rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2018

Dystans całkowity:	1310.42 km (w terenie 15.97 km; 1.22%)
Czas w ruchu:	56:35
Średnia prędkość:	23.16 km/h
Maksymalna prędkość:	50.60 km/h
Maks. tętno średnie:	147 (75 %)
Suma kalorii:	35825 kcal
Liczba aktywności:	25
Średnio na aktywność:	52.42 km i 2h 15m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

41.09 km 4.13 km teren

01:42 h 24.17 km/h:

Maks. pr.:39.90 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1018 kcal

Rower:Cube LTD CLS

31.03.2018

Sobota, 31 marca 2018 · dodano: 31.03.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Urbanowice-Bytków-Reńska Wieś-Dębowa jezioro-Koźle (ul.Kochanowskiego)-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 15:40

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

70.01 km 0.00 km teren

02:52 h 24.42 km/h:

Maks. pr.:50.60 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg:135 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1864 kcal

Rower:Cube LTD CLS

30.03.2018

Piątek, 30 marca 2018 · dodano: 30.03.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Błażejowice Dolne-Zawada-Wawrzyńcowice-Kujawy-Racławiczki-Dziedzice-Smolarnia-Serwitut-Racławiczki-Ścigów-Strzeleczki-Łowkowice-Dobra-Steblów-Pietna-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twadrawa godz. wyjazdu 13:25

Kategoria 70-80km

Dane wyjazdu:

51.31 km 0.00 km teren

02:17 h 22.47 km/h:

Maks. pr.:42.10 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg:127 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1288 kcal

Rower:Cube LTD CLS

29.03.2018

Czwartek, 29 marca 2018 · dodano: 29.03.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Urbanowice-Łeżce-Bytków-Radziejów-Pokrzywnica PKP-Komorno-Poborszów-Mechnica (prom)-Stradunia-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:35

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

44.49 km 0.00 km teren

01:55 h 23.21 km/h:

Maks. pr.:48.20 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg:141 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1299 kcal

Rower:Cube LTD CLS

28.03.2018

Środa, 28 marca 2018 · dodano: 29.03.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Naczęsławice-Kózki-Ciesznów-Kazimierz-Szonów-Tomice-Głogówek (ul.Powstańców)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:15

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

40.37 km 0.00 km teren

01:45 h 23.07 km/h:

Maks. pr.:35.10 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg:127 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1006 kcal

Rower:Cube LTD CLS

27.03.2018

Wtorek, 27 marca 2018 · dodano: 27.03.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Większyce-Reńska Wieś (obwodnica)-Kędzierzyn-Kłodnica-Koźle Port-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 20:00

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

45.00 km 0.00 km teren

01:52 h 24.11 km/h:

Maks. pr.:39.90 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg:132 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1167 kcal

Rower:Cube LTD CLS

26.03.2018

Poniedziałek, 26 marca 2018 · dodano: 27.03.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 20:10

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

105.54 km 0.00 km teren

04:41 h 22.54 km/h:

Maks. pr.:46.80 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg:138 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 3306 kcal

Rower:Cube LTD CLS

25.03.2018 200 000 km przejechanych rowerem i 3 setka/2018

Niedziela, 25 marca 2018 · dodano: 26.03.2018 | Komentarze 0

Trasa 1:Twardawa-Pokrzywnica-Komorno-Poborszów-Mechnica (ul.Kolonia/Leśna)-Stradunia (ul.Lesiany/Rybarze)-Żużela-Brożec-Kromołów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 10:20
Trasa 2:Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Dobieszów-Chrósty-Ligota Mała-Polska Cerekiew-Jaborowice-Nieznaszyn-Roszowice-Roszowicki Las-Cisek-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 19:30

Pałac w Polskiej Cerekwi © Lukasz046
Kilometry: od 24.06.2001                        200 075,94 km
Czas jazdy: od 01.01.2007                     6929godzin 37min = 288dni 17h 37min
Spalone kalorie: od 27.09.2012    2 225 170
Ciągłość jazdy: od 01.09.2013 do 12.01.2014    134 dni, przebieg 11164,52km około 83.32km/dzień
Ciągłość postoju: (po wypadku od 07.02.2014 do 06.08.2014)     181 dni
rekord rok : 2013    28 175,79 km 1162h 37min
rekord miesiąc: sierpień 2013 3214,54 km 129h 04min
rekord dzień : 30.05.2017 240,19 km 10h 33min
rekord średnia prędkość rok: 2016               24,70km/h          836h20min    20650,24km
rekord średnia prędkość mc: lipiec 2016      25,54km/h            91h18min      2331,47km
rekord średnia prędkość dzień: 25.10.2013 27,00km/h              4h 09min       112,04km

Kategoria foto, 100-200km

Dane wyjazdu:

40.13 km 4.14 km teren

01:43 h 23.38 km/h:

Maks. pr.:38.60 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg:130 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1020 kcal

Rower:Cube LTD CLS

24.03.2018

Sobota, 24 marca 2018 · dodano: 24.03.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Urbanowice-Bytków-Reńska Wieś-Dębowa jezioro-Koźle (ul.Kochanowskiego)-Większyce-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 14:15

Kategoria 40-50km

Dane wyjazdu:

50.92 km 0.00 km teren

02:14 h 22.80 km/h:

Maks. pr.:34.00 km/h

Temperatura:2.0

HR max: (%)

HR avg:134 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1377 kcal

Rower:Cube LTD CLS

23.03.2018

Piątek, 23 marca 2018 · dodano: 23.03.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Rzepcze-Kierpień-Pisarzowice-Łowkowice-Dobra-Steblów-Pietna-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:50

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

33.00 km 0.00 km teren

01:30 h 22.00 km/h:

Maks. pr.:38.60 km/h

Temperatura:2.0

HR max: (%)

HR avg:137 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 929 kcal

Rower:Cube LTD CLS

21.03.2018

Środa, 21 marca 2018 · dodano: 21.03.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek (ul.Powstańców)-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 16:20

Kategoria 30-40km