rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Lukasz046 z miasteczka Twardawa. Mam przejechane 253450.57 kilometrów w tym 3038.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 24.32 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie. Rok 2023

Rok 2023

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Rok 2014

Rok 2013

Rok 2012

Rok 2011

Rok 2010 -------------> 11 542,13 km
Rok 2009 --SCOTT--->  13 630,96 km
Rok 2008 ------------->    5 441,27 km
Rok 2007 ------------->    7 592,55 km
Rok 2006 -------------> 10 360,12 km
Rok 2005 ------------->    6 755,40 km
Rok 2004 ------------->    6 820,33 km
Rok 2003 ------------->    6 201,55 km
Rok 2002 ------------->    5 396,30 km
Rok 2001 --od 24.06.--> 3 248,16 km

Znajomi

wszyscy znajomi(6)

Moje rowery

Cube LTD CLS 186291 km

Scott 90216 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2018

Dystans całkowity:	1310.42 km (w terenie 15.97 km; 1.22%)
Czas w ruchu:	56:35
Średnia prędkość:	23.16 km/h
Maksymalna prędkość:	50.60 km/h
Maks. tętno średnie:	147 (75 %)
Suma kalorii:	35825 kcal
Liczba aktywności:	25
Średnio na aktywność:	52.42 km i 2h 15m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

61.38 km 0.00 km teren

02:35 h 23.76 km/h:

Maks. pr.:47.50 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg:136 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1428 kcal

Rower:Cube LTD CLS

08.03.2018

Czwartek, 8 marca 2018 · dodano: 09.03.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Pawłowiczki-Ostrożnica-Polska Cerekiew-Jaborowice-Zakrzów-Sukowice-Cisek-Landzmierz-Biadaczów-Kobylice-Koźle-Większyce-Pokrzywnica PKP-Komorno-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 14:15

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

55.46 km 0.00 km teren

02:28 h 22.48 km/h:

Maks. pr.:44.50 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg:133 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1574 kcal

Rower:Cube LTD CLS

07.03.2018

Środa, 7 marca 2018 · dodano: 08.03.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Pisarzowice-Łowkowice-Dobra-Steblów-Krapkowice-Żywocice-Brożec-Grocholub-Walce-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:15

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

64.05 km 0.00 km teren

02:44 h 23.43 km/h:

Maks. pr.:39.90 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg:142 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1832 kcal

Rower:Cube LTD CLS

06.03.2018

Wtorek, 6 marca 2018 · dodano: 06.03.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Trawniki-Mierzęcin-Gościęcin-Karchów-Borzysławice-Ucieszków-Dobieszów-Dobrosławice-Grudynia Wielka-Jakubowice-Milice-Lisięcice-Szonów-Tomice-Głogówek (ul.Powstańców)-Stare Kotkowice-Biedrzychowice-Zwiastowice-Twardawa godz. wyjazdu 15:10

Kategoria 60-70km

Dane wyjazdu:

59.25 km 0.00 km teren

02:38 h 22.50 km/h:

Maks. pr.:33.00 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg:141 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1683 kcal

Rower:Cube LTD CLS

05.03.3018

Poniedziałek, 5 marca 2018 · dodano: 06.03.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Pokrzywnica-Bytków-reńska Wieś-Kędzierzyn-Brzeźce-Stare Koźle-Kędzierzyn (Azoty/ul.Krzywoustego/Kozielska)-Kłodnica-Koźle (ul.Kochanowskiego)-Większyce-Pokrzywnica-Dobieszowice-Malkowice-Twardawa godz. wyjazdu 19:25

Kategoria 50-60km

Dane wyjazdu:

50.77 km 0.00 km teren

02:16 h 22.40 km/h:

Maks. pr.:43.70 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg:147 ( 75%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1617 kcal

Rower:Cube LTD CLS

04.03.2018

Niedziela, 4 marca 2018 · dodano: 04.03.2018 | Komentarze 0

Trasa :Twardawa-Zwiastowice-Biedrzychowice-Stare Kotkowice-Głogówek-Mochów-Leśnik-Kierpień-Rzepcze-Głogówek-Nowe Kotkowice-Rozkochów-Ćwiercie-Zabierzów-Walce-Dobieszowice-Pokrzywnica-Twardawa godz. wyjazdu 13:15

Kategoria 50-60km