówek-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa] godz. wyjazdu 14:05

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

104.05 km 0.00 km teren

03:54 h 26.68 km/h:

Maks. pr.:51.40 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg:131 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2579 kcal

Rower:Cube LTD CLS

14.05.2018 12 setka/2018

Poniedziałek, 14 maja 2018 · dodano: 15.05.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś (obwodnica)-Kędzierzyn-Brzeźce-Stare Koźle-Bierawa-Lubieszów-Dziergowice-Solarnia-Kuźnia Raciborska-Nędza-Babice-Markowice-Racibórz-Rudnik-Szonowice-Ciężkowice-Polska Cerekiew-Długomiłowice-Naczysławki-Gierałtowice-Karchów-Gościęcin-Mierzęcin-Trawniki-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:20

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

147.46 km 0.00 km teren

06:17 h 23.47 km/h:

Maks. pr.:63.20 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg:124 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 3674 kcal

Rower:Cube LTD CLS

13.05.2018 11 setka/2018

Niedziela, 13 maja 2018 · dodano: 14.05.2018 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Walce-Zabierzów-Ćwiercie-Rozkochów-Nowe Kotkowice-Głogówek-Mochów-Laskowice-Prudnik-Łąka Prudnicka-Wierzbiec-Charbielin-Głuchołazy (postój)-[(Czechy)Zlate Hory-Petrovice-Janov-Jindrichov-Arnultovice-Osoblaha (postój)]-Pomorzowiczki-Pomorzowice-Klisino-Racławice Śląskie-Dzierżysławice-Mochów-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów (postój)-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 6:45
Trasa 2:Twardawa-Malkowice-Dobieszowice-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 20:30

Kategoria 100-200km

Dane wyjazdu:

80.04 km 0.00 km teren

03:03 h 26.24 km/h:

Maks. pr.:39.90 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg:124 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1699 kcal

Rower:Cube LTD CLS

12.05.2018

Sobota, 12 maja 2018 · dodano: 13.05.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś (obwodnica)-Kędzierzyn-Brzeźce-Stare Koźle-Korzonek-Ortowice-Kotlarnia-Stara Kuźnia-Sławięcice-Blachownia-Kędzierzyn-Kłodnica-Koźle Port-Koźle-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:50

Kategoria 80-90km